Kita semua memiliki kebiasaan kecil yang gugup. Apakah Anda menggigit kuku atau menepuk lutut, semuanya tampaknya tidak berbahaya, bukan? Ketika berbicara tentang memutar-mutar rambut – kebiasaan yang dimiliki banyak wanita – kebiasaan gugup sebenarnya bisa berubah menjadi berbahaya.
Pernah mendengar tentang Trikotilomania? Jika tidak, Anda harus. Kami mengobrol dengan Liz Cunanne Philips, ahli trikologi di Philip Kingsley, tentang kondisi serius yang banyak dari kita tidak pernah tahu ada. Inilah yang dia katakan!
Apa sebenarnya Trikotilomania itu?
Menurut Philips, kondisi itu sudah ada sejak puluhan tahun lalu. Trikotilomania, kerontokan rambut yang disebabkan oleh diri sendiri, terjadi ketika memutar-mutar yang tidak berbahaya secara bertahap mencapai tahap penarikan. Pada titik ini, pasien mencabut rambut satu per satu, akhirnya menyebabkan bercak tipis atau botak yang dapat menutupi area yang luas.
Dan seperti banyak kebiasaan buruk lainnya, ini adalah salah satu yang tidak mudah dihilangkan. Trikotilomania – yang lebih sering terjadi pada wanita daripada pria, dengan rasio empat banding satu, kata Philips – dapat bertahan selama bertahun-tahun jika pasien tidak mendapatkan bantuan.
Apa yang menyebabkan kondisi tersebut?
Menentukan dengan tepat mengapa masing-masing dari kita melakukan hal-hal aneh kecil yang kita lakukan tidak pernah mudah, tetapi Philips memiliki pengalaman yang cukup dalam menanganinya Trikotilomania yang dia lukiskan dengan cukup akurat tentang penyebabnya: “Ada banyak sekali alasan yang dapat memicu keinginan untuk tarik dalam gerakan. Sementara banyak orang memutar dan memainkan rambut mereka, sebagian kecil dari mereka benar-benar mencabutnya… Kepuasannya dicapai dengan proses memutar-mutar dan akhirnya mengarah pada penarikan dapat berakar pada psikologis yang mendalam nada dasar.”
Philips mengatakan dia melihat beberapa kasus kondisi di kliniknya di New York rata-rata pada bulan tertentu dan bagi banyak pasien, keseluruhan proses yang menggembirakan: “Sensasi nyeri menciptakan sensasi yang merupakan salah satu kegembiraan, yang kemudian dapat berkembang menjadi patch, yang dapat tumbuh di atas waktu."
Salah satu faktor utama lainnya? Menekankan. "Sering kali pasien melaporkan periode stres yang meningkat yang kemudian memicu kondisi tersebut," katanya. "Saya tidak pernah mengamati kasus di mana stres bukan salah satu faktor penyebabnya."
Apa bahayanya?
Seperti halnya kondisi apa pun, Trikotilomania memiliki efek samping negatif tertentu. “Memutar dan menarik berulang-ulang dan terus-menerus dapat menyebabkan rambut keriting tumbuh kembali, dan dalam beberapa kasus di mana penarikan dalam jangka panjang dapat menyebabkan kerusakan folikel di mana potensi pertumbuhan kembali dapat dikurangi, ”Philips mengatakan.
Philips mengatakan dia melihat berbagai tingkat kondisi, dari area halus yang tidak terlihat hingga kasus yang sangat parah sehingga pasien membutuhkan wig.
Seperti apa pemulihannya?
Tidak ada dua proses pemulihan yang sama, tetapi Philips mengatakan mereka semua memiliki satu kesamaan: “Setiap tindakan seperti memutar-mutar menyikat dan memutar dapat melewati batas dari normal ke kompulsif, jadi menyadari bahwa ini tidak sehat adalah langkah pertama yang penting dalam proses menangani kondisi."
Untuk memulai, berikut adalah beberapa saran yang berguna:
- Jika Anda pernah menjalani terapi sebelumnya dan telah terbukti membantu di masa lalu, mengelola masalah emosional dan psikologis adalah penting dan wajib.
- Terapkan teknik manajemen stres - mulai dari manajemen perilaku hingga yoga.
- Identifikasi pemicu individu dan siapkan cara untuk menangkapnya.
- Kenakan sarung tangan saat membaca, menonton TV, atau berbicara di telepon.
- Cobalah bola terapi yang sering digunakan untuk terapi sensorik atau rehabilitasi pasca operasi tangan.
Lebih banyak tips perawatan rambut
Cara benar keramas, kondisikan, dan rawat rambut Anda
Dapatkan kunci indah dalam hitungan menit
Apakah pengering rambut yang baik benar-benar penting?
