Baik Anda bekerja dengan sepatu hak tinggi atau berolahraga dengan sepatu kets, tenangkan sol (dan jari kaki) Anda dengan merendam kaki pijat di rumah.
Tidak hanya rendam kaki ini mudah disatukan, tetapi juga sangat baik untuk menghilangkan stres hari itu. Tambahkan kelereng ke baskom (untuk pijatan yang menyenangkan), bersama dengan bahan-bahan seperti garam Epsom, beberapa tetes Anda minyak esensial favorit dan dua kapsul vitamin E yang Anda buka, dan Anda akan segera merasa dimanjakan dan santai!
Anda dapat menemukan garam Epsom di sebagian besar toko obat (bersama dengan baskom plastik untuk merendam kaki Anda). Garam epsom bukanlah garam, tetapi senyawa mineral murni alami yang dikenal karena banyak khasiatnya yang bermanfaat: membantu meredakan nyeri otot, meredakan stres dan merilekskan tubuh, mengurangi rasa sakit dan bengkak akibat keseleo, memar dan lagi.
Rendam kaki pijat DIY
Apa yang Anda perlukan:
- 1 baskom plastik cukup besar untuk menampung kedua kaki
- Segenggam besar kelereng kaca
- 1/2 cangkir garam Epsom
- Beberapa tetes minyak esensial murni favorit Anda
- 2 kapsul vitamin E
- Air untuk mengisi baskom
Petunjuk arah:
- Isi baskom dengan air hangat (bukan panas) secukupnya untuk menutupi pergelangan kaki Anda.
- Tambahkan garam Epsom, desir dengan tangan Anda untuk membantu melarutkannya, bersama dengan minyak esensial dan cairan dari kapsul vitamin E.
- Tambahkan kelereng kaca ke dasar baskom.
- Cari tempat yang nyaman untuk duduk dan bersantai. Rendam kaki Anda, gulingkan telapak kaki Anda ke depan dan ke belakang di atas kelereng, sampai airnya dingin.
- Lepaskan kaki Anda, keringkan secara menyeluruh, dan ikuti dengan rutinitas pelembab biasa Anda.
Tenangkan telapak kaki Anda (dan jari kaki)!
Lebih banyak perawatan kulit DIY
Sabun mandi serai
Lulur gula manis dan pedas
Lipbalm pepermin
