Apa rumus dari pekerjaan dan keluarga akan benar-benar membuatmu bahagia? Dalam edisi ini Ibu Bekerja 3.0, Stephanie Taylor Christensen mengeksplorasi teori psikolog positif tentang jalan menuju kebahagiaan, dan bagaimana ibu bekerja dapat mengalihkan fokus mereka untuk mendapatkannya.
Bagaimana menemukan jalan menuju kebahagiaan
Ibu bekerja dan kebahagiaan
Para ilmuwan sering mempelajari perbedaan antara kehidupan ibu yang bekerja dan ibu yang tinggal di rumah. Lebih sering daripada tidak, Temuan mengungkapkan bahwa ibu yang bekerja sebenarnya melaporkan insiden depresi yang lebih rendah daripada ibu yang tinggal di rumah
yang tidak bekerja untuk dibayar. Temuan ini mendukung keyakinan bahwa terlepas dari semua stres dan kekacauan yang ditimbulkan oleh ibu bekerja, mempertahankan a karier dan keseimbangan pekerjaan/keluarga positif bagi kesejahteraan mental ibu. Namun resep untuk kecemasan, depresi dan stres juga merajalela di Amerika. Di tengah dorongan kita untuk memiliki semuanya, mungkinkah kita menempuh jalan yang salah menuju kebahagiaan?Menurut Dr. Martin Seligman, direktur Pusat Psikologi Positif di University of Pennsylvania dan pendiri psikologi positif, sebenarnya ada tiga jalan menuju kebahagiaan — dan dua di antaranya tidak ada hubungannya dengan uang atau barang material.
Prinsip kesenangan
Pada jalan “Hidup yang Menyenangkan” menuju kebahagiaan, fokusnya, menurut Dr. Seligman, adalah memiliki uang, barang-barang materi, dan menjadi menarik secara fisik. Mengingat bahwa peran ibu yang bekerja, menurut definisi, hampir tidak menempatkan kesenangan ibu sendiri sebagai prioritas, sangat sedikit ibu yang bekerja kemungkinan akan mengidentifikasi diri sebagai berada di jalan ini. Tapi tanpa disadari, kita mungkin memang berada di atasnya. Pengejaran untuk menjadi "ibu yang sempurna," seperti yang dimodelkan oleh standar Hollywood, atau membeli barang yang benar-benar kami tidak ingin atau perlu hanya untuk mengikuti tetangga, teman, keluarga atau rekan kerja, terkait dengan ini jalur. Sementara di treadmill mengejar kesenangan, orang tua yang bekerja mengabdikan hidup mereka untuk mempertahankan "kehidupan bahagia" yang penuh dengan kekayaan materi tetapi kurang kepuasan kehidupan nyata.
Hidup yang baik dan bermakna
Jenis kebahagiaan kedua disebut “Kehidupan yang Baik”. Di jalur ini, kehidupan, pekerjaan, teman, dan gaya pengasuhan Anda secara keseluruhan disusun untuk melengkapi keterampilan alami. Pada gilirannya, jalan menuju pemenuhan hidup, karena Anda menggunakan, dan memelihara, bagian terbaik dari diri Anda. Di jalan ketiga, yang oleh Dr. Seligman disebut sebagai "Hidup yang Bermakna", seseorang masih menggunakan apa yang disebut "kekuatan khas", tetapi itu diterapkan pada tujuan yang lebih besar dari dirinya sendiri.
Menurut Dr. Seligman, dua penelitian terpisah telah menunjukkan kepuasan hidup yang lebih melalui Kehidupan yang Baik dan Kehidupan yang Baik Kehidupan yang Bermakna dibandingkan dengan mereka yang berada di jalur Kehidupan Kesenangan, yang tidak menunjukkan korelasi antara kesenangan, harta benda dan kebahagiaan. Ini adalah temuan penting bagi semua ibu yang bekerja, baik dari segi pengembangan diri maupun nilai-nilai yang harus ditanamkan pada anak-anak. Fokuskan energi pada apa yang "mengisi" Anda dan kejar minat naluriah yang Anda miliki, bahkan jika mereka membayar sedikit atau tidak sama sekali, dan menentang semua logika. Begitu ibu yang bekerja meninggalkan pengejaran "keluarga sempurna", ada kesempatan untuk menemukan dan mencontoh seperti apa kepuasan hidup yang sebenarnya.
Ibu Bekerja 3.0
Wanita modern mendefinisikan ulang apa artinya memiliki karier yang sukses. Daripada merasa bingung antara menaiki tangga perusahaan dan memiliki kehidupan keluarga yang bahagia, banyak wanita memilih untuk menggabungkan keduanya dan transisi karier dari peran tradisional ke peran yang lebih fleksibel satu. Ibu Bekerja 3.0 menciptakan kembali definisi "ibu yang bekerja," karena jam kantor diadakan di rumah dan berputar di sekitar waktu tidur siang.
Kolom ini dimulai dengan mencatat pengalaman Stephanie Taylor Christensen, seorang mantan profesional pemasaran yang menjadi ibu rumah tangga wiraswasta, penulis dan instruktur yoga, saat ia berusaha untuk mendefinisikan kembali "memiliki segalanya" pada waktu dan persyaratannya sendiri.
Tips lainnya untuk ibu bekerja
Working Mom 3.0: Mencegah kejenuhan karir
Ibu Bekerja 3.0: Apa yang membuat Anda khawatir?
Ibu Bekerja 3.0: Keheningan terjadwal
