Apakah Anda mencari cara untuk menua dengan anggun? Ambil satu lembar dari buku kecantikan wanita Prancis dengan tip-tip ini untuk kulit yang sempurna, jantung yang sehat, berat badan yang stabil, dan kemewahan yang sederhana.
Tidak dapat disangkal — kehidupan modern telah membebani pikiran dan tubuh kita, meninggalkan banyak hal stres, beberapa kerutan dan perasaan bahwa mungkin ada lebih banyak kehidupan daripada terburu-buru dan hampa momen.
Lihatlah ke sekeliling Anda — ada ibu yang terburu-buru melakukan pengantaran ke sekolah sementara dia memasukkan bagel ke mulutnya dengan satu tangan, menyetir mobilnya dengan tangan yang lain. Ada pengusaha wanita yang sedang makan semangkuk tumis yang sudah jadi di mejanya sambil menjawab email dan ada perawat yang terlalu lelah yang pulang setelah shift malam terlalu lelah untuk menghapus hari dandan.
Dan kemudian ada seorang wanita yang terlihat segar, glamor tanpa usaha dan yang sepertinya tidak pernah merasa perlu untuk berdiet. Gen sempurna? Mungkin. Atau mungkin dia mengambil beberapa lembar dari buku wanita Prancis itu dan telah mempelajari rahasia Parisienne untuk hidup - dan menua - dengan anggun.
Anda pernah mendengar tentang buku itu Wanita Prancis Tidak Menjadi Gemuk dan mungkin Anda memutar mata memikirkan diet mode lainnya. Tetapi ada lebih banyak cara hidup orang Prancis daripada mode dan ada beberapa trik sederhana yang dapat Anda ambil dari wanita Prancis sehari-hari untuk membuat tubuh Anda terlihat dan terasa bertahun-tahun lebih muda. Begini caranya.
Kulit
Setiap mahakarya membutuhkan fondasi yang bagus dan tubuh Anda tidak berbeda. Kulit Anda adalah organ terbesar tubuh Anda dan perlu dirawat, tetapi tidak memakan waktu seperti yang Anda bayangkan. Faktanya, ini semua tentang menyiapkan rutinitas yang baik dan dalam waktu 10 tahun Anda akan terlihat bertahun-tahun lebih muda.
Berdasarkan Mireille Divulges, penulis Wanita Prancis Tidak Menjadi Gemuk, rahasia kulit (dan rambut) yang bagus adalah air.
“Saya sangat merekomendasikan minum segelas air sebelum tidur dan hal pertama di pagi hari. Air adalah senjata rahasia wanita Prancis — untuk kulit dan kecantikan, untuk kesehatan (membuang racun) dan untuk pengendalian berat badan (jangan ngemil saat merasa lapar, tubuh benar-benar haus),” sarannya.
Selain menggunakan air dingin di kamar mandi Anda untuk melancarkan sirkulasi, Mireille juga menyarankan untuk memperhatikan peringatan tentang matahari. “Wanita Prancis bukanlah kadal pemuja matahari,” katanya.
Butuh produk anti-penuaan yang tidak menguras kantong? Coba ini menawar produk anti-penuaan >>
“Hari ini mereka lebih cenderung mengoleskan cokelat mereka dari tabung atau botol daripada dari sebulan di St. Tropez. Mereka berhati-hati untuk memakai tabir surya dan mencari SPF yang sesuai dalam emolien kecantikan mereka. Dan sementara mereka cenderung duduk di tempat teduh untuk melindungi kulit mereka, mereka sama-sama cenderung keluar dan berkeliaran di matahari, menikmati cahaya dan manfaatnya, dengan berjalan atau melakukan olahraga ringan atau gerakan sebagai bagian dari mingguan mereka rutin."
Tubuh
Semua orang tahu diet yo-yo tidak berhasil dan kunci untuk mempertahankan berat badan yang sehat adalah diet yang sehat. Tetapi bagaimana jika Anda sepertinya tidak bisa menghentikan kebiasaan cokelat dan keju?
Menurut penulis dan ahli gizi Sally Asher, Anda tetap dapat menikmati makanan favorit Anda sebagai bagian dari diet sehat dan seimbang.
“Sebagai seorang pecinta kuliner, hal terakhir yang saya impikan akan hilang ketika saya pindah ke Paris adalah 13 kilogram,” katanya.
“Anehnya, saya tidak hanya menurunkan berat badan, tetapi juga merevolusi hubungan saya dengan makanan. Menjalani gaya hidup Paris bersama keluarga Prancis mencerahkan saya tentang cara menikmati makanan saya dan menjadi sehat tanpa mengorbankan apa pun, termasuk camembert dan cokelat.”
Kedengarannya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan? Seperti semuanya, ini semua tentang moderasi.
“Makan untuk orang Prancis adalah pengalaman sensual, bukan pengalaman yang menakutkan atau bersalah. Orang Prancis tidak terlibat dalam debat karbohidrat versus protein atau berdebat tentang apakah gula itu racun atau tidak. Racunnya ada dalam jumlah, itulah sebabnya orang Prancis menjaga porsi tetap kecil, seperti ukuran pakaian mereka, ”jelas Asher.
Makanan bukanlah musuh. Faktanya, orang Paris menikmati berbagai makanan lezat, secara alami mengikuti kesegaran musim. Seperti yang dijelaskan Sally, orang Prancis menyukai makanan enak dan tentu saja ingin meluangkan waktu untuk memilihnya, menyiapkannya, dan menikmatinya. "Meluangkan waktu dengan makanan memungkinkan perasaan kenyang untuk mendaftar," kata Asher.
Sally menyarankan untuk membuat setiap makanan menyenangkan dengan duduk dan menikmati makanan, menghindari makanan ringan demi makan tiga kali makan seimbang dan menjaga ukuran porsi itu masuk akal.
Pakaian
Mencari beberapa kemewahan Prancis sederhana di hari Anda? Menurut Divulges, wanita Prancis tahu seseorang bisa tampil jauh dengan potongan rambut yang bagus, sebotol sampanye, dan parfum ilahi.
Meskipun Anda mungkin perlu sedikit lebih dari itu untuk bertahan di kantor, triknya ada pada kesederhanaan dan kualitas.
Divulges menyarankan untuk berinvestasi dalam sepasang legging, kardigan berkualitas, kemeja putih klasik, dan kamisol yang dapat diselipkan di bawah blazer berpotongan rapi. Dan, tentu saja, sarung tangan dan syal bermotif ringan untuk melengkapi ansambel.
Lebih sedikit lebih banyak dalam hal glamor Prancis, jadi jagalah riasan seminimal mungkin dan hindari sama sekali kapan pun Anda bisa. Pikirkan aksesori klasik seperti mutiara dan berlian dan pertahankan pola seminimal mungkin. Kenakan sepatu kulit berkualitas dan pilih tas tangan yang akan membawa Anda melewati berbagai gaya dan musim untuk efek terbaik.
Tips kecantikan lainnya
Temukan gaun hitam kecil Anda yang sempurna
Tips sederhana untuk kulit cantik
Manjakan diri Anda dengan anggaran terbatas
