5 Cara untuk mengalahkan blues musiman – SheKnows

instagram viewer

Merindukan musim panas yang cerah? Kamu tidak sendiri! Cari tahu bagaimana melewati beberapa bulan dingin berikutnya.

Kalahkan blues musiman

Berkeringat

Terkadang yang Anda butuhkan untuk keluar dari kesenangan musiman Anda adalah latihan yang baik. Berolahraga selalu membantu Anda merasa lebih hidup dan terjaga, dan itu pasti dapat membantu meningkatkan suasana hati Anda. Plus, berolahraga selama bulan-bulan dingin adalah cara yang bagus untuk membuat Anda berpikir tentang tubuh pantai yang selalu Anda inginkan, dan ini bisa menjadi sumber yang sangat besar inspirasi.

Kristen Bell menghadiri National Women's
Cerita terkait. Kristen Bell Gunakan Kutipan Eleanor Roosevelt Ini untuk Mengatasi Perasaan Rendah Diri

menjauhlah

Berlibur ke daerah tropis dapat meningkatkan mood Anda selama berada di sana, dan juga selama periode waktu menjelang liburan. Pikirkan tentang ini: Seberapa bersemangat Anda setiap kali merencanakan liburan? Memiliki sesuatu yang hangat dan cerah untuk dinantikan dapat membantu Anda melewati musim dingin yang pasti akan datang.

memeluk dingin

click fraud protection

Ya ya, kami tahu, merangkul apa pun yang membuat Anda kedinginan tidak semudah itu. Tapi suka atau tidak, Anda terjebak dengan cuaca dingin selama beberapa bulan ke depan, dan lebih baik menerima situasi daripada mengeluh, bukan? Benar. Cobalah untuk menghargai hal-hal menyenangkan yang dapat Anda lakukan dalam cuaca dingin – seluncur es, naik eretan, dll. – dan Anda akan berada di jalur untuk mengalahkan blues musiman itu.

simpan kalender inspirasi

Terkadang, bulan-bulan yang dingin sepertinya berlarut-larut selama-lamanya dan itu bisa sulit untuk keluar dari funk. Cobalah untuk mengisi kalender yang penuh inspirasi dengan semua hal menyenangkan yang ingin Anda lakukan saat cuaca hangat kembali. Simpan di tempat yang akan Anda lihat setiap hari, dan Anda akan dipaksa untuk mengingat semua hal baik yang akan datang.

pergi belanja

Oke, jadi yang satu ini mungkin terdengar lucu, tapi itu selalu membantu kita. Di tengah musim dingin, ketika jari-jari Anda membeku dan Anda merasa seperti es yang bisa tumbuh dari wajah Anda, pergilah ke mal dan teliti pakaian renang dan celana pendek. Ini mungkin terdengar aneh, tetapi hal itu akan membantu menginspirasi Anda untuk melewati beberapa bulan ke depan dan akan membuat Anda bersemangat untuk musim panas!

lebih banyak inspirasi

Film baru menantang cara wanita melihat diri mereka sendiri
5 Penambah kepercayaan diri
10 Rahasia kebahagiaan