Melewati masa remaja tanpa sedikit bekas luka emosional itu sulit, tetapi bekas luka itu tidak harus menjadi luka permanen. Pelajari bagaimana Anda dapat membantu anak remaja Anda meningkatkannya percaya diri dan memberinya alat untuk menjadi orang dewasa yang berfungsi tinggi.
Tingkatkan standar keunggulan.
Remaja hari ini tumbuh di dunia di mana harga diri adalah kata kunci yang konstan dan orang dewasa praktis jatuh pada diri mereka sendiri untuk memberikan pujian kepada setiap anak, terlepas dari kinerjanya. Ketika harga diri yang penting, anak-anak yang terus-menerus dipuji tanpa memperhatikan standar keunggulan mungkin akan mengalami kebingungan dan kekecewaan di kemudian hari. Dr. Tim Elmore, pakar generasi milenial, pendiri Pemimpin yang Bertumbuh dan penulis Generasi Y: Kesempatan Terakhir Kita untuk Menyelamatkan Masa Depan Mereka, berbicara tentang fenomena ini:
“Milenial telah terus-menerus divalidasi sepanjang hidup mereka. Remaja saat ini sering memiliki rasa penguasaan yang salah selama masa remaja dan remaja mereka yang membuat mereka mengalami kecemasan dan depresi dalam kehidupan dewasa mereka. Solusi untuk membesarkan remaja yang benar-benar percaya diri dan berfungsi tinggi adalah menjadi responsif — dengan menampilkan cinta, penerimaan, dan kepercayaan — sekaligus menuntut, meningkatkan standar, dan mengharapkan anak-anak untuk bertemu mereka. Membesarkan anak-anak dengan gaya ini memungkinkan mereka untuk membangun sendiri
harga diri dengan menghadapi tantangan dan berhasil.”Berikan contoh yang baik.
Remaja sangat menghargai pengaruh orang tua dan orang dewasa penting lainnya dalam kehidupan mereka. Untuk mengembangkan kepercayaan diri pada anak-anak Anda, Anda harus mencontohnya dalam kehidupan Anda sehari-hari. Kim Davis, seorang psikiater bersertifikat dan direktur medis di Timberline Knolls, sebuah perawatan pusat untuk wanita dan anak perempuan yang menderita gangguan makan, trauma dan kecanduan, menyatakan, “Cara terbaik ke menanamkan rasa percaya diri pada remaja adalah memilikinya sendiri. Kita tidak bisa memberikan sesuatu yang tidak kita miliki. Sebagai orang tua dan figur otoritas, kita perlu melihat dengan jujur seberapa percaya diri kita. Jika kita kekurangan di sana, kita perlu mengatasinya untuk dapat menanamkannya kepada anak-anak kita.”
Betty Hoeffner, salah satu pendiri beberapa situs web anti-intimidasi seperti PreventBullyingNow.org dan Hai UGLY.org melanjutkan posisi ini: “Saya pernah mendengar dari remaja bahwa sulit bagi mereka untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri ketika orang tua mereka terus-menerus terobsesi dengan kerutan dan berat badan mereka, terutama ketika orang tua dalam keadaan hebat kondisi. Ini mengirimkan pesan bahwa orang tua tidak merasa 'cukup baik', dan pesan itu menumbuhkan energi yang membuat remaja merasa 'tidak cukup baik.' Itu menular!”
Beri mereka sayap.
Remaja berada pada tahap kunci dalam kehidupan. Mereka harus mampu mencoba hal-hal baru dan mengalami puncak kesuksesan dan kegagalan. Orang tua perlu dibiasakan untuk memberikan kebebasan kepada anak remajanya untuk menguji kemampuan mereka. Ini mungkin berarti membiarkan anak Anda pergi ke kamp semalam meskipun faktanya dia tidak tahu siapa pun, atau itu mungkin berarti membiarkan anak Anda melakukan hobi baru seperti panjat tebing atau bermain di Band Jazz. Dr Lisa Greenberg, seorang psikolog berlisensi, setuju. "Remaja mendapat kepercayaan diri dengan diizinkan, dan didorong, untuk mencoba hal-hal baru, bahkan hal-hal yang tampaknya sebagian besar tidak berhubungan dengan sebagian besar kehidupan mereka,” katanya. “Berangkat dan melakukannya (apa pun itu), bahkan dalam menghadapi kegagalan awal, adalah cara untuk membangun kepercayaan diri.”
Lebih banyak ide yang meningkatkan kepercayaan diri
Bagaimana kerangka keputusan dapat membangun kepercayaan diri remaja
Pelajari cara membangun kepercayaan diri dan akuntabilitas pada anak remaja Anda melalui kerangka keputusan.
Lebih lanjut tentang remaja & harga diri
5 Langkah untuk meningkatkan harga diri putri Anda
Bagaimana saya mencegah harga diri saya yang rendah mempengaruhi putri saya?
5 Cara ibu dapat membantu anak perempuan menjadi dirinya sendiri
