Efek luar dari perubahan kadar hormon Anda tidak semuanya diinginkan... tetapi peningkatan sirkulasi darah benar-benar dapat memberi Anda cahaya kehamilan yang luar biasa! Berikut adalah beberapa tips perawatan kulit kehamilan yang bagus untuk Anda calon ibu!
Maksimalkan dengan tips ini:
1) Gunakan tabir surya. Gunakan setiap saat dan letakkan di mana-mana. Bahkan di musim dingin, sinar ultraviolet matahari yang merusak dapat mengeringkan kulit Anda, membuatnya terlihat lebih tua, merusak sel-sel dan bahkan
menyebabkan kanker. Banyak krim wajah yang dilengkapi dengan tabir surya, jadi oleskan satu setiap pagi.
2) Cuci muka dengan lembut. Kosmetik berbahan dasar air mudah dibersihkan, jadi jangan digosok. Jika wajah Anda bereaksi terhadap pembersih, sabun, atau kosmetik apa pun, hentikan penggunaannya!
3) Melembabkan. Bahkan jika kulit Anda menjadi lebih berminyak selama kehamilan, penting untuk menjaganya tetap lembut dan kenyal dengan pelembab berbahan dasar air yang baik.
4) Tidur nyenyak. Rasa sakit dan nyeri kehamilan dapat membuat Anda tidak bisa tidur nyenyak. Ini adalah saat yang tepat untuk meminta pasangan Anda menggosok punggung atau pijat kaki dengan lembut. Nikmati mug
susu hangat (dan kualitasnya yang merangsang tidur). Cobalah mendengarkan musik klasik dan/atau musik yang menenangkan sebelum tidur.
5) Perbanyak minum air putih. Apa yang banyak? Delapan hingga 10 gelas setiap hari — itu sekitar dua liter. Jika Anda tidak bisa menangani air biasa sebanyak itu, cobalah variasi yang berkilau, atau
peras sedikit sari buah (jeruk sangat baik) ke dalam gelas Anda.
