Pernahkah Anda ingat berjalan ke sebuah ruangan dan langsung merasakan hal negatif yang berat dan tertinggal setelah pasangan bertengkar?
Bagaimana pasangan dapat belajar mengelola emosi kuat yang dapat dihasilkan di antara mereka?
Untuk menciptakan hubungan yang sadar, penting untuk menyadari perasaan yang diciptakan di antara pasangan, terutama untuk pasangan intim, karena emosi gabungan mereka lebih besar daripada jumlah individu mereka bagian. Ketika pasangan menjadi sadar dan belajar untuk memperhatikan energi yang diciptakan di antara mereka, daripada fokus pada perbedaan individu mereka, mereka menciptakan hubungan yang sadar.
Saya telah mengamati kecenderungan pasangan untuk pertama-tama melewati fase romantis hubungan mereka, di mana kesadaran gabungan mereka tetap apung, hidup dan memuaskan. Pada titik ini mereka tidak merasakan perbedaan satu sama lain. Perasaan antara pasangan ini bersinar terang di seluruh dunia dan kehidupan dilihat dari kaleidoskop yang indah. Selama fase romantis ini, pasangan memproyeksikan pada pasangan mereka dan dunia sebuah kanvas yang penuh dengan gambar keindahan, kebaikan, dan cinta. Dan fokus pada kombinasi warna pelangi yang indah ini melontarkan mereka ke dalam kesadaran yang lebih tinggi.
Robert Johnson mengamati bahwa jatuh cinta dimaksudkan untuk menjadi inisiasi ke dunia yang jauh lebih besar daripada individu – itu adalah pengantar cita-cita cinta, kebenaran dan keindahan yang melampaui biasa kehidupan.
Ketika pasangan mulai menyadari perbedaan dan kesalahan satu sama lain, mereka gagal untuk menyadari bahwa pasangan mereka adalah simbol dan katalis untuk puisi kehidupan. Selama fase romantis mereka melihat satu sama lain dengan cara yang ideal. Tetapi, berbulan-bulan atau bertahun-tahun kemudian, ketika mereka bercokol dalam perebutan kekuasaan, pasangan mereka menjadi potongan karton di mana mereka memproyeksikan karakter yang mengancam dari masa lalu mereka sendiri. Persepsi seperti itu meluncurkan tanpa jiwa, otomatis, kaku, benar vs. permainan yang salah yang memisahkan pasangan tidak hanya dari satu sama lain, tetapi dari transenden positif dari kesadaran gabungan mereka.
Alih-alih pasangan yang menginginkan hakim dan juri untuk mengadili perbedaan individu mereka, mereka dapat mengembangkan alat untuk mengelola kekuatan yang berpotensi kreatif atau destruktif yang sering secara tidak sadar ada di antara mereka.
1. Fokus pada proses di antara Anda, daripada perbedaan Anda.
2. Berusahalah untuk menerima ketidaksempurnaan diri Anda dan pasangan, sambil mencari makna yang lebih dalam dalam argumen yang berulang.
3. Ingin tahu tentang pola yang Anda pelajari yang Anda proyeksikan ke pasangan Anda.
4. Belajarlah untuk menggunakan gabungan emosi hubungan untuk peningkatan kehidupan yang kreatif, alih-alih manuver yang merusak.
5. Bekerja untuk membuat hidup satu sama lain lebih besar, bukan lebih kecil.
6. Buat gambar bersama tentang seperti apa hubungan ideal Anda dan visualisasikan gambar itu setiap hari.
7. Buat komitmen, pada diri sendiri dan satu sama lain, untuk tidak berpartisipasi dalam interaksi destruktif yang dapat merusak dan pada akhirnya dapat menghancurkan kesadaran bersama.
Dalam “Embracing The Beloved”, Stephen dan Ondrea Levine menulis, bagaimana dalam proses spiritual di sini dan saat ini, mereka memandang satu sama lain sebagai, “keberadaan” yang terus berkembang. Mereka juga merujuk pada kesadaran gabungan sebagai, "energi yang dicintai."
Ini bisa menjadi proses yang sulit untuk mengubah perebutan kekuasaan kita menjadi energi kreatif. Seperti yang ditulis Thomas Merton, “… cinta dan doa sejati dipelajari pada saat doa menjadi tidak mungkin dan hati telah berubah menjadi batu.”
Marion Woodman menggambarkan pertama kali dia melihat suaminya bebas dari proyeksinya sendiri setelah tiga tahun menikah, ketika dia mendengarnya berderak di dapur, mencoba merebus telur. Pada awalnya, dia mulai berpikir dalam hal "keharusan", menjadi menghakimi ketidakmampuannya di dapur. Kemudian, dia melepaskan semua penilaian dan menjadi bisa melihatnya sendiri untuk pertama kalinya, saat dia berdiri di atas kaki kurus dengan celana pendek bermuda, memegang telur rebus yang tidak sempurna. Dia merasakan cinta yang begitu dalam.
Belajarlah untuk menonton dengan "mata lembut." Perhatikan tanpa penghakiman, dengan belas kasih dan cinta kasih.
Hak Cipta 2005 Linda Miles Ph. D
