Kita semua akrab dengan spiral YouTube. Anda tahu, ketika Anda menonton satu video dan kemudian dengan cepat berubah menjadi sesh binging dua jam. Dan kemudian ada lubang hitam smartphone: Anda tahu, ketika Anda bangun, periksa waktu, dan tiba-tiba Anda mengalami amnesia karena Anda secara sah tidak dapat mengingat bagaimana Anda beralih dari membaca satu email ke menonton hampir semua cerita Instagram Anda. (Mereka tampaknya tidak ada habisnya! Bagaimana Anda bisa menonton semuanya?!)
Dan — yah, lihat itu — sekarang Anda terlambat bekerja.
Media sosial adalah salah satu cara terbesar — dan termudah — untuk membuang waktu. Tetapi pada titik tertentu, Anda harus memotong diri sendiri, tidak hanya untuk memberi diri Anda jeda yang sangat dibutuhkan dari layar, tetapi juga dan yang lebih penting untuk menyelesaikan masalah.
Namun kenyataannya, sebagian besar dari kita hampir tidak mampu menyimpan ponsel kita atau mengabaikan notifikasi yang terus-menerus. Di situlah aplikasi dan program ini masuk — untuk membantu Anda membatasi waktu Anda di media sosial.
Apa yang hebat adalah alat ini benar-benar gratis atau murah.Dalam Sekejap
In Moment secara otomatis melacak berapa banyak waktu yang Anda habiskan di media sosial (angka yang mungkin sangat memalukan bagi kebanyakan dari kita). Ini juga akan menunjukkan aplikasi mana yang paling sering Anda gunakan dan memungkinkan Anda untuk menetapkan batas waktu penggunaan aplikasi. Setelah Anda melampaui batas harian, In Moment akan memblokir akses ke aplikasi media sosial.
Kamu bisa mengunduh Sesaat di iTunes.
Momen
Nama yang mirip, tetapi tujuan yang berbeda: Momen secara otomatis melacak berapa banyak waktu Anda dan seluruh keluarga Anda menggunakan ponsel dan tablet Anda. Tidak hanya itu akan menunjukkan kepada Anda aplikasi apa yang paling sering Anda gunakan dan seberapa sering Anda mengangkat telepon setiap hari, tetapi Anda juga dapat memantau waktu layar setiap anggota keluarga. Ingin semua orang menjauh dari ponsel mereka saat makan malam? Mudah: Mulai pengatur waktu makan malam di aplikasi, dan setiap kali seseorang mengangkat teleponnya, peringatan akan berbunyi. Bukan itu saja; aplikasi akan membantu melatih Anda untuk menggunakan ponsel lebih sedikit.
Unduh Momen di iTunes.
Lagi: 10 To-Do List DIY yang Cantik dan Berguna
Offtime
Dengan nama seperti Offtime, cukup jelas apa yang dilakukan aplikasi ini: menjauhkan Anda dari ponsel dan fokus pada pekerjaan Anda. Dengan aplikasi ini, Anda dapat memblokir panggilan, SMS, dan notifikasi. Plus, Anda dapat membatasi akses ke aplikasi apa pun dan melihat log aktivitas yang mencantumkan semua yang Anda lewatkan saat Anda "dicabut". Bagian paling keren? Aplikasi ini bahkan akan menyediakan analitik, sehingga Anda dapat membandingkan perilaku ponsel Anda dengan orang lain.
Offtime tersedia di Google Play dan iTunes.
Tetap pada tugas
StayOnTask memeriksa Anda untuk memastikan Anda melakukan pekerjaan Anda — dan tidak menggulir Twitter — melalui pengatur waktu acak sehingga Anda tidak akan pernah tahu kapan itu akan mati. Anda dapat menggunakan ini untuk melacak sesi kerja Anda juga. Penulis dan siswa: Aplikasi ini sangat cocok untuk Anda.
Kamu dapat menemukan StayOnTask di Google Play.
Detoks Aplikasi
Seperti namanya, aplikasi ini memungkinkan Anda melakukan detoksifikasi digital dengan menetapkan aturan Anda sendiri — dan bahkan melakukannya secara ekstrem dan mengunci semua aplikasi Anda. Setiap kali Anda melanggar aturan Anda sendiri, AppDetox akan mengingatkan Anda untuk istirahat dan juga akan menyimpan log dari semua pelanggaran Anda. Jika Anda memiliki anak, gunakan aplikasi ini untuk mengontrol waktu layar mereka.
AppDetox tersedia di Google Play.
Lagi:7 Aplikasi Pengiriman Bahan Makanan Terbaik untuk Saat Terlalu Dingin untuk Meninggalkan Rumah Anda
Ruang angkasa
Space, yang dulu disebut BreakFree, menyediakan program yang dipersonalisasi berdasarkan kebiasaan dan pola penggunaan ponsel Anda sendiri. Anda dapat melihat statistik aplikasi yang paling sering digunakan, menggunakan peredupan layar dan alat pemblokir notifikasi, serta membandingkan hasil Anda dengan teman dan keluarga.
Anda dapat mengunduh Space di Google Play dan iTunes.
