Di SheKnows kami menyukai Gummie Genesis Today vitamin. Itu mengingatkan kita pada masa kecil dan tentu saja tidak ada tugas untuk mengambil vitamin harian Anda ketika rasanya enak ini! Kami mengobrol dengan penciptanya, Dokter Naturopatik & Pakar Makanan Super, Dr. Lindsey Duncan. Dr. Duncan adalah ahli makanan bagi banyak selebritas termasuk Demi Moore dan Marc Jacobs. Dia memberi kami beberapa info tentang vitamin, buah super, dan hebat penurunan berat badan nasihat. Dia juga berbagi mitos penurunan berat badan paling aneh yang pernah dia dengar dari klien selebritinya.
Apa saran penurunan berat badan dan saran tubuh sehat nomor satu yang Anda berikan kepada klien selebriti Anda?
Dr Lindsey Duncan: Saya akan membaginya menjadi 2 kategori terpisah, pertama, saran penurunan berat badan. Saran penurunan berat badan nomor satu yang saya berikan kepada klien selebriti saya adalah untuk tidak mengambil sesuatu yang telah Anda jual untuk menurunkan berat badan. Saya mengajari mereka bagaimana metabolisme mereka bekerja dan apa yang harus dilakukan untuk membuatnya bekerja lebih baik, yang kemudian menyebabkan tubuh mereka kehilangan berat badan tanpa usaha. Jadi jika saya mengambil selebritas A dan saya mengajari mereka cara meningkatkan pencernaan, penyerapan, dan asimilasi makanan, mereka akan membakar, memproses, dan memetabolisme semuanya 40, 50, atau peristiwa 60 persen lebih baik. Hasilnya akan mudah, cepat dan mengesankan. Kemudian saya memastikan bahwa mereka menghilangkan semua limbah dari tubuh mereka karena tubuh kita menghasilkan limbah dalam jumlah besar setiap hari sehingga kita tidak memegang apa pun yang tidak kita inginkan. Saya kemudian mengajari mereka bahwa metabolisme mereka seperti mesin mobil, dan di sinilah ia menjadi baik, saya mengajari mereka cara memutar memanas, dan ketika mereka memanaskannya, mereka membakar segalanya, mereka memastikan semuanya diubah menjadi energi dan digunakan di seluruh hari. Saya seperti misil pencari panas dalam hal memastikan tidak ada yang disimpan atau disimpan di dalam tubuh. Saya mengajari mereka bahwa Anda dapat menggunakannya dan membakarnya sebagai bahan bakar atau menyimpannya di bokong dan pinggul Anda.
Keringat dan peregangan, keringat dan peregangan, keringat dan peregangan. Berkeringat dan peregangan dan terengah-engah dan merangsang dan meningkatkan aktivitas kardiovaskular adalah salah satu cara tercepat dan paling efektif untuk membatalkan makan malam yang buruk, malam minum yang buruk, untuk membatalkan penerbangan internasional, menghilangkan kelelahan, membatalkan depresi dan untuk membatalkan frustrasi. Pergi ke ruangan yang panas dan berkeringat, naik turun tangga, lakukan apa saja yang perlu Anda lakukan untuk membuat tubuh Anda berkeringat setidaknya selama 35 menit.
Seberapa penting vitamin harian? Apa yang menginspirasi Anda untuk membuat Vitamin Gummies?
Dr Lindsey Duncan: Saya memasukkan vitamin harian dalam kategori yang sama yang saya masukkan udara bersih, air alkali yang sehat dan sayuran hijau berdaun gelap. Mereka adalah suatu keharusan bagi saya, mereka telah menjadi suatu keharusan selama lebih dari 28 tahun dan mereka adalah suatu keharusan bagi 100 persen klien saya. Ini adalah fakta yang menyedihkan bahwa lingkungan kita yang tercemar dan beracun, tanah kita yang kekurangan nutrisi dan menipis, vitamin, mineral kita dan makanan cepat saji yang kehabisan enzim dan gaya hidup stres kita yang berlebihan semuanya menyebabkan penipisan penting, vital nutrisi. Saya telah belajar selama 28 tahun terakhir bahwa polis asuransi terbaik yang dapat saya beli adalah vitamin yang sehat, sederhana, dan rasanya enak suplemen yang tidak saya telan utuh dan bertaruh apakah itu akan dimetabolisme, tetapi saya mengunyah dan membiarkannya bercampur dengan saya air liur, yang memastikan bahwa itu dicerna, dimetabolisme, diserap dan diasimilasi ke dalam tubuh saya dan memberi makan 60 triliun sel tubuh tubuh manusia. Kita harus ingat perut kita tidak memiliki gigi, memasukkan sesuatu ke dalam perut yang belum tercampur dengan air liur dan tubuh kesulitan mencernanya.
Apa sebenarnya buah super itu dan apa manfaatnya bagi kita? Apa semua hype tentang?
Dr Lindsey Duncan: Superfruits telah diberi nama itu untuk alasan yang sangat spesifik dan rasional, sangat mirip membandingkan supercenter dengan pusat biasa, superman dengan a pria biasa, supermodel hingga model biasa, buah super memiliki jumlah nutrisi super tinggi yang kita butuhkan untuk mempertahankan hidup dan menjadikannya sehat, bersemangat dan kuat. Buah super juga mengandung senyawa baru yang unik yang tidak ditemukan pada tanaman atau makanan lain di bumi. Berikut adalah beberapa contohnya: Acai mengandung asam lemak omega 3, 6 & 9 tingkat tinggi, yang sangat tidak biasa untuk buah, biasanya kita mendapatkan lemak ini dari ikan. Acai juga mengandung antioksidan super kuat yang disebut cyanidin 3-glucoside. Baru-baru ini ditemukan bahwa Acai mengandung 75 senyawa aktif alami yang belum diidentifikasi dan bahkan tidak memiliki nama. Contoh sempurna lainnya adalah Goji berry dari wilayah Himalaya yang mengandung senyawa penyembuhan kuat yang sangat unik yang disebut Lycium Barbarum Polysaccharides. Ini adalah polisakarida unik yang hanya ditemukan di Goji berry yang memiliki khasiat penyembuhan yang luar biasa dan berjangkauan luas. Banyak dari ini telah menarik perhatian komunitas ilmiah di mana lusinan dan lusinan uji klinis telah dilakukan pada senyawa unik ini. Saya bisa memberikan contoh yang sama menariknya untuk Sea Buckthorn dengan asam lemak Omega 7 yang luar biasa, buah Noni dari Selatan Pacific dengan senyawa PP1 dan PP2-nya, dan Manggis dari Asia Tenggara dengan kandungan xanthone yang sangat kuat dan unik.
Apa mitos penurunan berat badan paling aneh yang pernah Anda dengar dari klien selebriti Anda?
Dr Lindsey Duncan: Saya akan mengatakan bahwa ada terlalu banyak dari ini yang saya dengar selama bertahun-tahun untuk ditunjukkan dengan tepat, tetapi saya telah terkena yang paling gila diet yang dapat dibayangkan – mulai dari diet terapi urin hingga diet jeruk bali dan berbagai jenis makanan sampai ke diet beras merah dan bahkan diet daging merah mentah, yang mungkin salah satu yang terburuk yang pernah saya lihat. Saya memiliki pasien yang mencoba menjadi fruitarian dan bahkan ada yang mencoba menjadi breatharian, yang jelas-jelas… gagal. Yang paling penting adalah mendiversifikasi diet Anda, membuat pilihan yang cerdas, sehat, berpendidikan, dan makan makanan yang memberikan nutrisi paling banyak seperti makanan super.
Lebih banyak penemuan kecantikan
Minggu pantai penemuan kecantikan: BECCA Beach Tint
Keindahan minggu pantai ditemukan: The Cool Fix dari Shaveworks
Temuan kecantikan: OCC Lip Tars
