Setelah menjalani hari sibuk lainnya, ada godaan untuk jatuh ke tempat tidur, apa adanya. Dorong diri Anda untuk menahan godaan itu — demi kecantikan. Para ahli dan wanita sejati mempertimbangkan rahasia kecantikan malam hari untuk menjaga kulit Anda terlihat segar, bersih dan muda.
Membersihkan kulit
Sangat penting untuk membersihkan wajah Anda di malam hari sebelum tidur, bahkan jika Anda tidak memakai make-up. “Banyak bakteri dan kotoran menumpuk di wajah Anda sepanjang hari,” kata Becky Sturm, pendiri Toko Kecantikan StormSister Spatique. “Itu adalah 12+ jam barang yang menempel di kulit Anda yang kemudian dikumpulkan di sarung bantal Anda selama enam hingga delapan jam tidur selama berapa hari sampai sarung bantal Anda diganti. Pikirkan tentang itu."
Cecilia Wong, pendiri Soie Aroma Skin Care Salon di NYC, percaya bahwa kesederhanaan adalah kuncinya:
- Gunakan pembersih dan air hangat untuk membersihkan make-up, minyak dan kotoran yang menumpuk di kulit.
- Terkelupas menggunakan waslap basah yang hangat dengan gerakan memutar. Pengelupasan menghilangkan sel-sel kulit mati dan membuat kulit Anda tampak lebih sehat dan bercahaya.
- Mist toner untuk menutup pori-pori dan menyegarkan kulit.
Ibu sibuk bekerja Heidi N. membuat kebiasaan menghapus riasannya segera setelah dia pulang kerja dan mengakui, "Saya memasak makan malam dengan wajah bersih dan memakai jammies yang nyaman!"
Tips perawatan kulit: Apa yang harus dilakukan setiap pagi dan malam >>
Oleskan krim malam
Kulit Anda lebih kering dan lebih rentan terhadap iritasi di malam hari daripada di siang hari, kata dokter kulit Amy Derick. “Pastikan untuk merawat kulit Anda di malam hari dengan mengoleskan pelembab sebelum tidur.” Beberapa produk- retinol, asam alfa hidroksi — yang membantu meremajakan kulit dibuat tidak efektif oleh (atau bisa berbahaya) sinar matahari. Menerapkan produk bermanfaat ini di malam hari memberi Anda manfaat penuh dari bahan-bahannya.
Apakah kecantikan benar-benar sedalam kulit? >>
Pukul tempat-tempat kering
Gunakan pelembab yang kaya pada area kering seperti kaki, lutut, siku, tumit dan décolleté. Untuk area yang sangat kering, terutama tangan dan kaki, oleskan Vaseline dan tutup dengan sarung tangan atau kaus kaki katun. Stefani B. menyukai pendekatan alami: "Saya memiliki tanaman lidah buaya di seluruh kamar tidur dan memeras beberapa kekuatan penyembuhannya setiap malam sebelum tidur."
Siapkan kulit Anda untuk musim sandal >>
Selipkan ke sesuatu yang lebih nyaman
Penelitian menunjukkan bahwa memilih kain piyama katun daripada poliester menurunkan persepsi dingin di malam hari dan meningkatkan hidrasi terukur di lapisan atas kulit, kata Derick. Pjs yang nyaman akan membantu kulit Anda tetap lembut! “Barang yang paling nyaman untuk dipakai ke tempat tidur,” kata calon ibu Courtney L., “adalah kaos dan celana katun putih suami saya.”
Apa yang piyama Anda katakan tentang Anda? >>
Kehilangan kuncir kuda
Mengenakan rambut Anda dengan kuncir kuda ke tempat tidur meningkatkan risiko kerusakan rambut, kata Derick. Untuk menghindari bedhead yang berantakan, coba gunakan sarung bantal satin. Atau lakukan apa yang Irene R. suka melakukan. “Sebelum tidur setiap malam, saya mengikat banyak kepang di rambut saya,” kata Irene. “Buat kecil dan kencang agar tidak perlu karet gelang.” Anda akan bangun dengan gaya rambut acak-acakan yang trendi!
12 Cara untuk bangun cantik >>
Angkat bantalmu dan tidur telentang
Untuk menghindari mengembangkan garis wajah yang dalam dari tekanan bantal, tidur telentang, kata Derick, tapi jaga agar kepala Anda tetap tinggi dengan setidaknya satu bantal agar cairan tidak mengendap dan menyebabkan pagi yang bengkak mata.
Cara mengurangi bengkak di bawah mata >>
Dapatkan beberapa zzz…
“Saya sangat tertarik untuk mengetahui berapa lama pasien saya tidur karena faktor ini mempengaruhi kesehatan dan penampilan kulit,” kata Derick. Kurangnya istirahat yang cukup membuat kulit stres dan mengganggu proses pemulihan yang terjadi sepanjang malam. Pikirkan malam hari sebagai kesempatan bagi kulit Anda untuk menyembuhkan dan meremajakan. Manfaatkan jam tidur tersebut dan biarkan produk perawatan kulit Anda bekerja saat Anda beristirahat.
Atasi kekurangan tidur Anda >>
Lebih lanjut tentang koneksi tidur dan kulit
Dr Amy Derick mengulas hubungan antara tidur dan kulit.
Apa rahasia kecantikan malam hari terbaik Anda? Bagikan dengan kami di bagian komentar di bawah. |
 |
Lebih banyak tips kecantikan malam hari
5 Kiat gaya lakukan-itu-malam-sebelum
7 Tips untuk tidur malam yang lebih baik
Tips perawatan kulit: Apa yang harus dilakukan setiap pagi dan malam
