Jika Anda merasa lesu setelah musim dingin maka Anda tidak sendirian. Kebanyakan orang akan merasa lelah dan lelah setelah bulan-bulan yang panjang dan dingin. Tapi itu tidak berarti Anda harus tetap seperti itu!
Cobalah lima cara ini untuk meningkatkan tubuh Anda dan memulai langkah Anda untuk menyambut cuaca yang lebih hangat.
Meningkatkan sirkulasi
Setelah bulan-bulan yang dingin, kulit Anda bisa terasa lamban dan bengkak, terutama jika Anda mengenakan pakaian tebal sepanjang musim dingin. Dapatkan sirkulasi Anda kembali dengan pijatan setiap hari sebelum Anda pergi tidur. Aliran darah yang meningkat akan mengembalikan warna ke pipi Anda serta memperbaiki kulit yang rusak. Gunakan pelembap tubuh yang melembapkan untuk merawat kulit Anda juga. Pijat seluruh tubuh Anda perlahan mulai dari lengan dan tangan dan perlahan turun ke kaki Anda. Jika pasangan Anda bersedia, minta dia untuk membantu, tetapi ingatlah untuk membalas budi.
Menyingkirkan musim dingin
Kulit Anda pasti akan menderita selama bulan-bulan musim dingin, yang mungkin membuatnya kering dan rusak. Meremajakan kulit Anda menggunakan scrub pengelupasan yang mengangkat sel-sel kulit mati dan membantu menghaluskan benjolan dan pengelupasan. Anda bahkan dapat mengganti sabun mandi biasa dengan sabun pengelupasan untuk menghemat waktu. Pengelupasan tidak hanya akan menghilangkan kulit mati yang lama tetapi juga melancarkan sirkulasi darah dan bahkan membantu melawan munculnya selulit.
Berpura-pura
Tidak ada yang bisa menyangkal bahwa Anda merasa lebih baik dengan sedikit warna pada kulit Anda. Setelah musim dingin, kecuali Anda pergi berlibur, kemungkinan besar kulit Anda akan pucat pasi — jadi mengapa tidak berpura-pura? Warna cokelatnya tidak harus oranye pekat, hanya sedikit cahaya akan membuat Anda merasa lebih baik. Lihatlah apa yang ada di pasar. Ada banyak merek cokelat palsu berkualitas baik yang dapat memberi Anda kilau liburan dalam botol.
Melembutkan kulit
Kulit yang ternutrisi dan terhidrasi tidak hanya terlihat dan terasa lebih baik, tetapi juga mengurangi munculnya selulit, yang tidak diinginkan siapa pun dengan datangnya musim pakaian renang. Melembabkan kulit Anda setiap pagi atau setelah Anda mandi dengan krim tubuh super intensif. Tubuh Anda akan terasa lebih lembut dan terlihat lebih bersinar dan sehat.
Menetapkan
Setelah liburan musim dingin yang panjang, tubuh Anda bisa terasa kurang kencang dari sebelumnya. Memanjakan diri secara berlebihan selama liburan dan menghindari gym pada hari-hari yang dingin semuanya menambah "lebih lembut" Anda. Untuk kembali bugar mengapa tidak berenang sekali atau dua kali seminggu. Ini adalah latihan kardio yang baik dan juga melatih sebagian besar tubuh Anda. Anda dapat pergi dengan kecepatan Anda sendiri atau mendaftar ke klub. Jika Anda melakukan riset, klub lokal Anda bahkan mungkin memiliki area spa yang dapat bermanfaat bagi tubuh Anda juga. Sauna atau ruang uap membantu mengeluarkan racun dari tubuh Anda, dan bak mandi air panas adalah cara sempurna untuk meningkatkan sirkulasi tubuh Anda.
6 Cara untuk meningkatkan kepercayaan diri tubuh Anda
Tingkatkan metabolisme Anda dalam 2 menit!
Cara membuat kulit Anda bersinar
