Dengan tahun ajaran yang sedang berlangsung sekarang, sebagian besar anak kecil mulai terbiasa dengan sekolah dan mengatasi kegelisahan apa pun. Tapi untuk beberapa anak, kecemasan akan perpisahan adalah hal yang sangat nyata dan menakutkan. Apa yang dapat Anda sebagai orang tua lakukan jika anak Anda menderita itu? Dan bagaimana jika Anda yang mengalami kecemasan, bukan anak Anda?
Seorang ibu
mengantar putranya ke kelas prasekolah. Dia membantunya dengan mantel dan tasnya dan mencoba menciumnya dan pergi. Tapi anak laki-laki itu punya rencana lain... dia memeluknya bertekad untuk mencegah
dia dari pergi. Segera dia larut dalam air mata. Sang ibu dibiarkan menggendong anaknya yang menangis tersedu-sedu, tidak yakin apakah akan tinggal atau pergi.
Jika Anda pernah menghadapi situasi seperti ini, Anda tidak sendirian. Di hampir setiap kelas, di mana pun, setidaknya ada satu anak yang tidak ingin ibunya pergi.
Apa yang harus dilakukan seorang ibu? Ini bisa terasa seperti Anda menghancurkan hati anak Anda ketika Anda meninggalkan mereka di dalam kelas — dan merobek hati Anda sendiri dalam prosesnya.
Ikuti tips kami untuk membantu meringankan kecemasan perpisahan untuk anak yang lebih bahagia dan ibu yang lebih bahagia.
Konsisten
Hal pertama yang harus Anda lakukan untuk membantu anak Anda dengan kecemasan perpisahan adalah menetapkan rutinitas. Rutinitas dapat membantu anak mengenali isyarat akrab yang akan mengingatkan mereka bahwa ibu akan kembali.
“Biasanya yang paling berhasil adalah memberi mereka paparan terhadap situasi dan orang baru saat mereka masih bersama orang tua mereka. Kemudian, secara bertahap seiring waktu, biarkan mereka sendiri lebih lama dan lebih lama
periode waktu berjalan dengan baik. Beberapa mungkin masih menangis dan merindukan orang tua mereka tetapi sebagian besar akhirnya sadar,” kata konsultan pengasuhan anak Suzy Martyn.
Untuk informasi lebih lanjut, bacaBagaimana membuat tempat penitipan anak atau prasekolah
drop-off lebih mudah.
Apakah dia akan menangis sepanjang hari?
Meskipun mungkin tampak seperti anak Anda akan berkubang dalam keputusasaan sepanjang waktu Anda pergi, kemungkinan bukan itu yang akan terjadi. Dalam banyak kasus, pada saat Anda keluar (dan mengintip ke jendela,
tentu saja), anak Anda akan berhenti menangis dan mulai bermain.
Sebelum Anda terlalu menyalahkan diri sendiri, pastikan kecemasan itu tidak segera teratasi saat Anda pergi. “Bicaralah dengan guru untuk memastikan bahwa anak prasekolah Anda tidak mempermainkan Anda dengan
perpisahan penuh air mata dan rasa bersalah hanya untuk secara ajaib bangkit kembali dalam beberapa menit setelah kepergian Anda, ”kata penulis dan konsultan pengasuhan anak Stacey Kannenberg.
Bagaimana jika bayi Anda, bukan anak prasekolah, yang mengalami kecemasan perpisahan? Membaca19 tips untuk meredakan kecemasan perpisahan bayi Anda.
Sabar
Butuh waktu bagi anak Anda untuk mengatasi kecemasan perpisahan mereka, jadi lakukanlah setiap hari dan bersabarlah. Pakar pemisahan Dr. Wendy Walsh mengatakan bahwa meskipun ada formula lengkap untuk
membantu anak-anak mengatasi kecemasan apa pun yang mereka miliki, tidak ada solusi mutlak untuk semua anak. “Setiap anak berbeda dan mereka perlu diasuh secara berbeda,” kata Walsh.
Klik di sini untuk mengetahui cara meredakan kecemasan anak Anda
perasaan.
