Menemukan waktu untuk memanjakan diri sendiri penting untuk kesehatan mental dan kebahagiaan Anda secara keseluruhan. Meskipun mungkin sulit untuk menemukan waktu untuk diri sendiri, itu pasti penting.
Kami berbicara dengan berbagai wanita sejati di seluruh negeri untuk mengetahui bagaimana mereka memanjakan diri mereka sendiri.
Manikur-pedikur
Sebagian besar wanita yang kami ajak bicara menyebutkan mani-pedi sebagai salah satu cara favorit mereka untuk dimanjakan.
“Sebelum menjadi seorang ibu, saya hebat dalam memanjakan diri sendiri,” kata Laura Willard, Editor Pengasuhan SheKnows. “Dan kemudian saya tergelincir ke dalam pola itu, saya bersumpah tidak akan pernah – selalu menempatkan orang lain di atas diri saya sendiri. Saya baru-baru ini berkomitmen untuk merawat saya lagi, jadi saya mulai dengan manis dan pedis setiap dua minggu. Saya tidak menjawab email atau melakukan pekerjaan apa pun, dan saya tidak membawa anak-anak saya. Tidak ada yang besar, tetapi ini adalah satu setengah jam waktu tenang, dan pada akhirnya, jari-jari kaki dan jari yang cantik membuat saya merasa lebih baik tentang diri saya sendiri.”
Waktu mengemudi
Beberapa wanita disebutkan melarikan diri di dalam mobil. Bukan untuk liburan akhir pekan, tapi hanya untuk satu jam atau lebih kedamaian.
“Setiap hari Minggu, saya jalan-jalan ke pasar petani, yang jaraknya sekitar 45 menit berkendara,” kata Veronica Garcia, Texas ibu tiga anak “Ini semua tentang saya, memainkan musik apa pun yang saya inginkan sekeras yang saya inginkan dalam perjalanan di sana. Dan tentu saja, berbelanja makanan sehat untuk keluarga saya adalah bonus besar.”
Ibu dan penulis Chicago Lisa Steinke setuju bahwa terkadang yang penting adalah drive, bukan tujuan. “Saya berkendara selama satu jam untuk menata rambut saya. Ini tentang waktu sendirian di dalam mobil seperti halnya tentang penata rambut.”
Meditasi
Penting bagi kita semua untuk meluangkan waktu untuk bersantai, mengurangi stres, dan mengisi ulang baterai kita. Salah satu cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan meditasi. Meditasi memberikan ketenangan pikiran, menurunkan tekanan darah, menurunkan ketegangan otot, mengurangi kecemasan bahkan dapat menyembuhkan sakit kepala.
“Dulu saya mengalami sakit kepala stres yang luar biasa dan melemahkan,” kata Crystal Davis dari Dallas. “Kemudian, salah satu teman saya mengajak saya ke yoga. Saya tidak dapat menjelaskan kepada Anda betapa besar perbedaan yang telah dibuatnya dalam hidup saya. Sekarang, saya tidak hanya dapat berfungsi kembali, tetapi saya merasa lebih bahagia dan lebih sehat dari sebelumnya.”
hari spa
Saat Anda perlu istirahat, tidak ada yang seperti membiarkan orang lain menjaga Anda — bahkan selama satu jam. Banyak wanita menikmati kesenangan hari spa, atau setidaknya, perjalanan ke salon untuk mini makeover.
“Setiap kali saya merasa lelah atau stres, saya pergi ke spa,” kata Caryn McMichael dari Florida. “Antara pekerjaan, keluarga, dan yang lainnya, mudah terbakar. Tapi tidak ada sore di spa yang tidak bisa diperbaiki. Setiap bulan, saya mendapatkan pijatan atau facial. Dan saya memiliki janji temu di salon setiap dua minggu untuk mendapatkan mani-pedi dan kontrol alis saya.”
Lagi
Mencari lebih banyak cara untuk memperbarui manikur Anda? Lihat desain kuku keren ini sebelum pergi ke salon.
Lebih lanjut tentang manikur
Tren kuku untuk dicoba di 2012
Manikur Grammy $ 5K Rihanna
Manikur tuksedo Zooey Deschanel
