Ajarkan kelompok makanan
Makan siang yang seimbang itu penting, tetapi dia tidak akan pernah bisa mencapainya jika dia tidak tahu perbedaan antara protein dan pati. Luangkan waktu untuk mengajarinya kelompok makanan, dan pastikan dia memiliki pemahaman yang kuat tentang apa dan berapa banyak yang dia butuhkan dari masing-masing kelompok.
Bekerja sama
Beberapa kali pertama dia mengemas makan siangnya sendiri, jangan membuatnya pergi sendiri! Mulailah dengan bekerja berdampingan, dan perlahan biarkan dia mengambil alih proses sampai Anda berdua merasa nyaman bahwa dia tahu apa yang dia lakukan.
Mulai di toko
Ini adalah waktu yang tepat untuk membiarkan dia mengeksplorasi sisi kreatifnya di dapur. Jangan berharap dia bekerja dengan semua barang Anda yang diisi secara teratur. Ajak dia untuk berbelanja bahan makanan, dan biarkan dia memilih beberapa barang baru untuk makan siang. Beri dia anggaran dan gunakan waktu ini untuk juga bekerja mengajar tentang uang dan menabung.
Pra-rakitan
Jika menurut Anda dia tidak bisa mengatur seluruh makan siangnya, setidaknya biarkan dia menjadi orang yang mengumpulkan semuanya. Sekali seminggu, kumpulkan wadah dan kantong berisi buah dan sayuran cincang, keju, kerupuk, dan barang-barang sampingan lainnya. Simpan barang-barang itu di wadah atau laci yang ditentukan di lemari es, jadi yang harus dia lakukan hanyalah mengumpulkan hidangan utama dan mengambil beberapa tambahan. Ini membuatnya lebih mudah dan lebih cepat untuk berkemas. Plus, Anda tahu dia mendapatkan makanan yang Anda ingin dia makan, dan dia memiliki pilihan terakhir tentang apa yang akan dia makan hari itu.
