Ingin hidup sedikit lebih lama tanpa harus mendaki Gunung Everest atau melompat dari pesawat? Atau apakah Anda hanya mencari cara baru yang menyenangkan untuk tetap sehat dan aktif? Kemudian cobalah salah satu aktivitas "ekstrim" yang tidak terlalu berbahaya ini.
Sangat menyenangkan untuk mencoba hal-hal baru dan merasa seperti Anda mendorong diri sendiri melewati apa yang Anda pikir mampu Anda lakukan. Tapi kita semua tidak mau mempertaruhkan nyawa dan anggota tubuh dalam prosesnya. Untungnya, ada banyak kegiatan yang tidak mengancam jiwa yang dapat memberi Anda rasa petualangan yang lebih aman. Cobalah salah satu aktivitas menyenangkan ini yang akan membantu Anda menjadi bugar sekaligus bersenang-senang.
bola menghindar
Pikir Anda sudah selesai dengan permainan ini setelah sekolah menengah? Pikirkan lagi. Dodgeball adalah aktivitas yang bagus untuk dipelajari lagi, karena ini membuat Anda berinteraksi dengan orang lain dan bekerja sebagai bagian dari tim. Plus itu akan membuat jantung Anda terpompa — dan bukan hanya karena kardio luar biasa yang diberikannya. Semua penghindaran, penangkapan, dan lemparan itu akan dengan cepat membuat Anda merasa seperti berada dalam situasi pertempuran yang sebenarnya. Banyak kota memiliki program komunitas yang memberi Anda kesempatan untuk menjadi bagian dari tim dengan harga yang sangat terjangkau. Jadi, daftarlah untuk pengalaman ikatan tim yang menarik ini hari ini!
Panjat dinding dalam ruangan
Banyak dari kita akan senang merasa seperti kita adalah Tom Cruise Misi yang mustahil — tanpa menanggung risiko jatuh ke tanah. Panjat dinding dalam ruangan memungkinkan Anda melakukan hal itu. Anda dipasang pada tali kekang yang diikat oleh seorang profesional terlatih, jadi jika Anda tiba-tiba merasa tubuh Anda menyerah, akan ada seseorang di sana untuk menahan Anda. Plus, kekuatan yang akan Anda peroleh di lengan dan kaki Anda akan membuat Anda terpesona. Tidak ada yang seperti melihat dinding setinggi tiga lantai, mengetahui bahwa Anda bisa memanjat seperti laba-laba ke puncak.
Balapan rintangan
Tidak diragukan lagi merupakan pencapaian luar biasa untuk menyelesaikan setengah maraton atau triatlon; tetapi, untuk pengalaman balap yang unik, cobalah balapan rintangan. Lari menembus lumpur, merangkak di bawah kabel, panjat tali, dan lompat melintasi garis finis dalam pengalaman seumur hidup. Salah satu penyelenggara yang lebih dikenal adalah Ras Spartan, yang memiliki kursus berjejer di seluruh Kanada. Ada tiga panjang balapan yang berbeda, jadi Anda bisa memulai dengan Spartan Sprint dan melanjutkan perjalanan menuju Spartan Beast. Anda pernah suka merangkak di seluruh gym hutan, jadi nyalakan kembali energi masa kecil itu dengan lomba rintangan pertama Anda!
kegiatan yang lebih menyenangkan
Bakar 500 kalori! 10 aktivitas & latihan pembakaran kalori teratas
3 Kegiatan yang harus dicoba oleh setiap pasangan
Kegiatan keluarga musim dingin
