Camilan musim panas menjaga energi dan menyegarkan Anda dalam cuaca hangat. Dinginkan dan isi dengan minuman dingin dan makanan segar dari alam.
Pada hari-hari musim panas yang panas dan lembab, camilan dapat membantu menjaga energi, dan lebih baik lagi jika dingin dan menyegarkan. Dari asin hingga manis dan camilan hingga minuman, kami suka camilan — dan musim panas adalah waktu untuk memanfaatkan makanan dan camilan segar dari kebun dengan cara yang cerdas dan memuaskan!
Karunia alam
Bulan-bulan musim panas membawa karunia alam dalam kelimpahan produk segar: buah-buahan berair dan sayuran segar. Agar siap untuk camilan cepat, cuci dan siapkan barang-barang Anda saat Anda membawanya pulang. Buah-buahan dan sayuran membantu tubuh Anda mempertahankan tingkat vitamin yang sehat, menambahkan nutrisi tanpa menumpuk kalori kosong, dan mereka mudah diangkut sehingga Anda dapat membawanya bersama Anda di musim panas kegiatan. Jeruk, apel, pisang, anggur, dan kiwi sangat enak, dan jangan abaikan buah persik, aprikot, plum, dan beri yang berair. Makanan ini enak sendiri dan mereka membuat topping lezat pada yogurt. Kantong kecil berisi sayuran cincang sangat enak untuk dikunyah saat Anda bepergian. Jika Anda keluar dan ingin mengemil wortel segar, seledri, potongan lada, irisan mentimun dingin, dan pohon brokoli. Makan tomat segar atau nikmati irisan melon yang manis. Tusuk kabob buah untuk dicelupkan ke dalam madu atau yogurt, atau pasangkan beberapa sayuran favorit dengan saus hummus atau kacang hitam. Anda akan mendapatkan ledakan rasa dan dorongan energi!
Minuman
Jauhi terlalu banyak soda manis dan pergi untuk pelepas dahaga yang identik dengan musim panas, seperti es teh di berbagai rasa, dari teh manis ala Selatan (menggunakan pengganti gula) hingga campuran buah yang menyegarkan di lembab hari. Es teh hijau yang sehat dan hiasi dengan irisan lemon atau jeruk. Limun dan jeruk nipis yang asam dan lezat adalah tradisi musim panas.
Butuh penambah energi tetapi tidak ingin kopi? Starbucks menawarkan Penyegar baru mereka dalam rasa musim panas yang sempurna: Very Berry Hibiscus, Cool Lime, Raspberry Pomegranate, Strawberry Lemonade, dan Orange Melon. Rasa buah ini menjinakkan dahaga Anda hanya dengan 60 kalori per kaleng, dan benar-benar nikmat.
Makanan dingin
Musim panas berarti es krim! Buat aktivitas Anda sendiri untuk aktivitas keluarga yang menyenangkan dan dapatkan hasil manisnya. Persik dan stroberi segar adalah favorit cuaca panas, tetapi dengan begitu banyak buah dan buah matang yang tersedia segar di bulan-bulan musim panas, Anda dapat mencoba resep yang berbeda setiap minggu.
Bekukan jus untuk membuat pop pendingin, atau campur buah beri dengan soda klub dan es di blender Anda untuk penyemprot es serut! Yoghurt beku dan parfait menyegarkan, dan Anda dapat meramaikannya dengan mencampurkan potongan buah dan beri sebelum dibekukan. Ingin membuatnya lebih baik? Tambahkan topping biskuit remah-remah untuk hiasan.
Tips lainnya
Makanan kecantikan dari ujung rambut sampai ujung kaki Gadis Lapar
Satu apel sehari dapat menghindarkan dari penyakit
Kiat kecantikan pertengahan musim panas ibu
