Ketiga resep ini semuanya termasuk jus buah 100 persen yang dibuat oleh Welch's. Smoothie mangga, parfait salad buah, dan kebab ayam lezat, sehat, dan setiap resep pasti akan menyenangkan banyak orang.
Smoothie mangga pisang
Smoothie ini manis dan memiliki rasa buah yang enak. Gula alami dalam buah dan jus buah rasanya dekaden. Anda dapat menyiapkan smoothie ini dalam waktu kurang dari 10 menit.
Porsi 2
Bahan-bahan:
- 1 cangkir Pilihan Petani oleh 100% Jus Mangga Welch
- 1/2 mangga matang
- 1/2 pisang matang
- 1 cangkir yogurt tawar bebas lemak
- 1 cangkir es batu
Petunjuk arah:
- Dalam blender, gabungkan semua bahan dan haluskan hingga halus. Tuang ke dalam 2 gelas tinggi dan nikmati segera.
Salad buah dengan sirup jeruk nipis blackberry jahe
Salad buah sederhana ini dilapisi dengan sirup blackberry, jeruk nipis, dan jahe yang lezat. Sirupnya menyatu saat Anda memotong buah. Salad ini siap dalam waktu kurang dari 30 menit dan merupakan tambahan yang sempurna untuk makan.
Porsi 8
Bahan-bahan:
- 2 cangkir Farmer's Pick oleh 100% Jus Blackberry Welch
- 1/4 cangkir air jeruk nipis segar (sekitar 2 jeruk nipis)
- 2 sendok teh kulit jeruk nipis segar (sekitar 2 jeruk nipis)
- 2 sendok teh jahe segar, parut halus
- 1-1/2 cangkir anggur hijau segar tanpa biji, dicuci dan dibuang batangnya
- 1-1/2 cangkir nanas segar, kupas, buang biji, potong kecil-kecil
- 1 -1/2 cangkir stroberi, buang batangnya dan potong kecil-kecil
- 1-1/2 cangkir melon, kupas, buang bijinya, potong-potong seukuran gigitan
- 1-1/2 cangkir blackberry, dicuci
Petunjuk arah:
- Tempatkan Farmer's Pick Blackberry 100% Juice dalam panci yang berat di atas api sedang-tinggi. Didihkan dan segera kecilkan api menjadi sedang-rendah. Biarkan jus mendidih dengan api kecil sampai berkurang setengahnya sekitar 12-15 menit. Jauhkan dari panas dan dingin.
- Tambahkan jus jeruk nipis, kulit dan jahe ke dalam jus blackberry hangat. Tuang jus ke dalam wadah, tutup dan dinginkan. Persiapkan terlebih dahulu untuk memungkinkan rasa menyatu dan jus menjadi dingin.
- Dalam mangkuk kecil atau wadah bening, lapisi buah dimulai dengan anggur, nanas, stroberi, dan melon, diakhiri dengan blackberry.
- Tuang sirup blackberry, jahe, dan jeruk nipis dingin di atas buah, tutup dan dinginkan selama 30 menit lagi. Sirup akan mewarnai buah menjadi ungu dan menciptakan rasa yang lebih berani jika semakin lama buah berada di dalam sirup.
- Sajikan dingin.
Kebab ayam dan anggur dengan thyme
Kebab ayam ini beraroma anggur dan dibumbui dengan baik berkat thyme, yogurt, bawang putih, dan rempah-rempah lainnya. Kebab ini direndam setidaknya selama 30 menit, ditusuk dan kemudian siap untuk dipanggang.
Porsi 4
Bahan-bahan:
- 1 pon paha ayam tanpa tulang, potong 1 inci
- 1/4 cangkir minyak zaitun extra-virgin
- 1/4 cangkir yogurt tawar
- 1 cangkir Pilihan Petani oleh Welch's 100% Juice Concord Grape
- 4 tangkai thyme segar
- 1 daun salam
- 3 siung bawang putih, geprek
- 1 cangkir anggur
- 1 bawang merah, cincang kasar
- Garam dan merica
- Semprotan memasak
Petunjuk arah:
- Tambahkan minyak zaitun extra-virgin, yogurt, Farmer's Pick by Welch's Concord Grape 100% Juice, thyme, daun salam, dan bawang putih ke dalam kantong plastik pembeku besar yang dapat ditutup rapat. Tambahkan 1/2 sendok teh garam dan 1/4 sendok teh merica ke dalam rendaman dan aduk hingga tercampur. Tambahkan potongan ayam dan rendam selama 30 menit, atau hingga 4 jam.
- Keluarkan ayam dari kulkas 20 menit sebelum dimasak. Hapus potongan dari rendaman dan keringkan; sisihkan di piring bersih. Sementara itu, rendam 4 tusuk sate dalam air dingin selama 10 menit; ini membantu mencegah flare-up di panggangan.
- Di setiap tusuk sate, sepotong ayam diikuti dengan anggur, diikuti oleh bawang merah, ulangi sampai ayam, anggur, dan bawang merah habis. Sementara itu, panaskan panggangan minyak ringan di atas api sedang-tinggi.
- Pindahkan tusuk sate ayam ke panggangan dan masak selama 4 menit per sisi sampai benar-benar matang, sekitar 16 menit total. Biarkan tusuk sate beristirahat selama 10 menit sebelum disajikan.
Postingan ini disponsori oleh Farmer's Pick oleh Welch's.
Resep buah lainnya
5 resep salad buah sehat
Smoothie detoks hijau yang memberi energi
Camilan buah yang dicelupkan coklat garam laut
