Sangat mudah untuk menjadi begitu sibuk dengan hiruk pikuk kehidupan kita sehari-hari, pekerjaan, aktivitas anak-anak dan kewajiban yang kita lupa luangkan waktu untuk hal terpenting dari semuanya: batin kita sendiri kesejahteraan.
T
• Mencoba menemukan keseimbangan antara apa yang perlu dilakukan, versus apa yang harus dilakukan. Ketika hidup menjadi sibuk, saya mencoba mengukir waktu untuk diri sendiri dan memanjakan diri sedikit. Beberapa hal yang saya lakukan antara lain:
1. Jadwalkan waktu “saya”
• Pesan mani-pedi atau pijat relaksasi. Stres turun dan Anda akan merasa lebih rileks. Dan Anda juga akan terlihat hebat. Menjadikan diri Anda sebagai prioritas membantu meningkatkan kepercayaan diri dan kebahagiaan Anda.
2. Terus bergerak
t Berjalan-jalan atau pergi ke gym. Berolahraga akan meningkatkan endorfin dan memberi Anda cahaya alami dan sehat. Anda akan merasa lebih baik mengetahui bahwa Anda terlibat dalam aktivitas dengan manfaat kesehatan yang positif. Jika olahraga bukan hal yang Anda sukai, lihatlah kelas yoga. Memperbarui diri Anda dalam pikiran, tubuh dan jiwa membantu untuk mencapai keseimbangan batin dan kecantikan.
3. Ubah kamar mandi Anda menjadi spa pribadi Anda
• Nikmati malam spa di rumah. Jika Anda memiliki anak, atur agar pasangan Anda mengawasi mereka selama satu jam. Nyalakan lilin, tata rambut Anda, rendam di bak mandi, kenakan masker wajah dan nikmati. Ada begitu banyak produk kecantikan yang tersedia sekarang yang memungkinkan Anda untuk menduplikasi pengalaman spa di rumah. Beberapa produk ini termasuk masker lembar, perawatan pengelupasan kulit, masker rambut, lilin aromaterapi dan lotion/minyak pijat.
4. Kulit sehat dimulai dari dalam!
t Cahaya batin terbaik datang dari kebahagiaan dan keseimbangan yang baik. Pastikan Anda mempraktikkan perawatan diri yang baik dengan makan dengan benar dan minum delapan gelas air sehari. Memiliki kulit yang indah, terlihat dan merasa sehat, serta memiliki rangkaian perawatan kulit yang memelihara akan membantu Anda tampil dan merasakan yang terbaik. Itu diterjemahkan menjadi pancaran batin yang tidak perlu Anda pura-pura… itu akan menjadi nyata!
TPengungkapan: Posting ini adalah bagian dari kolaborasi berbayar antara SheKnows dan Nature's Bounty®. Semua pendapat adalah milik saya sendiri.
