Sekarang liburan telah berlalu, saya fokus pada hari-hari lagi, mencoba untuk mengatur, dan tentu saja, kehilangan lima pound itu. Mungkin Anda melakukan hal yang sama. Atau mungkin Anda mencari perubahan besar dalam hidup Anda tahun ini daripada membuat resolusi lama yang sama.
T
t Sahabat saya sejak kecil, Priscilla Dann-Courtney, melakukan hal itu ketika dia mengikuti retret yoga diam selama 10 hari untuk ulang tahunnya yang ke-50. Dia menulis sebuah cerita indah tentang retret yang disebut “Resolusi Keheningan” dalam buku kami, Sup Ayam untuk Jiwa: Resolusi Saya.
t Priscilla skeptis tentang retret pada awalnya, mengatakan "Saya merasa seperti anak kecil di sebuah kamp saya tidak yakin saya akan menikmati." Tapi dia mulai membayar perhatian pada malam pertama ketika “malam itu diakhiri dengan diskusi tentang bagaimana percakapan kita sehari-hari sering kali dapat mengalihkan perhatian dari percakapan jujur dengan diri. Keheningan memungkinkan suara batin kita didengar.”
t Priscilla menyadari bahwa sakit punggung dan bahunya adalah akibat dari beban yang dipikulnya, melihat terlalu banyak pasien dalam praktik psikoterapinya untuk mempertahankan gaya hidup keluarganya. Dia dan suaminya “bekerja berjam-jam, merawat tiga anak, seekor anak anjing yang melompat-lompat, dan sebuah rumah yang luas. Kami makmur karena memiliki ruang di rumah kami, namun merasa kekurangan karena tidak ada ruang dalam hidup kami.”
t Para tamu di retret diizinkan untuk memecah keheningan mereka untuk menelepon keluarga mereka. Jadi Priscilla menelepon ke rumah untuk memberi tahu suaminya, yang juga seorang psikolog, dia mulai berpikir mereka harus memiliki kehidupan yang lebih sederhana, rumah yang lebih kecil, dan beban kasus yang lebih kecil dalam praktik mereka. Dia menulis, “Saya kembali ke rumah berkomitmen untuk mengarahkan takdir saya versus mengemudi sendiri. Kami memutuskan untuk menjual rumah kami dan pindah satu blok ke rumah yang indah namun lebih sederhana. Pada awalnya anak-anak berteriak dan membanting pintu, tetapi sejak itu mereka memaafkan kami.”
Filsuf Inggris Bertrand Russell menyimpulkannya dengan sangat baik: “Adalah keasyikan dengan harta, lebih dari apa pun, yang mencegah kita dari hidup bebas dan mulia.” Dengan melepaskan kewajiban keuangan sebuah rumah besar, Priscilla dan suaminya menemukan cara yang lebih baik untuk hidup. Mereka memotong jam kerja mereka dan hidup lebih sederhana. Mereka mengubah rumah mereka kembali menjadi rumah, tempat untuk bersantai, bukan kewajiban. Priscilla mengatakan semuanya berjalan dengan baik bagi mereka: “Suami saya dan saya bekerja lebih sedikit dan saya menghabiskan lebih banyak waktu untuk menulis. Suami saya menemukan kedamaian saat dia merawat kebunnya yang sedang mekar. Saya meluangkan waktu di antara pasien untuk pergi ke kelas yoga setiap hari.”
t Rumah Anda seharusnya menjadi surga Anda, bukan bos Anda, bukan?
t Britteny Elrick berbagi “Resolusi Tahun Baru Gambarku-Sempurna” dari Sup Ayam untuk Jiwa: Resolusi Saya.
