Cuaca musim dingin bisa sangat buruk di kulit, tetapi ada cara untuk mencegah kerusakan akibat musim dingin. SheKnows membagikan beberapa tips sederhana untuk membantu memastikan kulit Anda tetap kenyal dan Anda tubuh kurus sepanjang musim. Baca terus dan cari tahu bagaimana tetap cantik dan bebas chap musim dingin ini.
Pentingnya pelembab
Udara dingin dan kering yang dibawa musim dingin mencairkan hampir semua kelembapan tubuh kita. Fakta bahwa kita memiliki tungku, yang mengeringkan udara rumah kita, hanya memperburuk keadaan.
Berikut adalah beberapa tip cepat untuk membantu Anda menjaga kulit Anda tetap lembut dan bebas dari kulit di musim dingin ini;
- Sangat penting untuk melembabkan kulit Anda, [setiap bagiannya], setidaknya sekali sehari.
- Beli krim yang lebih kental untuk wajah Anda.
- Jadikan pengaplikasian lip balm sebagai ritual.
- Gunakan krim vitamin E/lidah buaya pada tubuh Anda segera setelah Anda keluar dari kamar mandi. Ini adalah saat kulit Anda paling mudah menyerap lipid dalam krim.
- Cobalah untuk membatasi waktu yang Anda habiskan untuk mandi — air panas akan mengurangi kelembapan kulit Anda.
- Gunakan krim dengan SPF — kulit dapat terbakar di bawah sinar matahari musim dingin semudah di musim panas.
Jangan lupa olahraga
Meskipun hari-hari yang lebih gelap dan cuaca yang lebih dingin tidak selalu menarik Anda untuk berolahraga, penting untuk keluar dan berkeliling sehingga Anda dapat mempertahankan berat badan dan definisi otot Anda. Dengan memompa jantung Anda, Anda juga akan meningkatkan kecepatan aliran darah ke pipi Anda, yang membantu menjaga kilau alami dan sehat.
Kenakan pakaian yang tepat
Selama hari-hari anjing di musim dingin, jenis kain tertentu — meskipun hangat — lebih cenderung mengiritasi kulit daripada menenangkannya. Contoh yang baik adalah wol. Meskipun dapat membuat Anda tetap hangat, itu juga kemungkinan akan menggores kulit, membuat Anda lebih mungkin gatal karena iritasi — dan ketika kulit yang sudah kering digaruk, mungkin retak atau berdarah. Sebagai gantinya, coba kenakan kain yang sedikit lebih lembut, seperti katun atau bambu. Jika Anda ingin memakai wol, kenakan lapisan lembut di bawahnya.
Makan dengan baik
Dengan musim liburan — dan cuaca yang lebih sejuk — datanglah banyak pesta perayaan dan pesta. Tapi menggagalkan diet Anda saat ini tahun, dapat mendatangkan malapetaka pada tubuh Anda. Mengkonsumsi terlalu banyak kafein atau alkohol dapat membuat kulit dehidrasi [keduanya bersifat diuretik]. Makanan berlemak - seperti beberapa makanan pembuka yang digoreng - mengandung nutrisi nutrisi kulit yang jauh lebih sedikit daripada pilihan yang lebih sehat.
Solusinya adalah menikmati semuanya dalam jumlah sedang. Minum banyak air untuk mengimbangi minuman yang Anda nikmati. Saat keluar di pesta, tidak apa-apa untuk meraih beberapa makanan pembuka goreng, tetapi juga makan buah dan sayuran yang kaya vitamin. Ini akan memastikan kulit Anda tetap kenyal dan tubuh Anda ramping sepanjang musim.
