Jika Anda pernah mendapati diri Anda tidak dicuci, bertahan hanya dengan stik keju dan biskuit graham, sambil mengenakan keringat yang sama cocok selama berminggu-minggu hanya karena Anda takut menurunkan bayi Anda karena takut melukainya secara emosional — artikel ini untuk Anda.
Attachment parenting (AP) adalah model pengasuhan yang luar biasa dan mengasuh yang semakin populer. Teknik seperti pakaian bayi, tidur bersama, menyusui sesuai permintaan, menyusui diperpanjang dan disiplin positif bekerja sama untuk membantu Anda membangun hubungan yang penuh kasih dan terhubung dengan anak Anda yang sedang tumbuh. Tetapi sebagai orang tua yang terikat, terkadang sulit untuk menyerang keseimbangan antara tersedia untuk anak-anak Anda dan mengurus kebutuhan Anda sendiri.
Tantangan menjadi orang tua baru sangat berat. Menjadi seorang ibu AP mengambil itu takik lain. Seperti banyak ibu AP baru, saya yakin bahwa dunia mungkin berakhir jika bayi saya menangis atau jika saya tidak memanfaatkan semua momen kewaspadaannya yang tenang untuk ikatan. Tapi sebenarnya, AP tidak meminta ibu untuk menjalankan diri mereka sendiri tanpa pernah meluangkan waktu untuk mengisi diri mereka sendiri. Faktanya, berjuang untuk keseimbangan dalam keluarga dan kehidupan pribadi adalah salah satu prinsip utama dari parenting attachment. Berikut adalah beberapa tips bermanfaat tentang cara mengembalikan keseimbangan dalam kehidupan sehari-hari Anda:
Meminta bantuan
Apakah Anda pernah menemukan diri Anda merasa seperti Kucing di Topi dengan piring ditumpuk di kepala Anda, bayi dalam satu? lengan, cucian di tangan lain, memasak makan malam di atas kompor dan sepasang balita berayun dari pergelangan kaki Anda? Salah satu hal yang dikeluhkan banyak ibu AP adalah merasa harus melakukan semuanya. Memang benar bahwa sebagai ibu AP, banyak tanggung jawab mengasuh anak berada di pundak Anda. Menyusui saja bisa memakan waktu berjam-jam dalam sehari ketika Anda memiliki bayi. Namun, penting untuk diingat untuk meminta bantuan ketika Anda bisa. Anggota keluarga dan teman hampir selalu senang dan bahkan merasa terhormat untuk dimintai bantuan, terutama jika Anda dapat menawarkan instruksi khusus kepada mereka. Memasak, membersihkan, mengawasi balita yang lebih tua, dan bahkan menggendong bayi adalah tugas-tugas hebat yang bisa Anda minta bantuannya.
Jadwalkan “Me Time”
Setiap orang perlu keluar dan mengisi ulang sesekali. Baik itu yoga, merajut, atau menari salsa yang Anda sukai, pastikan untuk menjadwalkan "waktu saya" untuk diri sendiri setiap minggu.
Kebosanan adalah sebuah anugerah
Saya menghabiskan beberapa tahun pertama menjadi ibu merasa seperti saya siap untuk anak-anak saya. Kecuali mereka tidur, saya percaya saya harus bermain atau berinteraksi dengan mereka dengan cara yang berarti. Sementara saya tentu saja menikmati kebersamaan dengan anak-anak saya, seiring waktu saya mulai merasa terkuras dan agak kosong. Saya mulai mempertanyakan apakah saya memiliki identitas di luar menjadi seorang ibu. Syukurlah seorang teman baik saya melihat apa yang saya alami dan menawarkan beberapa nasihat yang sangat baik. "Kamu tidak perlu melakukan semuanya," katanya. “Anak-anak membutuhkan waktu untuk mengeksplorasi dan menemukan. Kebosanan adalah hadiah. Untuk kalian berdua.” Dia benar. Anak-anak saya tidak membutuhkan saya setiap detik untuk belajar dan tumbuh. Beri mereka tiga puluh menit dan tisu toilet kosong dan saya kagum dengan hal-hal yang mereka hasilkan.
Anda memiliki identitas di luar menjadi seorang ibu
Sungguh luar biasa bahwa Anda telah mendedikasikan diri Anda untuk keluarga Anda dengan cara yang begitu mengasuh. Tetapi mengutamakan keluarga Anda tidak sama dengan mengabaikan diri Anda sendiri. Ingatlah bahwa Anda akan memiliki lebih banyak untuk diberikan jika Anda memelihara diri Anda sendiri. Pertahankan hobi Anda. Tetap berhubungan dengan teman-teman Anda. Pergi berkencan dengan suami Anda. Lakukan hal-hal yang membuat Anda tetap terhubung dengan siapa Anda dan Anda akan memiliki lebih banyak hal untuk ditawarkan kepada anak-anak Anda dalam skema besar
Attachment parenting tidak seharusnya sulit
Dr. William Sears, pendiri gerakan attachment parenting, mengatakan, “Attachment parenting mungkin terdengar sulit, tetapi dalam jangka panjang sebenarnya ini adalah gaya parenting yang paling mudah. Apa yang 'sulit' tentang mengasuh anak adalah perasaan 'Saya tidak tahu apa yang diinginkan bayi saya' atau 'Sepertinya saya tidak bisa melewatinya. padanya.' Jika Anda merasa benar-benar mengenal bayi Anda dan memiliki pegangan pada hubungan itu, mengasuh anak lebih mudah dan lebih banyak lagi santai. Pengasuhan kelekatan sejak dini membuat pengasuhan selanjutnya lebih mudah, tidak hanya pada masa bayi tetapi juga pada masa kanak-kanak dan remaja. Kemampuan membaca dan menanggapi bayi Anda, terbawa ke dalam kemampuan untuk melihat ke belakang mata anak Anda yang sedang tumbuh dan melihat segala sesuatu dari sudut pandangnya. Ketika Anda benar-benar mengenal anak Anda, mengasuh anak menjadi lebih mudah di segala usia.”
Baca lebih lanjut tentang pengasuhan lampiran:
- Pengakuan ibu pengasuhan part time attachment
- Pengasuhan dan adopsi lampiran: Bisakah Anda mengambilnya terlalu jauh?
- Ide pengasuhan lampiran
