Berikut adalah 10 cara untuk berada di saat ini sehingga Anda dapat menghargai keindahan keluarga yang Anda miliki, sementara juga menghargai bahwa melakukannya sendiri bisa menjadi hal tersulit yang pernah Anda lakukan.
Ambillah hari demi hari
Beberapa hari, hanya itu yang dapat Anda lakukan untuk menempatkan satu kaki di depan yang lain. Tetapkan tujuan kecil — melewati jam berikutnya, misalnya, atau berhasil melewati rutinitas tidur yang sangat sulit. Singkirkan kekhawatiran besok dan hiduplah dari waktu ke waktu sampai Anda melewati yang terburuk, dan kemudian berkumpul kembali ketika Anda memiliki waktu istirahat.
Luangkan waktu untuk diri sendiri
Meluangkan (atau meluangkan) waktu untuk diri sendiri sebagai ibu tunggal mungkin terdengar seperti mimpi yang jauh, tetapi itu bukan tidak mungkin. Tidur siang dan waktu tidur adalah standar emas untuk “waktu ibu”, tetapi Anda dapat menggunakan hal-hal lain dari hari Anda untuk sedikit waktu “saya”. Cat kuku Anda saat bayi Anda bermain di alat olahraganya, atau "bersembunyi" di kamar mandi dengan sebuah buku sementara anak Anda yang lebih besar mengerjakan pekerjaan rumah.
Terima bantuan
Jangan ragu untuk bersandar pada teman atau anggota keluarga untuk pengasuhan atau bantuan anak. “Bersamaan dengan pengasuh berbayar yang bisa saya hubungi, saya juga memanfaatkan keluarga, teman, dan sesekali bertukar babysitter dengan ibu-ibu lain, bila perlu,” kata Rachel, ibu tunggal satu anak.
Hilangkan rasa bersalah
Menjadi orang tua, lajang atau tidak, sering diganggu oleh rasa bersalah, tetapi ibu lajang mungkin merasakannya lebih buruk daripada yang lain. Merasa bersalah itu normal, tetapi jangan berdiam diri — misalnya, jika Anda khawatir menghabiskan terlalu banyak waktu untuk bekerja, ketahuilah bahwa Anda sedang membangun kehidupan yang lebih baik untuk anak Anda.
Tahan keinginan itu
Cobalah untuk tidak menjelek-jelekkan orang tua anak Anda yang lain. Bagaimanapun, dia berkontribusi pada setengah dari DNA-nya dan merupakan bagian yang sah dari keberadaan anak Anda. Selain kelalaian, Anda harus berusaha untuk tetap netral saat membicarakan ayahnya.
Menjaga kehidupan sosial
Kehidupan sosial — dan kencan — mungkin menjadi agenda terakhir Anda, tetapi dengan penggunaan pengasuhan anak yang kreatif, jaringan sosial online yang aktif dan pergi keluar pada waktu yang tidak biasa (seperti saat istirahat makan siang di tempat kerja), Anda dapat membangun persahabatan baru dan hubungan.
Jaga komunikasi tetap terbuka
Bahkan jika Anda tidak berhubungan baik dengan ayah anak Anda, tetap buka jalur komunikasi. Bekerjalah dengannya dengan penjadwalan, dan pertahankan akses ke keluarga lain anak Anda sehingga ia dapat mempertahankan hubungan dengan kakek-nenek dan anggota keluarganya yang lain.
Ajak anakmu
Bawa anak-anak Anda bersama Anda daripada khawatir tentang mengatur penitipan anak. “Saya mencoba untuk tidak membiarkan orang tua tunggal menghentikan saya melakukan apa yang saya inginkan, karena jarang saya tidak bisa membawa putra saya begitu saja,” kata Rachel. “Dia hampir berusia 4 tahun dan terbiasa pergi ke suatu tempat dengan saya, jadi dia menjadi sangat mudah beradaptasi dengan sebagian besar situasi.”
Memanfaatkan sumber daya
Manfaatkan sumber daya unik yang tersedia untuk Anda. Satu ide — bawa anak-anak Anda ke jam cerita perpustakaan Anda dan selipkan sedikit bacaan sambil mereka terhibur. Temukan opsi penitipan anak dengan jam tambahan sehingga Anda dapat belajar atau melakukan pekerjaan rumah, seperti yang dilakukan Rachel. “Karena jam sekolahnya yang diperpanjang, saya dapat menggunakan waktu itu sebelum penjemputan untuk menyelesaikan pekerjaan yang saya akan terlalu lelah untuk melakukannya setelah waktu tidurnya,” katanya kepada kami.
Nikmati kelebihanmu
Bagi Rachel, menjadi orang tua tunggal telah memungkinkan kekuatannya untuk bersinar. “Kadang-kadang saya merasa seolah-olah hidup sebagai ibu tunggal mirip dengan hidup dengan bayi kecil — kelelahan total dan kurang tidur dan tidak pernah merasa punya waktu untuk diri sendiri,” jelasnya. “Tetapi menjadi ibu tunggal telah menunjukkan kepada saya betapa kuatnya saya sebenarnya, karena bahkan dengan rintangan itu, saya masih berhasil melewati sebagian besar hari dengan sukses dan terus bergerak maju.”
