Meninggalkan masa lalu: Menyembuhkan diri sendiri dan anak-anak Anda – SheKnows

Menyembuhkan setelah melarikan diri dari situasi kekerasan tidak mudah — tetapi itu perlu. Bagaimana Anda dapat membantu anak-anak Anda memproses apa yang terjadi dan bergerak maju?

Cerita terkait. Klaim Angelina Jolie Dia Memiliki 'Bukti' Dugaan Brad Pitt Kekerasan dalam rumah tangga Harus Dianggap Serius

Ketika Alice Harmon, koordinator program remaja untuk Kementerian FOKUS, Inc., menikah, dia dilarang tidur, dilecehkan secara fisik dan verbal dan ditahan di luar kehendaknya. Suaminya membuatnya percaya bahwa jika dia pergi, dia juga akan kehilangan anak-anaknya. “Saya tidak akan pernah tahu berapa lama sebelum eskalasi dimulai. Bisa berbulan-bulan, tapi perilaku marah dan kasar selalu muncul kembali,” kata Harmon, ibu dua anak.

Mencari bantuan

Langkah pertama menuju kebebasan dari kekerasan dalam rumah tangga adalah menjauh dari pelaku. Tempat penampungan wanita, teman dan keluarga dapat membantu. Setelah jauh dari situasi yang bergejolak dan berbahaya, saatnya untuk mendapatkan bantuan.

“Para ibu perlu menyembuhkan diri mereka sendiri sebelum mereka dapat menyembuhkan anak-anak mereka. Artinya, para ibu perlu memisahkan diri mereka dan anak-anak mereka dari ayah mereka yang kasar. Ini mungkin berarti pergi ke tempat penampungan jika pria itu tidak mau pergi secara sukarela, ”kata Carole Lieberman M.D., psikiater Beverly Hills di Fakultas Klinis Institut Neuropsikiatri UCLA.

Harmon beralih ke terapi sebelum meninggalkan suaminya yang kasar, mencari bantuan untuk depresi berat yang dia alami sebagai akibat dari pelecehan tersebut. “Setelah setiap sesi, saya akan meyakinkannya bahwa saya tidak berbicara tentang dia. Dia akan meminta saya untuk detail, mengharapkan saya untuk melafalkan kata demi kata semua yang telah saya bicarakan dalam sesi saya. Dia mengancam saya bahwa jika saya berbicara tentang pelecehan, mereka akan membawa anak-anak saya pergi,” kata Harmon. Dia mengatakan butuh berbulan-bulan untuk membuka tentang penyalahgunaan dalam terapi.

Seiring waktu, Harmon mengatakan bahwa terapi itu memberdayakannya. “Saya menyadari bahwa saya mampu mendukung anak-anak. Saya menyadari melepaskan impian rumah, mobil, dan anak-anak dua koma tidak berarti hidup saya berakhir. Yang terpenting, saya mulai memahami dampak lingkungan tempat kami tinggal terhadap anak-anak saya,” kata Harmon.

Penyembuhan dimulai

Harmon meninggalkan suaminya setelah melihat bagaimana pelecehan itu berdampak pada anak-anaknya. “Setelah melihat putra saya menangis, meringkuk dalam posisi janin, bersembunyi di lemari mantel di sekolah, mata saya akhirnya terbuka untuk melihat efeknya. Dia hanya lupa membawa tas punggungnya,” kata Harmon. Dia dan anak-anaknya pergi keesokan harinya.

Meninggalkan hanyalah awal dari perjalanan menuju penyembuhan. “Begitu Ibu dan anak-anak aman, mereka harus menjalani terapi sendiri,” kata Lieberman.

Untuk putra tertua Harmon, terapi membantu. “Ketika kami pergi, putra tertua saya, yang baru berusia 5 tahun saat itu, memukul dirinya sendiri dan mengungkapkan pikiran untuk bunuh diri. Saya langsung memasukkannya ke dalam konseling,” kata Harmon. “Melalui waktu di penampungan, konseling dan bekerja dengan pekerja sosial di sekolahnya, dia telah berkembang pesat. Dia sekarang tahu bagaimana mengenali dan menunjukkan emosi, dan dia tidak lagi menyakiti dirinya sendiri. Kami masih mengatasi masalah kemarahan dan ketakutan dan rasa malu karena menunjukkan kelemahan sebagai anak laki-laki. Dia terus menemui konselor dan bekerja dengan psikolog di sekolah.”

Lebih lanjut tentang kekerasan dalam rumah tangga

Ketika kekerasan kencan remaja menimpa keluarga Anda
Kekerasan dalam rumah tangga: Memberikan bantuan
Rihanna angkat bicara soal kekerasan dalam rumah tangga