Apakah Anda ingin cara baru dan mudah untuk muncul seolah-olah Anda telah kehilangan hingga 20 pon? — dan lakukanlah cepat, tanpa harus diet atau olahraga? Model Ukuran Plus Nancy Hayssen, penulis buku 7 Slim Secrets, menawarkan 7 cara ajaib berikut untuk terlihat lebih ramping — seketika — tanpa diet atau olahraga.
Tan sendiri!Anda dapat mencapai ini dengan berbagai cara. Anda dapat menggunakan mistik tan, airbrushing dan self-tanner. Di bawah ini adalah top 5 self-tanner terbaik favorit pribadi saya:
- Busa Tanpa Sinar Matahari Neutrogena
- Neutrogena MicroMist Tanning Sunless Spray
- Jergens Natural Glow Pelembab Harian
- Clarins Gel Tanning Sendiri Instan
- Tan Sempurna Toma
Bagaimana ini membuat Anda terlihat langsing? Tubuh Anda akan berubah menjadi lebih gelap, tampak alami, cokelat keemasan... yang pada gilirannya, merampingkan seluruh tubuh Anda.
Menyingkirkan perasaan "kembung" itu
Berikut adalah beberapa cara teruji waktu untuk mengurangi kembung dan membuat tubuh lebih ramping.
-
Andalkan diuretik alami. Diuretik alami akan membantu mengeluarkan kelebihan air dari sistem Anda, dan dengan demikian membuat Anda merasa dan terlihat kurang kembung. - Hindari kafein, soda, air berkarbonasi, sampanye, atau apa pun yang mengandung gelembung penghasil gas.
- Minum banyak air!
- Hilangkan karbohidrat bertepung seperti nasi, roti, pasta, dll.
- Jauhi garam dan makanan yang sangat asin. Natrium yang tinggi membuat Anda menahan air.
- Ambil produk pembersih usus besar. Saya menggunakan Kolose. Ini akan membersihkan kotoran di usus besar dan meratakan perut Anda.
- Jika Anda kembung karena siklus menstruasi, gunakan pereda nyeri antiinflamasi seperti Motrin atau Midol.
- Makan banyak seledri, semangka, asparagus dan makanan segar lainnya dengan kandungan air yang tinggi.
- Penuhi serat untuk membuat segala sesuatunya bergerak melalui usus Anda. Sembelit bisa menjadi pelanggar besar ketika Anda merasa kembung.
- Mengambil udara berlebih akan menyebabkan gelembung gas terbentuk. Saat Anda makan, ambil gigitan kecil dan kunyah dengan hati-hati, dengan mulut tertutup. Hindari minum dari sedotan.
- Makan buah-buahan tinggi potasium – yang akan mencakup pisang dan melon. Kalium membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh Anda.
(Tentu saja, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun, atau jika Anda memiliki kekhawatiran tentang kesehatan Anda.)
Anda mulai terlihat dan merasa lebih ramping ketika Anda tidak kembung!
Dapatkan apa yang cocok untuk Anda!
Jujurlah pada diri sendiri dan beli serta kenakan pakaian yang nyaman untuk Anda. Aturan nomor satu: Bersikaplah realistis dan jujurlah pada diri sendiri.
Kemudian ketika Anda berpikir untuk membeli (dan memakai) pakaian, tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan berikut:
- Apakah itu cocok dengan siapa saya?
- Akankah pakaian itu cocok dengan gaya hidup saya?
- Apakah itu dalam anggaran saya?
- Bisakah saya mencuci mesin atau hanya dry clean?
- Apakah itu cocok dengan apa pun yang sudah saya miliki di lemari saya?
- Apakah kualitasnya bagus?
- Apakah nyaman?
- Bisakah saya memakainya lebih dari satu kali… atau itu tren yang akan berlalu?
- Bisakah saya mengembalikannya jika saya membawanya pulang dan tidak menyukainya?
- Apakah secara umum cocok dengan iklim tempat saya tinggal?
Bekerja dengan apa yang Anda miliki sekarang. Buang apa yang tidak muat di lemari Anda… lalu temukan pakaian yang cocok! Jika Anda menyimpan pakaian yang mungkin muat untuk dipakai suatu hari nanti, itu bisa menjadi motivasi yang bagus tetapi juga bisa memakan tempat yang serius.
HALAMAN BERIKUTNYA: 3 trik pelangsing lagi
