Pembersihan musim semi bukan hanya tentang mencuci jendela dan membersihkan lemari Anda. Ini juga tentang membuat perubahan dalam hubungan Anda, Anda sikap dan aspek lain dari hidup Anda.
Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang cara membersihkan pikiran Anda untuk menemukan kedamaian dan kebahagiaan.
Singkirkan hubungan beracun
Sama seperti Anda perlu membuang beberapa barang dari lemari Anda, Anda perlu membuang beberapa orang dari hidup Anda. Jangan biarkan hubungan beracun menghancurkan Anda. Jika Anda bergantung pada pacar yang tidak menghormati Anda atau teman yang menjatuhkan Anda, inilah saatnya untuk move on. Lebih baik menyendiri (atau hanya memiliki satu atau dua teman baik) daripada mengelilingi diri Anda dengan hal-hal negatif. Tidak ada alasan untuk bertahan dengan orang-orang yang tidak sopan dan beracun.
Lepaskan dendam
Menyimpan dendam dapat merusak ketenangan pikiran Anda, serta kesehatan mental dan fisik Anda. Jika seseorang telah berbuat salah kepada Anda, jangan buang waktu dan energi Anda untuk marah atau dendam. Belajarlah untuk membebaskan diri Anda melalui
kekuatan pengampunan. Pengampunan tidak berarti bahwa Anda membiarkan orang itu kembali ke dalam hidup Anda, hanya saja Anda melepaskan dendam dan perasaan negatif yang menguasai Anda.Pelan - pelan
Terkadang kita begitu terjebak dengan tuntutan kehidupan sehari-hari sehingga kita lupa bagaimana menikmatinya. Pelan-pelan sedikit. Jika Anda terus-menerus bepergian, kosongkan beberapa hal dari jadwal Anda. Anda tidak perlu menghadiri setiap acara atau bergabung dengan setiap grup yang Anda minati. Hargai waktu sendirian dan bersama keluarga. Sisihkan beberapa "waktu saya" setiap hari untuk bermeditasi, bervegetarian di depan TV atau melakukan sesuatu yang benar-benar Anda nikmati.
Miliki masalah Anda
Jika Anda memiliki serangkaian hubungan yang buruk, itu bukan kesalahan orang lain. Berhentilah memainkan permainan menyalahkan. Entah Anda memilih pasangan yang salah atau sikap Anda menghalangi kebahagiaan Anda. Bertanggung jawab atas masalah Anda sendiri. Mengubah sikap Anda akan membuat perbedaan besar dalam hubungan profesional dan pribadi Anda.
Senyum
Terkadang Anda harus memalsukannya sampai Anda berhasil. Apa pun yang terjadi dalam hidup Anda, cobalah untuk memasang wajah bahagia dan melaluinya dengan sikap positif. Terkadang Anda akan menemukan bahwa memaksakan diri untuk tersenyum dan tertawa sebenarnya akan membantu Anda menemukan lebih banyak kesenangan dalam kesibukan sehari-hari.
Lebih lanjut tentang pikiran Anda
Bagaimana memaafkan dapat meningkatkan kesehatan mental Anda
8 penghilang stres di hari kerja
Bagaimana menghindari hubungan yang beracun
