Andai saja proses penuaan hanya sebatas kebijaksanaan. Kita semua terlalu sadar bahwa hal itu juga disertai dengan perubahan besar pada tubuh kita yang membuat kita terlihat lebih tua. Penampilan wajah sangat penting untuk mempertahankan tampilan awet muda, dan bentuk, ukuran, posisi dan warna wajah kita gigi semua memainkan peran utama. Untungnya, Dr. Alex Gause, D.D.S. berbagi beberapa kiat dengan kami untuk mengatasi ini — dan membuat kami lebih cerah dari sebelumnya.
gunakan bilas
Cobalah untuk mengganti obat kumur yang biasa Anda gunakan dengan obat kumur — idealnya yang memiliki manfaat pemutihan tambahan. Coba juga membawa pulpen pemutih yang dapat digunakan setelah makan atau minum yang dapat menyebabkan noda.
Minuman dingin turun
Secangkir kopi panas adalah satu-satunya cara banyak dari kita bisa bangun di pagi hari. Tapi, hati-hati - menyeruput kopi panas menyebabkan zat penyebab noda besar ini menempel di gigi Anda untuk jangka waktu yang lebih lama dari yang diperlukan. Alternatifnya adalah dengan meminum es kopi atau es teh melalui sedotan. Ini melewati gigi depan yang Anda gunakan untuk menampilkan wajah Anda ke dunia sambil tetap memberi Anda sentakan kafein yang Anda butuhkan untuk memulai hari Anda atau membuat Anda tetap bersemangat setelah makan siang!
Pantau kebiasaan makan Anda
Kita semua tahu bahwa makan permen menyebabkan gigi berlubang, tetapi hubungan antara diet dan kesehatan gigi lebih rumit. Tindakan makan sederhana menyebabkan peningkatan keasaman di rongga mulut, yang berkontribusi pada kerusakan email. Kabar baiknya adalah bahwa tubuh kita, melalui air liur, secara alami melawan ini. Makan lebih sering memperpanjang waktu gigi kita terkena lingkungan asam, menempatkan mereka lebih pada risiko pembusukan. Pesan yang dibawa pulang sederhana — sering ngemil dapat menyebabkan risiko kerusakan gigi yang lebih tinggi.
Sikat sebelum tidur
Jangan tergoda untuk hanya tertidur — itu dapat menyebabkan masalah besar dari waktu ke waktu. Pada malam hari, mulut kita menghasilkan lebih sedikit air liur yang merupakan pertahanan alami kita terhadap pembusukan dan penyakit gusi. Lupa menyikat berarti plak dan bakteri memiliki lingkungan yang lebih baik untuk merusak gigi dan gusi kita.
Dilarang Merokok
Dalam masyarakat sadar citra kita, merokok baru-baru ini menjadi sepopuler penekan nafsu makan. Kita tahu itu buruk untuk kesehatan kita, tetapi juga mengerikan untuk kecantikan dan kesehatan gigi dan gusi Anda. Merokok adalah salah satu kontributor terburuk untuk pewarnaan permukaan yang kami sadari dan merupakan risiko yang diakui faktor perkembangan penyakit periodontal, penyakit yang menggerogoti gusi dan tulang yang mendukung Anda gigi. Sebagai alternatif rokok, coba kendalikan nafsu makan Anda dengan alternatif sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan dan air putih.
lebih dari mencintaimu
Riasan selebriti berwajah segar
10 produk kecantikan yang layak dibeli secara royal
8 Rahasia menghaluskan kulit
