Saat hamil anak pertama, saya pasti sudah membaca setiap buku tentang kehamilan dan merawat bayi baru lahir yang bisa saya temukan. Anda pikir saya bercanda, tetapi tanyakan pada suami saya. Saya neurotik, dan satu-satunya hal yang tampaknya meredakan kecemasan saya adalah lebih banyak informasi. Saya membutuhkan buku dan berbicara dengan ibu-ibu lain.
Dalam salah satu dari banyak buku yang saya baca, itu membahas bagaimana bayi membutuhkan tempat tidur — tempat yang aman untuk tidur — dan itu menekankan bagaimana tidur bersama setara dengan jebakan kematian untuk bayi saya dan harus dihindari sama sekali biaya. Bahkan American Academy of Pediatrics menyarankan agar tidak tidur bersama atau berbagi tempat tidur karena peningkatan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) dan mati lemas. Namun, mereka menyarankan berbagi kamar, jadi saya membeli keranjang bayi dan meminta suami saya untuk merakitnya dan meletakkannya di kamar tidur kami. Masalah terpecahkan.
Lalu kami membawa pulang malaikat kecil kami
Dia tidak suka keranjang itu. Dia hanya tidur ketika saya menggendongnya atau ketika saya merawatnya. Jadi saya menghabiskan minggu pertama saya sebagai ibu baru yang stres dan kelelahan, terbungkus hormon pascapersalinan dan benar-benar cemas tentang segalanya, termasuk bagaimana malaikat kecilku yang sempurna (juga suamiku dan aku) akan pernah tidur lagi. Tanpa tidur, hidup menjadi sangat melodramatis.
Bayi butuh tidur. Benar? Bukankah di situlah ungkapan 'tidur seperti bayi' dimulai? Setelah satu malam lagi berteriak setiap kali saya menurunkannya, saya merawatnya, dan kemudian alih-alih meletakkannya di keranjangnya, saya terus memeluknya. Yang mengejutkan saya, dia tidur. saya tidak. Saya sangat gugup: takut untuk menutup mata karena takut saya akan tertidur dan sesuatu yang mengerikan akan terjadi. Baby, bagaimanapun, tidur nyenyak selama hampir dua jam pada usia tujuh atau delapan hari. Aku bahkan berpikir aku melihatnya tersenyum saat dia tidur.
Menjadi orang tua adalah satu percobaan demi percobaan berikutnya
Saat saya terus menjaga bayi saya yang sedang tidur, saya teringat percakapan saya dengan seorang konsultan laktasi sebelum saya meninggalkan rumah sakit. Tanpa menyadarinya, dia memberi saya satu nasihat pengasuhan terbaik yang tidak pernah saya baca dalam satu buku pun. Dia berkata, "Mengasuh anak hanyalah satu eksperimen besar." Anda tidak pernah tahu apa yang mereka butuhkan atau inginkan, bahkan saat mereka bertambah tua. Jadi Anda harus bereksperimen. Mencoba sesuatu yang baru. Jika itu tidak berhasil, coba yang lain sampai Anda mengetahui apa yang dibutuhkan bayi.
Karena saya memutuskan untuk menyusui, saya menelepon kantor konsultan laktasi rumah sakit keesokan paginya dan meminta saran tentang tidur bersama — khususnya apakah saya harus mencobanya. Konsultan memberi saya artikel bagus tentang bagaimana melakukannya dengan aman dan dia mendorong saya untuk mencobanya.
Malam berikutnya, saya mencoba eksperimen tidur bersama saya. Dalam pikiranku yang kacau, masuk akal jika bayi bahagia ketika dia dekat denganku, dia dan aku bisa tidur jika dia tidur di sebelahku. Tapi aku harus menjaganya tetap aman.
Bagaimana kami membuat co-sleeping bekerja
Kami mengambil semua tindakan pencegahan yang tepat, dan mengatur tempat tidur kami untuk bayi. Saya melepas semua bantal kecuali dua bantal yang saya dan suami saya gunakan. Saya bahkan membuka selimut di dekat bayi untuk memastikan dia tidak tertutup.
