Apa itu Hypnobirthing?
Hypnobirthing diajarkan melalui persalinan alami kelas pendidikan. Kelas mendidik orang tua tentang melahirkan dan metode relaksasi yang unik, yang ditingkatkan dengan teknik self-hypnosis.
Carol Yeh-Garner, seorang Hypnotherapist Klinis bersertifikat nasional dan pekerja sosial klinis berlisensi, telah mengajar Hypnobirthing selama lebih dari empat tahun kepada lebih dari 600 pasangan di wilayah San Diego.
“Hypnobirthing memanfaatkan hipnosis (kekuatan pikiran) untuk membantu ibu tetap dalam keadaan pikiran dan tubuh yang lebih rileks sehingga tubuh dan bayinya dapat melakukan apa yang secara alami mampu mereka lakukan — melahirkan secara alami dengan cara yang nyaman dan sehat.”
Bagaimana cara kerja Hypnobirthing?
Proses Hypnobirthing memberikan edukasi dan teknik relaksasi bagi kedua orang tua. Kelas biasanya berlangsung selama lima minggu dan setiap kelas berdurasi dua setengah jam. Selama lima minggu, kelas Hypnobirthing memberikan informasi nutrisi, persiapan untuk berbagai hasil kelahiran, instruksi tentang cara menyusun Persalinan Preferensi Rencanakan dan hancurkan mitos tentang hipnosis untuk membantu orang tua lebih memahami kekuatan pikiran dan bagaimana mereka dapat menggunakannya untuk menjaga tubuh mereka tetap rileks dan nyaman.
"Ketika ada ketakutan tentang kelahiran atau pengasuhan, tubuh menjadi tegang dan mengirimkan respons melawan atau lari... yang mengarah ke otot yang menyempit, yang menyebabkan rasa sakit," kata Yeh-Garner. “Jika seorang ibu belajar bagaimana memercayai tubuhnya dan memercayai proses melahirkan, rasa takutnya berkurang atau dihilangkan dan itu mengarah pada pelepasan endorfin – hormon perasaan yang baik dan menenangkan.”
Selain mendidik orang tua tentang apa yang menyebabkan rasa sakit, Hypnobirthing memberikan informasi tentang mengapa melahirkan tidak harus terlalu menyakitkan dan mengajarkan teknik self-hypnosis, relaksasi mendalam, dan visualisasi untuk digunakan selama tenaga kerja.
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
