Liburan di bulan November dan Desember adalah waktu yang sangat menegangkan bagi para ibu. Ada begitu banyak yang harus dilakukan (dekorasi rumah, pesta, belanja hadiah, tagihan ekstra, untuk beberapa nama) sehingga ibu yang biasanya sibuk terlempar ke mesin non-stop! Akibatnya bisa jadi ibu stres, lelah dan rewel. Musim ini, luangkan beberapa menit untuk meluangkan waktu (ya, Anda dapat meluangkan 10 menit waktu "saya") dan manjakan diri Anda.
Latih pernapasan dalam
Cobalah bernapas dalam-dalam saat Anda mengemudi; Anda tidak hanya akan lebih tenang saat mengemudi dan menjalankan tugas, tetapi Anda akan mendapatkan oksigen penting ke dalam sistem Anda. Wajah Anda juga akan lebih rileks, dan pada gilirannya, Anda akan terlihat lebih muda dan lebih bercahaya.
Ciptakan suasana bahagiamu
Buat daftar putar lagu favorit Anda dan putar kapan pun Anda bisa. Pada saat yang sama, jika Anda berada di rumah, nyalakan lilin beraroma favorit Anda untuk bersantai atau memberi energi. Suasana bahagia dan tenang ini akan membuat Anda tetap tersenyum dan bersemangat.
Sikat kering dan kencangkan tubuh Anda
Berikan diri Anda perawatan gaya spa di kamar mandi Anda sendiri. Mulailah dengan menyikat tubuh Anda dengan sikat mandi bergagang panjang (pegangan panjang akan membantu Anda menjangkau area seperti punggung). Menyikat tubuh secara kering akan meningkatkan sirkulasi dan mengelupas sel-sel kulit mati. Menyikat kering juga dapat membantu mengurangi munculnya selulit. Gunakan gerakan menyapu yang panjang, mulai dari kaki dan naik ke atas, berhenti di leher dan selalu sikat ke arah jantung. Setelah Anda selesai dengan tubuh Anda, masuklah ke kamar mandi untuk membilas kelebihan kulit. Akhiri dengan menambahkan krim pengencang dan pelembab untuk menyegel manfaat sikat kering. Salah satu yang harus dicoba adalah Lumene Spa Intense Firming Body Lotion (Target.com, $15).
Spa bak mandi detoks
Isi mangkuk kecil dengan air hangat dan beberapa tetes minyak esensial (seperti neroli atau kayu putih). Basahi kain cuci dengan air beraroma dan letakkan di wajah Anda. Selanjutnya, isi bak mandi Anda dengan dua cangkir garam Epsom (bagus untuk nyeri otot dan membantu mengurangi kembung).
Perawatan hidrasi
Selama musim dingin yang kering, sangat bagus untuk menghidrasi tubuh dan wajah Anda dengan cara apa pun yang Anda bisa. Mulailah perawatan ini dengan mengoleskan masker pelembab ke wajah Anda. Salah satu yang bisa dicoba adalah Philosophy Lasting Hope Instant Refreshing Moisture Mask (Ulta.com, $25). Selanjutnya, tambahkan minyak tubuh alami seperti Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, $24) ke bak mandi Anda untuk mendapatkan kulit yang lembut dan halus. Cobalah aroma yang mengandung kelapa, mangga atau gardenia untuk perasaan tropis. Setelah mandi, oleskan body butter krim dengan aroma serupa untuk membasahi kulit Anda dengan kelembapan sambil melanjutkan nuansa liburan.
Lebih banyak ide liburan untuk ibu
10 hadiah liburan teratas untuk ibu baru
Perlengkapan liburan yang modis dan fungsional untuk para ibu
5 ide hadiah liburan untuk ibu glam
