Bayangkan bangun di pagi hari dengan kulit yang segar dan tampak sehat alih-alih wajah lelah dan tua yang mengingatkan Anda pada tahun-tahun yang selalu begadang dan kurang tidur setiap kali Anda bercermin.
Bangun sekali lagi, untuk cahaya sehat itu dengan trik sederhana untuk tidur menuju kulit yang lebih baik.
Membersihkan
Di bagian atas daftar yang harus dilakukan oleh setiap dokter kulit adalah mencuci muka sebelum tidur. Dimulai dengan lapisan bersih yang bebas dari kotoran dan minyak memberikan krim malam mahal Anda kesempatan berjuang untuk benar-benar menghasilkan hasil yang Anda inginkan dengan membiarkannya menembus lebih dalam. Selain itu, meninggalkan riasan saat Anda tidur dapat menyumbat pori-pori, mengiritasi kulit, dan menyebabkan jerawat. Lihat pilihan pembersih kami:
- Di bawah $10: Membersihkan kulit dengan lembut dengan Pembersih Kulit Cetaphil ($8).
- Di bawah $20: Ambil hari libur dengan Clinique Sabun Wajah Cair ($16)
- Di bawah $30: Bersihkan kulit Anda secara mendalam dengan Bobbi Brown Sabun Tabung Lathering ($26)
Menghilangkan lingkaran hitam
Lingkaran hitam adalah keluhan dermatologis kedua yang paling umum (tepat setelah jerawat) dan merupakan masalah kulit non-hormonal yang paling umum. Meskipun lingkaran hitam di bawah mata biasanya bukan tanda kelelahan atau penyakit serius, lingkaran hitam di bawah mata bisa membuat Anda merasa tua, tidak sehat, dan lelah. Untuk menghilangkannya, oleskan krim mata yang mengandung vitamin K dan retinol sebelum Anda tidur. Vitamin K dapat membantu memperkuat dinding kapiler sehingga lingkaran hitam dan vena menjadi kurang terlihat. Pilihan produk: Skyn Islandia Islandia Relief Eye Pen ($ 20), yang meminimalkan lingkaran hitam dan mengurangi bengkak sambil merevitalisasi area bawah mata.
Tips untuk menyembunyikan lingkaran hitam
RetInoid
Banyak hal menjadi lebih baik seiring bertambahnya usia seperti anggur berkualitas dan gaya rambut Sarah Jessica Parker, tetapi sayangnya kulit kita tidak ada dalam daftar ini. Seiring berjalannya waktu, kulit kehilangan kolagen sehingga membuat tekstur kulit terlihat lebih lapuk. Pilih anti penuaan dengan turunan vitamin A. Karena paparan sinar matahari dapat menonaktifkan potensi retinoid, sebaiknya gunakan di malam hari. Mulailah dengan menggunakan krim atau lotion yang mengandung retinol setiap malam sampai kulit Anda terbiasa dengan efek sampingnya.
- Di bawah $30: Serum Pembaharuan Kulit Multi-Correxion RoC ($25), yang meningkatkan warna kulit dan membantu meminimalkan garis-garis halus.
- Di bawah $40: Pelembab Anti-Aging Retin-X Triple Action ($34), yang mengencangkan dan mengencangkan kulit serta memperbaiki kulit yang menua.
- Di bawah $50: Filsafat bantu aku ($45), perawatan malam retinol, yang membantu membersihkan pori-pori, meratakan warna dan mengurangi tampilan garis-garis halus.
Halo, hidrasi
Gemuk dan kondisikan kulit Anda untuk membantu menyamarkan tanda-tanda penuaan dan mencegah kerusakan lebih lanjut. Karena peningkatan suhu dan kehilangan air di malam hari, hidrasi ekstra adalah suatu keharusan – baik dari minum cukup air maupun pelembab setiap hari. “Menjaga kelembapan kulit dari dalam ke luar adalah pelembab yang sederhana, relatif murah, dan cukup efektif,” kata Sheldon Pinnell, M.D., seorang peneliti di Duke University. Bawalah sebotol air terus-menerus agar Anda ingat untuk tetap terhidrasi.
Saat memilih pelembap, untuk hasil terbaik, carilah krim dengan asam hialuronat super menghidrasi, yang menarik air ke kulit. Dosis ekstra pelunakan juga membuat kerutan kurang terlihat di pagi hari.
- Untuk kulit Kering: L'Occitane Shea Butter Krim Wajah Sangat Kaya ($46)
- Untuk kulit berminyak: Losion Penyempurna Kulit Murad ($33)
- Untuk kulit kombinasi: Bare Escentuals Murni Pelembab Bergizi ($28)
Kurangi alkohol
Pernah melihat ikan buntal? Itulah efek dari imbibing yang berlebihan pada kulit kita. Alkohol dapat menyebabkan dehidrasi ke titik di mana kulit mempertahankan jumlah hidrasi yang dapat, terutama di sekitar mata dan wajah di mana cairan paling mudah diakses. Cobalah dan kurangi jumlah minuman yang Anda konsumsi; jika Anda terlalu banyak mengambil bagian, pastikan untuk minum air sebanyak mungkin dan cobalah tidur dengan bersandar pada beberapa bantal untuk mengurangi bengkak.
Tidur telentang
Membenturkan wajah ke bantal menciptakan garis lipatan yang akhirnya menjadi permanen jika diulang setiap malam. Menghabiskan waktu telentang juga membantu melawan efek gravitasi yang menumpuk di siang hari. Jika Anda suka tidur miring, pertimbangkan untuk tidur di sarung bantal sutra, karena sutra itu banyak lebih licin dari kapas, dan dapat membantu Anda menghindari kerutan permanen yang terbentuk dari tidur dalam waktu tertentu posisi.
Produk perawatan kulit buatan sendiri
DIY: Lulur tomat
Tutorial ini akan menunjukkan cara mengambil tomat dan mengubahnya menjadi scrub yang menyegarkan.
Lebih banyak tips untuk kulit cantik
- Perawatan kulit yang harus dan tidak boleh dilakukan
- Facial spa terbaik untuk jenis kulit Anda?
- Tips perawatan kulit dari dokter kulit
