Tidak ada kekurangan saran perawatan kulit di internet, tetapi berapa banyak yang tidak memerlukan perjalanan ke Sephora atau toko obat? Selain keahlian, kami kesulitan menemukan tip yang tak ternilai dan mudah (kata kunci: mudah) di luar minum lebih banyak air atau memprioritaskan olahraga. Lebih sering daripada tidak, tidak ada cukup waktu untuk membaca setiap artikel, tweet, atau infografis. Beberapa di antaranya membutuhkan lebih banyak upaya daripada yang diizinkan oleh jadwal kami. Dan banyak dari itu terlalu rumit untuk diurai. Jadi, kami menaruh semua harapan kami ke dalam produk yang terlalu mahal berharap itu akan menyelesaikan masalah kami dalam semalam. Peringatan spoiler: Tidak pernah berakhir dengan baik.
Terlepas dari di mana rutinitas Anda berada pada spektrum minimal hingga ekstrem, kami dapat menjamin Anda telah menghabiskan uang untuk setidaknya satu produk tanpa mengetahui apakah itu benar-benar berfungsi. Kita semua pernah ke sana; itu adalah kerugian yang disayangkan dari mencari tahu apa yang berhasil untuk Anda.
Tetapi karena kita semua ingin menghentikan kebiasaan buruk, tidak ada waktu yang lebih baik daripada saat ini untuk mencoba perubahan perawatan kulit tanpa merusak bank. Ya, kami akan pergi ke gym dan bertujuan untuk tidur delapan jam setiap malam, tetapi tips ahli ini juga layak dimasukkan ke dalam kesibukan harian Anda.
Lagi:Balsem Bibir Yang Tidak Akan Membuat Anda Tinggi dan Kering
Batasi pembersihan Anda
Kurang bekerja untuk hasil yang lebih baik? Yang ini doozy. Menurut Alana Riviera dari Etta + Billie, kulitnya tidak pernah sebahagia ini sejak memutuskan untuk mencuci muka sekali sehari.
“Saya mencuci muka di malam hari untuk menghilangkan riasan dan kotoran dengan krim pembersih yang lembut, lalu mengoleskan minyak wajah yang padat,” katanya. “Di pagi hari, saya membilas wajah saya dengan air hangat, mengeringkannya, mengoleskan serum dan pelembab wajah. Cobalah; itu adalah pengubah permainan.”
Latih kesadaran diri
Seringkali, kita terburu-buru untuk memperbaiki masalah kulit kita sehingga kita tidak meluangkan waktu untuk benar-benar mendengarkan tubuh kita. Claire Zhao, salah satu pendiri Amareta, merekomendasikan untuk memperlambat dan menyadari bahwa di atas segalanya, perjalanan perawatan kulit Anda adalah perjalanan pribadi. Pada akhirnya, Anda mungkin menemukan bahwa tantangan fisik Anda terkait dengan kemunduran emosional atau mental, sehingga benar-benar mengubah cara Anda mengatasi masalah tersebut.
"Dapatkan lebih selaras dengan tubuh Anda, karena tubuh kita merespons setiap hal kecil yang terjadi di dalam dan di luar kita," katanya. “Kulit adalah organ yang memberi tahu banyak tentang kesehatan tubuh kita secara keseluruhan. Luangkan waktu setiap hari untuk menghubungkan kesehatan kulit dengan perasaan Anda secara fisik dan emosional pada hari itu. Anda akan menjadi lebih sadar akan perubahan yang sedang terjadi.”
Lagi:Minyak Esensial yang Anda Butuhkan untuk Tetap Sehat Musim Dingin Ini
Terima perubahan
Untuk itu, Anda mungkin menemukan bahwa yang terbaik adalah mendukung perubahan apa pun yang Anda alami daripada mencoba menutupinya. Zhao berkata, "Misalnya, apa pun yang terjadi tepat sebelum menstruasi Anda, seperti kram, nyeri payudara, noda, kembung dianggap sebagai sindrom pramenstruasi."
Kami cenderung menggunakan pil atau riasan daripada menguji apa yang paling cocok untuk kami secara individu. “Membatasi garam, kafein, dan mengurangi gula akan membantu mengurangi retensi air pada kulit dan tubuh, sehingga mengurangi kembung… Temukan kenyamanan dengan mengetahui bahwa ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk mendukung Anda kulit."
Persingkat mandi Anda
Beberapa hal lebih memuaskan daripada mandi air panas yang lama, terutama di tengah musim dingin. Namun, melakukan ini setiap hari sebenarnya dapat menghilangkan minyak alami kulit Anda. Menurut Dr. Joyce Imahiyerobo-Ip, direktur dermatologi kosmetik di South Shore Medical Center dan konsultan untuk HydroPeptide, “mandi harus hangat dan tidak lebih dari 10 menit. Saat Anda keluar dari kamar mandi, tepuk-tepuk kulit Anda hingga kering dan segera pelembap.”
