Saya senang berbagi dengan Anda yang baru "Guru Pengasuhan” kolom. Setiap hari Selasa saya akan membawakan Anda wawancara dengan pakar parenting top. Saya akan berbagi tips dan saran untuk membantu membuat pekerjaan Ibu Anda sedikit lebih mudah, lebih bermakna dan menyenangkan. Minggu ini, psikolog dan penulis, Ann Dunnewold, Ph. D., memberikan informasi tentang bagaimana menjadi orang tua yang cukup baik. Saya menantikan "Guru Parenting" kami pada hari Selasa dan membaca komentar Anda. – Julie Weinggarden Dubin
Kita Perlu Meringankan
Saya senang berbagi dengan Anda kolom "Guru Pengasuhan" saya yang baru. Setiap hari Selasa saya akan membawakan Anda wawancara dengan pakar parenting top. Saya akan berbagi tips dan saran untuk membantu membuat pekerjaan Ibu Anda sedikit lebih mudah, lebih bermakna dan menyenangkan. Minggu ini, psikolog dan penulis, Ann Dunnewold, Ph. D., memberikan informasi tentang bagaimana menjadi orang tua yang cukup baik. Saya menantikan "Guru Parenting" kami pada hari Selasa dan membaca komentar Anda. – Julie Weinggarden Dubin.
Ann Dunnewold, Ph. D., psikolog dan penulis Bahkan June Cleaver Akan Melupakan Kotak Jus: Kurangi Kelonggaran (dan Tetap Angkat Anak Hebat) di Usia Pengasuhan yang Ekstrim (Health Communications, Inc.) menawarkan panduan untuk melewati modern keibuan dengan stres yang lebih sedikit.
Apakah orang tua lebih santai hari ini?
Ann Dunnewold: Sementara saya pikir trennya bergerak ke arah gaya pengasuhan yang lebih santai, sebagian besar orang tua yang saya temui masih terjebak dalam budaya tekanan untuk overprotect dan "oversempurna." Kesadaran adalah langkah pertama, dan saya melihat tanda-tanda tumbuhnya kesadaran bahwa menjadi orang tua yang berlebihan tidak sehat untuk anak-anak dan orang tua. Tetapi yang mendasari dorongan untuk menjadi orang tua yang berlebihan adalah kecemasan seperti, “Apakah anak saya akan berhasil? Akankah anak saya dapat selamat dari bahaya masa kanak-kanak? ”
Bagaimana para ibu bisa belajar untuk tidak terlalu keras pada diri mereka sendiri?
Ann Dunnewold: Anda harus menemukan "ibu yang sangat baik" di dalam diri Anda. Apa keterampilan dan kekuatan Anda? Hadiah apa yang Anda bawa untuk peran ini? Menjadi ibu yang sangat baik — bukan ibu yang sempurna — berarti merangkul kekuatan Anda. Ini juga berarti melihat anak Anda sebagai individu, dan mencocokkan cara kehidupan anak itu diatur agar sesuai dengan kekuatan, kelemahan, dan minat anak itu. Tidak semua anak bisa menjadi peraih medali emas Olimpiade. Tidak setiap wanita bisa menjadi ibu bumi Zen. Menemukan keseimbangan yang tepat dari "ini bekerja untuk kita" yang penting. Karena tidak ada satu pun "cara yang benar" untuk menjadi orang tua.
Bagaimana kita bisa melepaskan rasa bersalah tentang hal-hal yang tidak kita lakukan, yang dimaksudkan untuk dilakukan, tidak akan pernah kita lakukan?
Ann Dunnewold: Otak kita terprogram untuk memperhatikan hal-hal negatif. Kita perlu mengembangkan radar untuk hal-hal positif dalam hidup kita. Strategi yang sangat sederhana adalah membuat daftar “Apakah yang Dilakukan”. Pada akhir setiap hari, hitung apa yang berjalan dengan baik hari itu. Berapa banyak pelukan yang Anda berikan? Hidung dibersihkan? Makan dan popok diganti? Kita cenderung melihat saat-saat kecil di mana kita meninggikan suara atau membentak anak-anak kita, daripada gambaran besar dari semua cinta dan perhatian yang kita berikan. Gambaran total inilah yang diperhitungkan.
Bagaimana ibu bisa terhubung dengan ibu lain dan tidak bersaing satu sama lain?
Ann Dunnewold: Koneksi dimulai dengan kejujuran. Kita semua harus mengambil lompatan, melepaskan topeng June Cleaver, dan berbicara jujur tentang cara-cara di mana hidup kita sulit. Langkah selanjutnya adalah berbelas kasih kepada orang lain, dan menyadari bahwa kita tidak pernah tahu apa yang terjadi dalam kehidupan, otak, atau rumah tangga orang lain. Jangan menilai karena kita tidak tahu bagaimana rasanya bagi orang lain. Dan itu bukan permainan "menang sebanyak yang Anda bisa." Bahkan jika ada tempat terbatas pada tim sepak bola tertentu atau bagian dalam permainan, ada cukup banyak pengalaman yang kaya untuk mengisi seluruh hidup kita. Dan keberhasilan orang tua atau anak-anak lain tidak mengatakan apa-apa tentang kita, dan mengambil sedikit dari kehidupan kita.
Apa yang harus selalu diingat orang tua?
Ann Dunnewold: Gambaran besarnya: 168 jam dalam seminggu, 52 minggu dalam setahun, selama hidup seorang anak adalah yang terpenting. Sangat sulit untuk menghancurkan kehidupan dengan satu omelan, kehancuran, atau aktivitas yang terlewatkan. Juga bermanfaat untuk bertanya pada diri sendiri, "Bagaimana ini akan menjadi masalah ketika anak saya berusia 25 tahun?" Membuat pilihan tentang apa yang penting dalam jangka panjang adalah cara yang baik untuk menahan tekanan harian.
Baca lebih lanjut tentang mengasuh anak dengan santai
Bagaimana menghentikan pengasuhan yang berlebihan dan bersantai dengan anak-anak Anda
5 alasan kekuatan batin adalah suatu keharusan untuk membesarkan anak-anak
Kebenaran kotor tentang pengasuhan yang kompetitif
