Kulit bercahaya adalah hasil dari nutrisi yang sehat dan perawatan yang baik. Inilah yang harus dilakukan untuk melihat peningkatan yang terlihat pada kulit Anda!
Kecantikan ada di mata yang melihatnya, tetapi kulit cantik berseri-seri diperhatikan oleh semua orang. Perbaikan pola makan dan perawatan kulit Anda dapat membuat perbedaan yang nyata, jadi makanlah lebih sehat dan ikuti beberapa panduan untuk membersihkan dan merawat kulit Anda. Anda akan segera melihat hasil yang terlihat.
Luar dalam
Makanlah berbagai buah dan sayuran segar yang baik. Salmon dan makanan lain yang kaya Omega 3 memiliki pengaruh kuat pada penampilan kulit. Ketika datang ke kulit Anda, Anda benar-benar adalah apa yang kamu makan! Makanan dengan kandungan gula tinggi bersifat inflamasi pada kulit, tetapi teh hijau terbukti anti inflamasi untuk menyembuhkan kulit. Minum banyak air untuk mengeluarkan racun dari sistem Anda - minimal delapan gelas 250 mililiter setiap hari direkomendasikan untuk wanita.
Gunakan lemon baik di dalam maupun di luar! Minum jus lemon dengan air untuk memulai hari Anda — ini adalah salah satu cara untuk mendukung fungsi hati yang sehat dan menghasilkan kulit yang lebih sehat. Anda juga bisa menggunakan lemon secara topikal pada kulit untuk memudarkan bekas jerawat. Makanlah untuk kesehatan Anda. Ketika Anda sehat Anda akan terlihat dan bertindak lebih muda.
Membersihkan dan melembabkan
Terkadang rutinitas sederhana bekerja paling baik! Garam laut adalah pembersih dan pengelupas kulit ideal yang dapat Anda gunakan setiap hari. Larutkan dalam air dan pijat kulit dengan lembut, hindari jerawat atau radang aktif. Penggunaan sehari-hari akan meratakan warna kulit, membersihkan komedo dan komedo putih dan menghilangkan sebagian besar jerawat di masa depan. Bilas dengan air hangat.
Aloe Vera mempercepat penyembuhan pada koreng, bekas luka atau luka bakar. Anti inflamasi alami ini juga mengurangi kemerahan dan iritasi kulit. Lidah buaya segar sangat bagus dan dapat ditanam dalam pot, tetapi gelnya juga sangat efektif.
Mengukus wajah seminggu sekali menghilangkan kotoran yang menempel di pori-pori, dan melembutkan kulit untuk pembersihan yang lebih efektif. Yang Anda butuhkan hanyalah sepanci air panas dan handuk untuk menutupi kepala Anda. Berhati-hatilah untuk menghindari luka bakar. Anda dapat memasukkan air dengan minyak esensial saat mengukus: chamomile untuk kulit berminyak dan berjerawat, lemon atau geranium untuk jenis kulit kombinasi, dan nilam atau lavender untuk kulit kering. Melembabkan kulit Anda setelah pembersihan dan pelembab berbasis air terasa lebih ringan daripada produk berbasis minyak. Cobalah beberapa dan lihat bagaimana reaksi kulit Anda sebelum memutuskan produk mana yang paling cocok untuk Anda.
Perbaikan
Memudarkan bintik-bintik penuaan dengan setetes minyak jarak yang dioleskan setiap hari dengan kapas. Telur membuat kondisioner kulit yang baik — gunakan putih telur untuk kulit normal dan berminyak dan kuning telur untuk kulit kering. Untuk mendapatkan kilau instan, gosokkan potongan tomat mentah dengan ampas yang mengalir keluar ke kulit Anda, lalu bilas. Gunakan madu yang dicampur dengan alpukat, cuka sari apel atau jus lemon sebagai masker wajah untuk melawan kerutan. Masker ini dapat diterapkan beberapa kali seminggu.
Berolahraga untuk melepaskan hormon stres dan meningkatkan sirkulasi Anda, dan membuat kecantikan Anda tertidur! Kulit beregenerasi dan keseimbangan hormon saat Anda cukup istirahat. Jangan menutupi diri Anda yang sebenarnya dengan terlalu banyak riasan. Tersenyumlah dan Anda akan selalu terlihat lebih muda dan lebih cantik!
Tips kecantikan lainnya
Perawatan spa untuk memberi Anda kulit yang bagus di musim dingin
Perawatan spa DIY: Buat masker wajah Anda sendiri
Perawatan jerawat untuk jenis kulit Anda
