Wanita hamil atau menyusui mungkin dapat mengurangi kemungkinan mereka mengalami depresi pascapersalinan dan meningkatkan perkembangan neurologis mereka bayi dengan meningkatkan konsumsi asam lemak esensial DHA, menurut David Kyle, PhD, direktur Ibu dan Anak AS Dasar. DHA (docosahexaenoic acid) adalah asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan pada ikan seperti tuna dan salmon dan pada alga.
Sekitar 15-20 persen wanita yang melahirkan di Amerika Serikat mengalami depresi pascapersalinan, menurut Kyle, yang berbicara hari ini di pertemuan nasional ke-223 American Chemical Society, ilmuwan terbesar di dunia masyarakat. “Kami percaya bahwa tingginya insiden depresi pascapersalinan di Amerika Serikat mungkin dipicu oleh asupan makanan yang rendah DHA,” katanya.
Organisasi Kyle mempelajari nutrisi untuk ibu dan pengaruhnya pada bayi mereka. Sementara DHA telah diakui bermanfaat bagi bayi, ada kesadaran masyarakat yang kurang tentang hubungan yang jelas antara DHA dan depresi pascapersalinan, menurut Kyle. Dia menjelaskan sejumlah penelitian independen yang muncul untuk memverifikasi hubungan ini, dan mendesak agar lebih banyak perhatian diberikan pada peran DHA dalam menyusui dan wanita hamil.
Kyle mencatat sebuah penelitian oleh Dr. Joseph Hibbeln dari National Institutes of Health yang menemukan "sangat" korelasi terbalik yang signifikan secara statistik” antara tingkat asupan DHA dan insiden klinis depresi. “Semakin tinggi asupan DHA, semakin rendah kejadian depresi,” tegas Kyle. Studi itu diterbitkan dalam jurnal Lancet pada tahun 1998.
Kyle juga menunjukkan bahwa studi yang lebih baru oleh Hibbeln telah “menemukan korelasi yang persis sama” antara kejadian depresi pascapersalinan dan kadar DHA dalam ASI. Studi ini secara khusus melihat DHA dalam ASI, sebagai lawan dari asupan DHA, dan depresi pascapersalinan daripada depresi klinis secara keseluruhan, Kyle menambahkan. Studi ini pertama kali dipresentasikan tahun lalu pada pertemuan American Psychological Association.
Sebuah penelitian di Belanda, yang juga dikutip Kyle, menemukan bahwa selama kehamilan plasenta memompa DHA dari ibu hamil ke janin, sehingga menurunkan kadar DHA wanita dan membuatnya lebih rentan terhadap depresi. Studi tahun 1997 itu dilakukan oleh Gerrard Hornstra, Ph. D., dari Universitas Maastricht di Belanda.
Studi klinis menunjukkan bahwa tingkat DHA dalam ASI tergantung pada diet wanita, menurut Kyle. Wanita AS biasanya mengkonsumsi sekitar 40-50 miligram DHA dalam makanan sehari-hari mereka dibandingkan dengan sekitar 200 miligram untuk Eropa dan sekitar 600 miligram untuk wanita Jepang, katanya. “Kandungan DHA dalam ASI di Amerika Serikat termasuk yang terendah di dunia,” tambah Kyle. Bayi yang menerima tingkat DHA yang cukup baik dalam ASI atau dari susu formula bayi yang dilengkapi DHA juga mendapat manfaat, Kyle menekankan. Dia mencatat sebuah penelitian oleh Dr. Craig Jensen di Baylor College of Medicine di Houston, Texas, dengan ibu menyusui - setengahnya diberi DHA 200 miligram. suplemen dan setengah lainnya diberikan plasebo - yang menunjukkan kandungan DHA dalam susu wanita dalam kelompok suplemen adalah dua kali lipat dari kelompok kontrol.
“Balita, yang diasuh dari ibu yang mendapatkan DHA ekstra, berkinerja jauh lebih baik [pada standar .] tes fungsi motorik neurologis] daripada balita yang disusui dari ibu yang mendapatkan plasebo, ”Kyle dikatakan. Studi Baylor melacak perkembangan neurologis anak-anak selama dua setengah tahun pertama mereka.
Tahun lalu, Badan Pengawas Obat dan Makanan AS menyetujui penambahan DHA dalam susu formula bayi yang dijual di negara ini. Formula yang dilengkapi DHA sudah tersedia di sekitar 60 negara di seluruh dunia, kata Kyle. Awal tahun ini, dua produsen utama susu formula bayi yang dijual di Amerika Serikat mengumumkan rencana untuk memperkenalkan formula suplemen DHA untuk pasar Amerika Serikat.
Satu-satunya jenis suplementasi DHA yang sejauh ini disetujui oleh FDA untuk susu formula bayi yang dijual di Amerika Serikat adalah minyak yang berasal dari alga mikro. Mantan perusahaan Kyle, Martek Biosciences Corporation, yang ia dirikan bersama pada tahun 1985, adalah satu-satunya produsen minyak tersebut.
Kyle merekomendasikan bahwa wanita yang ingin meningkatkan kadar DHA mereka sendiri dapat melakukan diet suplemen, yang tersedia di toko bahan makanan dan apotek, atau dimakan dengan cara dipanggang, dipanggang, atau dipanggang ikan.
