Sebagai orang tua, kita tahu itu anak-anak mengalami berbagai emosi pada hari tertentu. Satu menit mereka bisa bahagia, berikutnya frustrasi, berikutnya sedih, berikutnya bingung, dan seterusnya dan seterusnya. Sebagian besar dari kita belajar untuk mengikuti arus emosi, tetapi jika putra atau putri Anda menderita masalah emosional yang parah seperti masa kanak-kanak depresi, mungkin sulit untuk hanya menekan.
Depresi masa kanak-kanak bisa sulit untuk ditangani oleh orang tua mana pun. Untungnya, Anda tentu dapat mengambil langkah-langkah untuk memahami apa yang dialami anak Anda dalam upaya membantu mereka mengatasi dan meningkatkan pandangan hidup mereka.
Berapa banyak anak yang depresi?
Jelas, depresi masa kecil adalah masalah yang berkembang yang mendapatkan perhatian di kedua pengaturan klinis dan dalam rumah tangga kita. Tampaknya anak-anak dari segala usia mengalami depresi, dari anak-anak prasekolah hingga remaja usia kuliah.
“Gangguan perilaku depresi klinis terjadi pada 4 persen anak-anak prasekolah dan sekitar 20 persen dari remaja,” kata Roger McIntire, Ph. D., psikolog anak dan penulis enam buku parenting termasuk Membesarkan Anak Remaja Anda: 5 Keterampilan Penting untuk Ayah dan Ibu dan Membesarkan Anak Baik di Masa Sulit. “Angka untuk remaja mungkin lebih tinggi dari 20 persen karena kita sering mengabaikan keluhan mereka dengan mengatakan mereka 'selalu berbicara seperti itu.'”
Anehnya, anak-anak prasekolah mewakili demografi yang tumbuh paling cepat untuk antidepresan, menurut McIntire.
Seperti apa depresi itu?
P |
Meskipun kita semua memiliki hari-hari yang buruk, mereka harus datang dan pergi daripada bertahan. “Gejala depresi termasuk kesedihan, lekas marah, kehilangan minat dalam kegiatan yang menyenangkan, penarikan, energi rendah, konsentrasi yang buruk, masalah tidur, masalah nafsu makan, keputusasaan, harga diri rendah, dan pikiran tentang kematian atau bunuh diri,” menurut Jennifer Connor-Smith, Ph. D., psikolog berlisensi yang berspesialisasi dalam membantu anak-anak dan mereka. keluarga. Tentu saja, seringkali sulit untuk mendiagnosis, terutama jika Anda berurusan dengan seorang remaja, tetapi itu sering menyertai masalah lain seperti kecemasan, pembangkangan, penyalahgunaan zat atau kurangnya motivasi.
Apa penyebab depresi pada anak?
Sulit untuk mengatakan dengan pasti, karena depresi dapat berakar pada penyebab biologis, situasi sosial, masalah emosional, dll. Setiap kasus adalah unik, tetapi “depresi dapat menjadi penyebab dan akibat dari masalah lain”, kata Connor-Smith. Diagnosis membutuhkan gejala untuk bertahan setidaknya selama dua minggu, tetapi seringkali berlangsung lebih lama.
Jika Anda mencurigai depresi…
Mencari bantuan profesional selalu merupakan ide yang baik, terutama jika anak Anda menunjukkan tanda-tanda kekerasan atau penarikan yang ekstrim. Jika Anda khawatir anak Anda mengalami depresi, salah satu langkah pertama yang harus dilakukan adalah berkomunikasi. “Setiap orang tua perlu menghemat waktu untuk memberikan perhatian, komunikasi, dan persahabatan,” kata McIntire. “Perhatian suportif yang konsisten untuk seorang remaja yang mengalami hari yang buruk dapat membuat perbedaan antara kebiasaan depresi dan kebiasaan bangkit kembali. Persahabatan membantu di saat-saat ketika pahlawan dan bintang TV tidak dapat dicapai dan seorang remaja membutuhkan teman.”
Tips untuk orang tua
McIntire dan Connor-Smith memberikan tips berikut untuk orang tua yang mencurigai anaknya mengalami depresi:
- Berikan ruang dan waktu bagi remaja Anda.
- Benar-benar menghilangkan kafein.
- Penggunaan alkohol oleh anak-anak tidak pernah tepat.
- Luangkan waktu untuk menjadi bagian dari aktivitas fisik anak remaja Anda.
- Pelajari lebih lanjut tentang obat apa pun yang dikonsumsi anak remaja Anda.
- Hindari melewatkan makan.
- Pertahankan pola tidur yang teratur.
- Habiskan waktu bersama anak Anda.
Baca lebih lanjut tentang depresi masa kecil
- Beyond the blues: Anak-anak dan depresi
- Bisakah anak-anak mengalami depresi liburan?
