Tress untuk sukses
Punya rambut kering dan rapuh? Anda mungkin perlu meningkatkan asupan protein Anda. Kacang-kacangan dan polong-polongan adalah sumber protein yang bagus yang akan membawa Anda ke jalan menuju rambut yang sehat dan berkilau.
Tambahkan kacang-kacangan seperti garbanzo dan kacang hitam ke dalam sup dan salad. Anda bahkan dapat mencampur hummus Anda sendiri (mudah menggunakan minyak!). Klik di sini untuk beberapa favorit saya dan cara menggunakannya dalam resep HG.
Kulit halus ada di
Untuk menjaga kulit Anda tampak bercahaya dan awet muda, minyak omega-3 adalah senjata rahasia yang hebat. Asam lemak esensial memberi nutrisi pada kulit dan memberikan efek anti-inflamasi yang kuat.
Kantong Segar Rasa Albacore StarKist mengandung banyak omega-3 dan hanya memiliki 90 kalori per kantong satu porsi. Sempurna untuk topping sayuran berdaun hijau, menyiapkan salad tuna cepat... apa pun!
Mengalahkan kembung
Tidak ada yang suka merasa lesu dan terbebani. Tetapi "bakteri baik" dalam probiotik, yang ditemukan dalam sumber seperti yogurt Yunani, membantu menjaga pencernaan Anda tetap pada jalurnya, sehingga Anda tidak merasa kembung.
Cobalah yogurt Yunani bebas lemak buah dari Fage dan Chobani. Kelezatan krim yang rendah kalori dan tinggi probiotik sehat akan membuat Anda kembali lagi.
kuku bahagia
Musim panas berarti sandal lucu, jadi pastikan jari-jari kaki Anda dalam kondisi prima. Biotin, vitamin B, membantu memperkuat kuku. Ujung jari Anda juga akan berterima kasih!
Mentega Kacang Justin rasanya luar biasa, dan mereka penuh dengan vitamin B yang baik untuk Anda yang akan membantu menjaga kuku Anda terlihat terbaik. Mereka juga tersedia dalam paket yang dikontrol porsi. Pergi, Justin!
Untuk tips & trik lainnya tentang makan tanpa rasa bersalah, kunjungi Hungry-Girl.com dan daftar untuk email harian gratis!
Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai *
