Dapatkan tubuh musim panas yang ramping, temukan tempat liburan baru, dan nikmati camilan perut rata dengan Beach Body Challenge.
t Setiap hari selama enam minggu ke depan, Anda dapat mengharapkan:
-
T
- Gerakan pembakaran lemak dan pembentukan otot untuk ditambahkan ke dalam rutinitas Anda
- Resep tubuh pantai atau camilan perut rata
- Ide untuk tujuan musim panas yang seksi
- Rekomendasi bikini lucu dan di mana menemukannya
T
T
T
1. Gerakan tubuh pantai: Warrior III
T 
-
T
- Tempatkan semua berat badan Anda ke kaki kanan Anda. Tekuk sedikit lutut Anda dan engsel ke depan di pinggul Anda.
- Tendang kaki kiri Anda setinggi pinggul, dekatkan batang tubuh sejajar dengan tanah. Libatkan inti dan tarik tulang belikat bersama-sama. Pilih satu titik di lantai untuk dilihat.
- Tahan 5-10 napas dalam-dalam dan kemudian beralih sisi.
T
T
2. Camilan perut rata: Jus hijau
T 
Kredit foto: Kesu01/iStock/360/Getty Images
• Jus yang kaya akan sayuran berdaun sangat baik untuk tubuh Anda. Ini memberikan nutrisi langsung ke dalam tubuh. Anda akan mendapatkan dorongan energi yang besar serta meningkatkan warna kulit. Jus membantu detoksifikasi sistem dan memberikan nutrisi yang mungkin tidak Anda peroleh dari diet Anda.
3. Destinasi musim panas yang seksi: Seattle
T 
Kredit foto: Michael Riffle/Moment/Getty Images
t Memanggil semua pecinta kuliner: Seattle adalah tempat baru untuk cita rasa lezat, koki pemenang penghargaan, dan pasar terbuka. Kota ini adalah rumah bagi restoran luar biasa dengan suasana yang sangat trendi. Kunjungi Pike Place Market di mana ada banyak pilihan untuk dipilih. Anda juga dapat mengubah perjalanan menjadi pengalaman budaya dengan museum, pertunjukan, dan pemandangan.
4. Pilihan bikini: Pakaian renang Luli Fama
T 
T Cetakan tropis, warna-warna cerah dan potongan sederhana. Sempurna untuk surga!http://lulifama.com/
