Kecuali mereka membunuh kita, kebanyakan orang Amerika tidak terlalu memikirkan kaki kita. Meskipun mereka mendukung kami dan membawa kami ke mana-mana – rata-rata lebih dari 50.000 mil setiap saat kami berusia 50 tahun – kami tidak menghabiskan banyak waktu atau uang untuk kaki kami seperti yang kami lakukan di wajah kami atau kami rambut.
Mungkin kita harus. Disadari atau tidak, kaki kita terhenyak, dan semua jarak itu pasti bisa memakan korban, membuat kaki terlihat – dan terasa – babak belur.
Mengapa kita membenci kaki kita
Menurut survei terbaru oleh American Podiatric Medical Association, lebih dari seperempat wanita AS mengatakan mereka membenci kaki mereka, paling sering karena penampilan mereka. Terlebih lagi, lebih dari separuh orang dewasa mengatakan bahwa mereka secara teratur mengalami nyeri kaki.
Fakta Kaki:
Orang berusia 36 hingga 45 tahun melaporkan rasa sakit yang lebih akut daripada kelompok usia lainnya.
Hidup tanpa sakit kaki
Yang benar adalah, memiliki kaki yang menyakitkan atau tidak menarik bukanlah bagian yang tak terhindarkan dari kehidupan. Tidak seorang pun harus menganggap masalah kaki "normal," kata Robert Piccora, DPM, Associate Professor di New York College of Podiatric Medicine dan ketua Podiatri di Gramercy Surgery Center di New York Kota. “Tentu, kaki Anda mungkin terasa sedikit sakit setelah Anda menggunakannya lebih dari biasanya – mungkin Anda pergi mendaki jauh atau menghabiskan waktu seharian untuk berbelanja,” katanya. “Dan Anda mungkin akan melepuh jika memakai sepatu yang tidak pas. Tetapi jika Anda kesakitan – atau jika Anda melihat ada tonjolan, tonjolan, atau bengkok di kaki Anda – Anda harus memperhatikannya.”
Jenis umum nyeri kaki dan penyebabnya
Beberapa jenis rasa sakit yang paling umum berasal dari masalah pada sendi jari kaki, kata Dr Piccora, dan jenis yang paling umum dari masalah ini adalah bunion – disebabkan oleh ketidaksejajaran di persimpangan jempol kaki dan kaki – dan hammertoes, yang merupakan kelainan bentuk pada jari kedua atau ketiga sendi. Tidak seperti masalah yang lebih dangkal, seperti lecet dan kapalan, kondisi ini adalah akibat dari perubahan kerangka tulang di kaki. Mereka terlihat buruk, mereka sering merasa lebih buruk, dan mereka tidak akan hilang dengan sendirinya.
“Baik bunion dan hammertoes cenderung berjalan dalam keluarga,” kata Dr Piccora. Mereka sering disebabkan oleh cacat bawaan pada struktur mekanik kaki, yang menciptakan tekanan abnormal dan, akhirnya, kelainan bentuk pada tulang dan sendi. “Anda tidak mewarisi masalah,” jelasnya, “hanya kecenderungan.” Penyebab lainnya adalah cedera kaki, gangguan neuromuskular, radang sendi dan kelainan bentuk bawaan seperti kaki datar atau lengkungan rendah. Orang-orang yang pekerjaannya menempatkan banyak tekanan pada kaki mereka, seperti penari balet, juga rentan untuk mengembangkan bunion dan hammertoes.
Lebih lanjut tentang nyeri kaki:
- Apa itu bunion?
- Apa itu hammertoe?
