Adam Levine mengungkapkan rahasia tubuhnya yang super seksi. Petunjuk: Dia berhubungan dengan hippie batinnya.
Panas suci. Maroon 5 penyanyi utama Adam Levine mengungkapkan kepada rincian bagaimana dia mendapatkan tubuhnya yang bugar dan fleksibel: Yoga!
Penyanyi dan jurinya Suara beralih ke yoga lima tahun lalu setelah dia menyadari latihan angkat berat dan gym membuatnya terlalu banyak dan membuatnya sakit.
“Bobot membuat leher saya tebal dan saya akan seperti, 'Saya berubah menjadi monster!'” candanya. Penyanyi itu segera beralih ke jenius yoga yang berbasis di New York City, Chad Dennis untuk latihan yang disesuaikan.
"Dia akan membawaku ke jalur yoga yang sangat sulit," Levine dikatakan. “[Ini] investasi dalam kebahagiaan selama sisa hidup saya.”
Dia segera meminta Dennis untuk berkeliling dunia bersamanya dan menyesuaikan rutinitas untuk waktunya di jalan.
"Apapun Maroon 5 konser, Anda akan melihat ruangan di belakang panggung bertanda yoga,” ungkapnya. “Memainkan pertunjukan di depan ribuan orang adalah keadaan yang sangat tidak wajar. Dan ketika saya naik ke matras untuk melakukan yoga satu jam sebelum pertunjukan, saya keluar dengan santai secara fisik.”
Namun, jangan dipelintir: Levine menyukai bagaimana itu membuat tubuhnya terlihat. “Saya tidak suka bagaimana orang mengomel tentang bagaimana yoga bukan tentang kesombongan.”
Dennis memberi penyanyi itu latihan khusus berdasarkan lima jenis yoga yang berbeda, menurut rincian.
Ashtanga: Dasar dari rutinitas Levine, gaya kecepatan yang relatif tinggi ini bergantung pada serangkaian pose dan menekankan gerakan berkelanjutan di antaranya. Mungkin terlalu banyak untuk pemula.
Vinyasa: Versi Ashtanga yang kurang intens, ini berfokus pada sinkronisasi napas dengan gerakan yang menghubungkan pose.
Jivamukti: Menggabungkan gerakan dengan musik dan spiritualitas Hindu. Levine menghindari dogma tetapi ke dalam musik dan aliran fisik.
Iyengar: Gaya gerak lambat yang didasarkan pada pose yang dipegang dengan tepat, seringkali untuk waktu yang lama. Dennis telah menciptakan versi energinya sendiri yang lebih tinggi.
Anusara: Ini memadukan kepekaan klinis Iyengar dengan spiritualitas yang diturunkan dari Hindu. Levine melakukan banyak postur membuka dada yang dipengaruhi Anusara.
Levine berencana untuk berlatih yoga selama sisa hidupnya untuk menjaga kesehatan fisik dan spiritualnya.
“Yoga mengambil apa yang Anda miliki dan membentuk dan memahatnya, yang merupakan cara yang jauh lebih alami untuk dilihat dan dirasakan,” katanya.
Tonton Adam Levine melakukan yoga
Detail gambar milik
Cukup yakin kita perlu membuat orang-orang kita bergabung dengan yoga, stat!
Baca terus untuk lebih lanjut Adam Levine
Adam Levine mengguncang peragaan busana Victoria's Secret
Adam Levine bertarung melawan Fox News karena penggunaan musik
Oh, hei di sana: Adam Levine telanjang di sampul Rusia Mode