Bunuh di bawah sinar mataharimu
Matahari musim dingin mungkin tidak seterang itu, tetapi sinar UV masih merajalela sepanjang tahun. Imahiyerobo-Ip mengatakan untuk “selalu pakai kacamata hitam Anda. Kulit di sekitar mata merupakan kulit tertipis di tubuh kita dan sangat rentan terhadap kerusakan akibat sinar UV. Mengenakan kacamata hitam akan membantu mencegah garis-garis halus dan kerutan serta kanker kulit.”
Lagi:10 Perawatan Spot yang Menghilangkan Jerawat dengan Cepat
Perhatikan aplikasi
Sama seperti para ahli K-beauty merekomendasikan menepuk daripada menggosok produk kulit, Imahiyerobo-Ip merekomendasikan metode serupa yang tidak akan menarik kulit.
“Oleskan produk perawatan kulit dengan gerakan melingkar ke atas. Ini memungkinkan produk diserap lebih efektif dan juga membantu merangsang produksi kolagen.”
Kecilkan apinya
Suhu di bawah nol itu akan segera tiba, yang berarti tagihan pemanas Anda akan naik sepenuhnya. Tapi seperti mandi air panas, itu juga salah satu cara paling licik untuk mengeringkan kulit Anda. Kali ini, jaga agar rumah sedikit lebih dingin, dan jika Anda memiliki pelembab udara, gunakan itu sebagai gantinya.
“Pelembab udara portabel atau yang bekerja dengan sistem pemanas Anda menempatkan kelembapan di udara yang akan diserap oleh kulit dan rambut Anda,” kata Imahiyerobo-Ip.
Lagi: 10 Stellar Cleansers untuk Dicoba Jika Anda Berjuang Dengan Jerawat
Kuasai pijat drainase limfatik
Oke, yang ini kedengarannya jauh lebih keren daripada yang sebenarnya, tapi kami berjanji ini layak untuk dipraktikkan. Berdasarkan Biara pendiri Athena Hewett, produk hanyalah salah satu bagian dari menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda. Dia dan ahli kecantikan lainnya juga merekomendasikan pijat drainase limfatik, teknik yang memberi energi dan mengeluarkan racun dari wajah. Anda dapat mengunjungi seorang profesional untuk melakukan ini, tetapi itu sama mudahnya dilakukan di rumah.
“Tekan pada situs getah bening Anda; ada satu yang terletak di antara alis Anda, satu di setiap sisi hidung Anda, satu di setiap pelipis, dan dua di atas bibir Anda,” kata Hewett. “Tekan dan gulingkan di area ini. Saat Anda berada di sana, pijat wajah Anda sedikit. Pijat dari bagian luar wajah ke arah hidung. Relaksasi otot-otot tegang membantu mereka bekerja lebih baik dalam jangka panjang. Otot yang sehat melawan gravitasi dan menjaga kulit Anda tetap bagus dan terlatih, jadi beri mereka sedikit cinta.”
Lagi: Masker Wajah Mutakhir Yang Menjamin Selfie Tak Tahu Malu atau 2
Masuk ke es batu
Setelah Anda selesai mandi air hangat selama 10 menit yang direkomendasikan oleh Imahiyerobo-Ip, ciptakan ilusi kulit yang lebih kencang dan bercahaya dengan menggosokkan es batu di wajah Anda. Menurut Hewett, “air dingin mengencangkan kulit dengan membawa darah ke permukaan.”
Ingatlah untuk meletakkan penghalang pada kulit terlebih dahulu, seperti krim, minyak, atau bahkan yogurt dari lemari es.
Masukkan apa yang Anda ambil
Ya, minum air dan berolahraga, tetapi perhatikan keseimbangan antara asupan air dan kehilangan air. Berdasarkan Dr Helen Knaggs, wakil presiden penelitian dan pengembangan global di Nu Skin, memiliki lebih banyak atau lebih sedikit dari salah satunya berkontribusi pada kulit kering.
“Penghalang kulit yang tidak memadai akan meningkatkan kehilangan air transepidermal, di mana air melewati kulit ke udara,” katanya. “Ini adalah fenomena yang tidak terlihat dan tidak terlihat yang berbeda dari keringat, yang dapat dilihat dan dirasakan. TEWL dapat diukur dan merupakan indikator fungsi penghalang kulit.”
Memilih produk yang mengandung kombinasi humektan, emolien, dan bahan oklusif jelas membantu menjaga tingkat kelembapan yang sehat. Tetapi sebelum Anda dapat berpikir untuk membeli sesuatu, kenali kebiasaan air Anda sehari-hari dan lihat apakah Anda dapat melakukan penyesuaian di sana.
Siapa bilang perawatan kulit harus ribet? Kiat-kiat ini hampir tidak mungkin untuk dikacaukan.
Awalnya diposting di Gaya Caster.
