Kulit kering tidak hanya mengganggu—itu juga bisa menyakitkan. Langkah pertama untuk merawat kulit kering adalah memahami penyebab yang mendasarinya. Kami mencari bantuan profesional dari Dr. Suzan Obagi dan dia memberi petunjuk kepada kami tentang penyebab kulit kering dan apa yang dapat kami lakukan untuk menyembuhkannya.
Retak. Merah. Mentah. jengkel. Semua kata yang digunakan untuk menggambarkan masalah kulit kering yang menyakitkan—dan menjengkelkan—.
Lebih dari 20 persen orang secara teratur menderita kulit kering. Langkah pertama untuk mengatasi masalah yang menyakitkan ini adalah memahami penyebab yang mendasari kulit kering.
Kami mencari bantuan dari Dr. Suzan Obagi, profesor dermatologi di University of Pittsburgh, dan dia memberi petunjuk kepada kami tentang penyebab utama kulit musim dingin yang kering dan apa yang dapat Anda lakukan untuk meminimalkannya musim dingin.
Udara kering
Suhu rendah dan angin kencang menghilangkan kelembapan udara, membawa kelembapan kulit Anda bersamanya. Kulit Anda membutuhkan setidaknya 60 persen kelembapan untuk mempertahankan kelembapan—rata-rata sistem pemanas sentral di rumah atau kantor Anda turun hingga 40 persen kelembapan di musim dingin. Hasil? Kulit kering dan gatal yang dapat pecah-pecah dan berdarah tanpa hidrasi yang tepat. Jaga rumah atau kantor Anda pada tingkat kelembaban yang tepat dengan pelembab udara selama bulan-bulan musim dingin.
Mandi air panas dan berendam
Air panas terasa luar biasa pada hari yang dingin, tetapi tidak membantu kulit Anda. Air panas menghilangkan minyak alami kulit Anda, meninggalkannya dengan perasaan kering dan kencang; oleh karena itu, mandi air hangat pendek lebih disukai daripada mandi air panas yang panjang. Aturan praktis yang baik adalah mandi di bawah 10 menit dan keringkan dengan tepukan cepat dari handuk penyerap.
Sabun mandi
Banyak sabun dirancang dengan deterjen keras yang dirancang untuk menghilangkan kotoran dari kulit. Sayangnya, sabun juga membawa minyak alami dan kelembapan vital kulit Anda.
Hanya sedikit orang yang cukup kotor untuk membutuhkan sabun, terutama di musim dingin. Dr. Obagi merekomendasikan untuk mencuci area utama tubuh Anda dengan air dan menyimpan sabun untuk “area kotor”, selangkangan dan ketiak. “Air saja biasanya cukup untuk membersihkan kulit lengan dan kaki tanpa mempertaruhkan efek pengeringan sabun,” katanya.
|
Losion yang disalahgunakan
Pelembab bekerja sangat baik pada kulit kering, jika digunakan dengan benar. Sayangnya, banyak penderita kulit kering menggunakan lotion setelah kulit mereka kering; Dr. Obagi merekomendasikan penggunaan lotion saat kulit Anda lembap. "Menggunakan krim tubuh yang kental saat kulit Anda masih lembap membantu 'mengunci' kelembapan," katanya.
Juga, menggunakan pelembab yang tepat untuk jenis kulit Anda penting untuk memerangi kulit kering. Hindari lotion dengan pewangi jika Anda memiliki kulit sensitif dan gunakan krim tubuh tugas berat jika Anda memiliki bercak kasar pada kulit. Dr. Obagi juga merekomendasikan penggunaan losion dengan 12 persen asam laktat untuk membantu menghilangkan bagian kasar dari kulit kering.
Pakaian
Anda mungkin memiliki satu sweter di lemari yang Anda sukai dan benci. Anda tahu yang satu itu—hangat, tapi sangat gatal. Sayangnya, bahan tersebut mengiritasi kulit Anda dan pada akhirnya bisa membuat ruam yang menyakitkan. Tidak tahan berpisah dengan bahan pokok lemari pakaian favorit Anda? Lapisi dengan atasan katun yang lebih nyaman di bawahnya.
Pakaian yang terlalu ketat juga dapat menyebabkan masalah kulit ketika bahan tersebut terus-menerus bergesekan dengan kulit yang sudah kering. Hindari ini dengan mengenakan pakaian yang lebih longgar yang sesuai dengan tipe tubuh Anda—dan pertimbangkan untuk menggunakan deterjen bebas pewarna atau pewangi untuk mencuci pakaian Anda.
Kondisi medis
Hormon, kondisi medis, dan faktor tak terkendali lainnya dapat menyebabkan kulit kering. Eksim, psoriasis, hipotiroidisme, malnutrisi, dan perubahan hormonal diketahui menyebabkan kulit kering pada orang tua dan muda.
Jika Anda memiliki kondisi yang berkontribusi pada kulit kering Anda, mintalah bantuan dokter untuk mengobati penyebab yang mendasarinya (misalnya, diabetes, hipotiroidisme, dll.) dan masalah kulit kering Anda akan membaik seiring waktu. Dokter juga harus mengobati eksim dan psoriasis dengan rejimen perawatan kulit khusus yang dirancang untuk memerangi penyebab kulit kering ini.
Obat-obatan
Banyak obat yang bekerja sangat baik untuk penyakit tertentu akan membuat kulit Anda kering. Misalnya, beberapa pasien tekanan darah menggunakan diuretik untuk menghindari penumpukan cairan dan penderita jerawat menggunakan obat untuk menjaga produksi minyak kulit mereka. Hasil? Kulit tidak mendapatkan minyak dan hidrasi yang dibutuhkan untuk menjaga kelembapan kulit.
Jika Anda menggunakan salah satu dari resep ini, pertimbangkan untuk meminta dokter Anda untuk mengganti dosis Anda atau meresepkan obat alternatif untuk mengobati kondisi Anda dan menjaga kelembapan kulit Anda seimbang.
Lebih banyak bantuan untuk kulit kering
- Tips mengatasi kulit kering
- Cara merawat kulit kering dengan madu
- Tips perawatan kulit musim dingin untuk mencegah kulit kering
