Kiat untuk mencapai tujuan Anda – SheKnows

Apakah kita meminta kenaikan gaji atau mendapatkan lebih banyak dari apa yang kita suka di kamar tidur, mendapatkan apa yang kita inginkan bisa sesederhana memintanya.

Cerita terkait. 7 Alasan Wanita Alpha Memiliki Hubungan yang Lebih Baik

Atau mungkin kita ingin mengejar impian kreatif kita? Membuat bisnis kita sendiri? Atau apakah kita ingin fokus menciptakan lebih banyak hubungan yang bermakna dalam hidup kita?

Apapun masalahnya, berikut adalah beberapa strategi sederhana untuk membantu Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan.

Perubahan datang ke cara kita berpikir dan pertama-tama kita perlu menyadari pikiran kita dan apa yang kita pikirkan tentang diri kita sendiri dan hidup kita.

“Jika Anda memusatkan perhatian Anda sejenak pada peran yang dimainkan oleh pemikiran dalam hidup Anda, Anda mungkin akan menyadari bahwa, dalam Faktanya, semua yang Anda lakukan, atau inginkan, atau rasakan dipengaruhi oleh pemikiran Anda,” Dr. Linda Elder dan Dr. Richard Paul menjelaskan dalam buku mereka. karangan

Mempelajari Seni Berpikir Kritis.

Apakah dialog internal Anda memberi tahu Anda bahwa Anda tidak cukup baik untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan? Bahwa Anda tidak akan pernah mencapai apa yang Anda tetapkan?

Atau, apakah itu memberi tahu Anda bahwa Anda layak atas semua yang ditawarkan kehidupan?

Berpikir membuat Anda mendapatkan apa yang Anda inginkan, memungkinkan Anda untuk menciptakan dan mewujudkan kehidupan yang selalu Anda inginkan, apa pun itu. Jadilah kreatif juga; berpikir di luar kotak dan jangan berpikir ada sesuatu yang terlalu besar atau terlalu di luar jangkauan.

Jika Anda menginginkannya dan Anda bersedia untuk bekerja, itu mungkin. Kita hanya tidak menyadari bahwa itu dimulai dengan proses berpikir kita.

“Kebanyakan orang tidak memiliki gagasan tentang apa artinya mengambil alih hidup mereka. Mereka tidak menyadari bahwa kualitas hidup mereka bergantung pada kualitas pemikiran mereka,” lanjut Dr. Elder dan Dr. Paul.

“Sebagai manajer, pemimpin, karyawan, warga negara, kekasih, teman, orang tua — di setiap bidang dan situasi kehidupan Anda — pemikiran yang baik terbayar.”

Luangkan waktu untuk benar-benar memikirkan apa yang Anda inginkan dalam hal hubungan, kesehatan, pertumbuhan spiritual, dan kehidupan profesional Anda untuk mewujudkannya.

“Masalahnya adalah – tidak ada yang mengajari kita sama sekali tentang cara berpikir. Tidak ada yang menyebutkan bahwa kita sebenarnya harus meluangkan waktu untuk melatih pikiran kita sehingga kita memikirkan pemikiran yang samar-samar berguna dalam hidup kita, ”kata pelatih kehidupan dari Simple Life Strategies, Zoe B.

“Dan sebaliknya, kita berjalan tanpa tujuan mendengarkan pikiran yang berkontribusi pada kematian terakhir kita dan, sebelum kita menyadarinya, kita terjebak dalam pekerjaan yang nyaman melakukan sesuatu yang membosankan yang tidak benar-benar kita sukai dan kita menyeret diri kita keluar dari tempat tidur untuk menjalani kehidupan yang benar-benar kedua kecepatan."

Jika Anda kesulitan mengubah pola pikir Anda, tulis beberapa kalimat positif, atau afirmasi, turunkan dan ulangi untuk diri Anda sendiri.

Setelah membacanya keras-keras untuk diri sendiri, berulang kali, akhirnya akan menjadi proses berpikir yang terus Anda alami secara alami.

Pencipta PositivelyPresent, Dani Dipirro mengatakan menjadi positif adalah kebiasaan yang bisa kita semua ciptakan.

“Ketika saya menemukan diri saya dalam situasi yang buruk, saya tahu bahwa terserah saya untuk menemukan yang baik, untuk menjadi positif terlepas dari apa yang terjadi di sekitar saya,” katanya.

