Ketika kita kehabisan akal, kita mungkin mencoba apa saja untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, berharap bayi kita juga - bahkan jika itu berarti mencoba sesuatu yang tidak perlu kita yakini. Penulis Brette McWhorter Sember berbagi pengalamannya menggunakan Metode Ferber untuk membuat bayinya tidur.
Bersalah seperti yang dituduhkan
Bersalah. Kita berhasil. Kami berbaring di tempat tidur pada suatu malam dan membiarkan putra kami yang berusia delapan bulan menangis. Kami tidak memiliki rencana untuk menerapkan Metode Ferber. Bahkan, saya dan suami saya sama-sama percaya bahwa meninggalkan bayi menangis dalam kegelapan adalah hal yang kejam. Kami memohon kegilaan sementara, atau mungkin membela diri.
Semua orang telah mendengar tentang metode Ferber. Anda mengajari bayi Anda untuk tertidur sendiri dengan melakukan perjalanan jarak jauh untuk menghiburnya saat ia menangis. Anda tidak mengangkatnya atau menyentuhnya, tetapi Anda memberi tahu dia bahwa Anda ada di sana. Ini adalah program modifikasi perilaku yang mengajarkan anak Anda untuk menghibur dirinya sendiri. Saya tidak pernah bermimpi akan mengalaminya secara langsung. Kami tentu saja tidak memiliki kesabaran untuk menggoyang anak kedua kami setiap malam seperti yang kami lakukan dengan bodoh dengan putri kami yang sekarang berusia tujuh tahun. Waktu tidur adalah tugas baginya — lebih rumit dan rumit daripada mencuri rahasia negara. Setelah menyanyikan lagu demi lagu, kami akan dengan lembut menggendongnya ke buaian, bergoyang, bergoyang dan bersenandung sambil memeriksa kelopak mata yang bergetar. Kami akan menurunkannya inci demi inci sampai tubuhnya menyentuh kasur. Sangat lambat, kami akan menarik satu tangan terlebih dahulu lalu yang lain, hanya menyisakan ujung jari untuk mempertahankan kontak. Kemudian dengan hati-hati jari itu bisa ditarik kembali saat kami meluncur dengan tenang ke belakang keluar ruangan. Pada langkah apa pun, mata mungkin terbuka untuk mengungkap pengkhianatan kita dan kemudian seluruh proses akan dimulai lagi. Bertahun-tahun kemudian, kami masih menguap memikirkan prosedur itu. Kami sepakat anak kedua kami hanya akan belajar tidur!
Menjadi keluarga Ferber
Kesempatan gemuk. Anak laki-laki kami membutuhkan goyang, nyanyian, dan goyangan dari awal. Perlahan-lahan dia menjadi tiran, membangunkan kami 10 kali per malam. Jerami terakhir adalah liburan bersama keluarga suami saya ketika kami bergiliran bergoyang dan bernyanyi di kamar kecil kami, mengetahui seluruh keluarga dibangunkan oleh setiap jeritan kemarahan yang sering dan menuntut. Kami pulang dari perjalanan hal-hal tertentu akan membaik setelah kami semua tidur di tempat tidur kami sendiri. Malam pertama di rumah, pada jam 1 pagi setelah panggilan bangun ketiga, dalam tidur kami yang kelaparan, kami memberi Dr. Ferber kesempatan. Butuh sekitar satu jam untuk berteriak dan dengan hati-hati mengatur waktu perjalanan bolak-balik ke buaian, tetapi kami semua akhirnya tidur malam itu. Setelah dua malam lebih sering terbangun, kami adalah keluarga Ferber.
Kedengarannya cukup sederhana, bukan? Tetapi ketika Anda berbaring terjaga pada jam 3 pagi dan merasakan hati Anda, hancur oleh banyak luka tusukan yang Anda tahu harus Anda tanggapi, itu tampaknya tidak manusiawi. Ketika Anda masuk ke ruangan itu dan wajah, merah karena berteriak dan dilapisi dengan air mata dan lendir, menghadapkan Anda menuduh, Anda hanya ingin mengumpulkan anak Anda ke dalam pelukan Anda dan menenangkan hiperventilasi dengan pelukan dan menenangkan keok. Bahkan ketika metode Ferber berhasil, Anda tidak bisa tidak percaya bahwa jika Anda adalah orang tua yang lebih baik, Anda akan bersedia untuk bergoyang dan bernyanyi sepanjang malam, atau memberi ruang di tempat tidur Anda untuk tubuh kecil ekstra.
Kami menyalahkan diri sendiri, bahkan setelah kami menemukan bahwa metode itu berhasil. Sepertinya tidak ada yang benar — kecuali fakta bahwa itu berhasil. Segera kami bisa meletakkan putra kami di tempat tidur dan dia akan tertidur sendiri. Tapi aku merindukan saat-saat kursi goyang itu. Aku merindukan kepala kecil yang lembut di lekukan lenganku dan napas yang tenang di kulitku. Sekarang kisah sukses kecil Ferber kami pergi ke bawah tangga setiap malam dan meminta untuk pergi tidur. Jika Anda mencoba mengayunkannya atau memeluknya sebelum tidur, dia akan menggeliat. Bahkan di tengah malam, dengan dingin yang mengerikan, dia menolak untuk digoyang atau dinyanyikan. Kami mengajarinya untuk menghibur dirinya sendiri, tidak mengetahui bahwa kami mengambil kemampuan kami sendiri untuk melakukannya untuknya.
Baca lebih lanjut tentang topik hangat di Parenting.