Karena si kecil kami bahkan belum berguling dan suami saya tidur nyenyak, saya tidur di tengah. Bayi tidur di sebelah kanan saya dan suami saya tidur di sebelah kiri saya. Saya selalu sadar akan bayi, jadi itu bukan tidur terbaik bagi saya, tetapi pada saat itu, tidur apa pun lebih baik daripada tidak tidur.
Malam itu, saya mendapatkan 2 jam pertama saya tidur tanpa gangguan. Bonusnya adalah ketika bayi bangun untuk menyusu, saya tidak perlu pindah untuk menyusuinya. Dia sudah dalam posisi yang tepat untuk menyusui, jadi, saya harus mengatakan di tempat tidur selama 12 jam berturut-turut.
Mengapa tidur bersama bekerja untuk keluarga kami
Saya mengerti bahwa tidur bersama bukan untuk semua orang. Ini berhasil bagi kami karena:
- Kami memiliki lingkungan yang tepat. Kami memiliki rumah bebas rokok, tempat tidur king, dan kasur yang kokoh dengan seprai yang pas. Saya melepas semua bantal dan memastikan untuk menjaga bayi dari bawah seprai atau selimut.
- Bayi kami sedang menyusui. Dia bangun secara teratur untuk makan; dan karena kami menyusui, baik tubuh saya dan bayi saya sinkron. Saya hanya tertidur lelap sekali, dan itu sangat menakutkan saya sehingga saya tidak melakukannya lagi.
- Peningkatan pasokan susu. Karena kami sangat dekat, bayi bisa menyusu kapan pun dia mau. Menyusui berdasarkan permintaan dalam dua minggu pertama memungkinkannya untuk menghasilkan pasokan susu yang besar untuk tahun pertama hidupnya, dan saya tidak merasa menghabiskan sepanjang hari untuk menyusui.
- Kami semua tidur! Tak perlu dikatakan bahwa memiliki bayi yang baru lahir adalah resep untuk kurang tidur. Dengan tidur bersama, baik suami saya maupun saya tidak benar-benar kelelahan keesokan paginya — bahkan bayinya tampak lebih beristirahat.
- Kedekatan menciptakan kemandirian. Bayi itu tidur bersama kami selama sekitar lima minggu. Pada minggu ke-6, dia berhasil tidur sendiri di keranjang bayinya di kamar kami. Pada bulan keduanya, kami memindahkannya ke tempat tidurnya di kamarnya sendiri, di mana dia selalu tidur.
Satu tahun kemudian
Kami kadang-kadang masih tidur bersama ketika dia tidak enak badan atau hanya mengalami malam yang sulit, tetapi pada usia satu tahun, dia tidur sendiri 95 persen.
Agar benar-benar transparan, AAP tetap menyarankan untuk tidak tidur bersama karena meskipun dilakukan seaman mungkin, masih belum 100 persen aman. Bayi paling aman di punggungnya di buaian atau keranjang di mana ia dapat diawasi dengan ketat. Sebelum memutuskan untuk mencoba co-sleeping, biasakan diri Anda dengan AAP alasan, statistik dan studi kasus dan berbicaralah dengan dokter, ahli laktasi atau otoritas apa pun yang Anda percayai untuk mendukung kebutuhan pengasuhan anak Anda.
Sementara saya menyadari tidur bersama tidak akan berhasil untuk semua keluarga, mencoba solusi yang sedikit tidak konvensional — selama Anda mengambil tindakan pencegahan yang tepat untuk menjaga bayi tetap aman — itu sepadan. Semua rekomendasi tidak bekerja untuk semua bayi atau semua keluarga, dan ada baiknya melakukan sedikit percobaan dan kesalahan untuk menemukan apa yang cocok untuk Anda dan keluarga Anda.
Solusi yang sedikit tidak konvensional apa yang berhasil untuk Anda dan bayi Anda?