“Saya tidak lagi menuding dan menyalahkan. Saya menyadari bahwa segala sesuatu terjadi bagaimana itu terjadi, dan terserah saya untuk memilih bagaimana saya ingin merasakannya. Saya mengendalikan sikap saya, dan tidak ada yang bisa mengambilnya dari saya.”

Jika Anda terus-menerus berpikir bahwa Anda tidak cukup baik, luangkan waktu untuk merenungkannya.

Dari mana pikiran itu berasal? Apakah seseorang mengatakan itu kepada Anda sebelumnya? Apakah Anda pikir seseorang percaya itu tentang Anda? Cari tahu milik siapa pendapat itu dan bebaskan diri Anda darinya.

Setelah Anda tahu apa yang Anda inginkan, dan sekarang Anda telah menerima bahwa Anda layak untuk itu, saatnya untuk mulai memvisualisasikan apa yang Anda inginkan.

Seperti apa bentuknya?

Bagaimana rasanya?

Sekarang adalah waktu yang tepat untuk buat papan visi terdiri dari gambar yang mewakili apa yang Anda inginkan dalam hidup Anda. Gambar-gambar ini dapat berhubungan dengan apa pun mulai dari kehidupan rumah dan keluarga, hingga karier dan kesehatan profesional Anda.

Potong gambar dari majalah atau cetak dari komputer Anda, pastikan Anda menggunakan gambar yang mewakili apa yang ingin Anda lihat di masa depan. Ini bisa berarti gambar orang yang bugar dan sehat, pasangan yang penuh kasih, keluarga dengan anak-anak, rumah yang ramah, kantor yang selalu Anda impikan, bisnis dan orang yang Anda kagumi, tempat yang ingin Anda kunjungi — daftarnya adalah tak berujung.

Sekaranglah saatnya untuk berbicara dan bertanggung jawab atas apa yang Anda inginkan.

“Ketika kita berbicara tentang apa yang kita inginkan, pada akhirnya kita berbicara tentang menciptakan situasi, peristiwa, atau hubungan tertentu dalam hidup kita yang akan membuat kita merasa baik,” kata Zoe B.

“Hanya setelah Anda memiliki representasi yang jelas tentang apa yang ingin Anda ciptakan dalam pikiran Anda, barulah Anda dapat menerapkan langkah-langkah tindakan yang diperlukan untuk mewujudkannya di dunia nyata.”

Dengan berbagi dan memberi tahu orang-orang di sekitar kita apa yang kita inginkan, pada akhirnya kita membuka diri untuk berubah.

Setelah kita memikirkannya, memvisualisasikannya, memverbalisasikannya, dan tetap bersikap positif, inilah saatnya untuk mengambil tindakan dan mewujudkannya.

Apa yang diperlukan untuk membuat tujuan-tujuan ini menjadi kenyataan? Dengan siapa kita harus berbicara untuk membuat sesuatu terjadi? Apakah kita harus mengadakan pertemuan dengan bos untuk membicarakan posisi kita di dalam perusahaan? Atau mengatur rekening tabungan agar kita bisa membeli mobil baru itu atau pergi berlibur?

Mulailah bekerja sehingga Anda dapat melihat manfaatnya semakin dekat.

Buatlah rencana tindakan yang penuh dengan orang-orang yang perlu Anda ajak bicara, hal-hal yang perlu Anda atur dan cara-cara di mana hal-hal yang Anda inginkan akan menjadi kenyataan.

Apa yang harus dihindari ketika meminta apa yang Anda inginkan?

• Berasumsi bahwa segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana — ini hanya akan membuat Anda frustrasi dan dapat membuat Anda merasa tidak berdaya dan bahkan menyerah.
• Berfokus pada apa yang tidak Anda inginkan — suka menarik suka, jadi jika Anda mengungkapkan dan memikirkan apa yang tidak Anda inginkan, Anda sebenarnya menarik itu ke dalam hidup Anda.
• Mengharapkan sesuatu yang salah — jika Anda berpikir akan terjadi kesalahan dan mengharapkan diri Anda gagal, maka Anda hanya memberi diri Anda alasan untuk itu.

Lebih banyak tentang kesehatan dan kebahagiaan

Manjakan diri Anda: 5 cara mudah untuk berinvestasi dalam kebahagiaan Anda
Temukan kekuatan mengatakan tidak
12 Rahasia untuk Anda yang lebih sehat