Para peneliti ingin mengetahui apa pengaruh tidur siang terhadap kualitas tidur malam anak-anak dan hasilnya sangat mengganggu, tidak nyaman dan sangat bodoh.
Ketika anak-anak saya masih kecil, bagian paling bahagia dari hari itu adalah waktu tidur siang. Ada banyak manfaat luar biasa dari waktu tidur siang, termasuk waktu melipat cucian ekstra, kemampuan untuk menyelesaikan menonton episode DVR dari Hancur berantakan, waktu untuk menikmati semangkuk es krim dari karton yang Anda sembunyikan di bagian belakang freezer yang tidak diketahui anak Anda, dan salah satu hasil terbaik dari meletakkan anak-anak turun untuk tidur siang — bisa mandi sendiri tanpa ada yang menggedor pintu dan menuntut Anda membongkar seorang pria Lego yang kepalanya bersarang di gumpalan kering Bermain doh.
Waktu tidur siang hanyalah terbaik waktu.
Tapi sekarang beberapa peneliti brengsek, dilaporkan dalam Surat harian
, ingin mengambil waktu berharga ini dari kami dengan melakukan beberapa penelitian yang mengatakan:“Mereka menemukan bukti yang konsisten, tetapi tidak berkualitas tinggi, yang menunjukkan bahwa tidur siang di atas usia dua tahun meningkatkan jumlah waktu yang dibutuhkan seorang anak untuk tertidur dan mempersingkat jumlah keseluruhan waktu malam tidur."
Studi ini juga mengklaim bahwa pada saat seorang anak berusia 2 tahun, mereka mendapatkan sebagian besar tidur mereka di malam hari. Saya kira hore untuk sains dan semua itu, tetapi apakah para ilmuwan mewah ini tidak pernah bersama seorang anak berusia 4 tahun yang kelelahan di lorong Target ketika a orang dewasa sedang mencoba untuk membeli handuk kertas dan anak yang pemarah mengalami kehancuran total karena mereka melihat lorong mainan dari sudut mata mereka di jarak? Pernahkah mereka melihat anak di bawah 5 tahun kehilangan akal ketika tiba waktunya untuk meninggalkan taman dan mereka lelah dan perlu tidur siang?
Saya tahu, saya tahu, saya bukan ilmuwan, tetapi saya katakan bahwa kita semua memberi tahu sains bahwa mereka dapat memiliki waktu tidur siang kita, baik untuk anak-anak maupun orang dewasa, ketika mereka mengeluarkannya dari jari-jari kita yang terkepal. Saya berusia di atas 5 tahun dan bahkan saya tidak menyukai apa pun selain tidur siang yang nyaman. Orang harus dibiarkan tidur siang selama mereka ingin tidur siang. Tentu, anak-anak Anda mungkin lebih sulit tidur di malam hari, tetapi itulah sebabnya Tuhan menciptakan Ambien*.
*Anda tidak boleh pernah memberikan Ambien kepada anak kecuali diarahkan oleh dokter anak Anda. Jangan ragu untuk memasukkan semua Ambien Anda ke dalam amplop dan kirimkan kepada saya.
Lebih lanjut tentang tidur siang
Ketika balita Anda tidak mau tidur siang
Rutinitas latihan waktu tidur siang
Penghemat kewarasan waktu tidur siang
