Para peneliti di University of Auckland telah membuat video game untuk membantu remaja menghadapi depresi.
Remaja mendapatkan bantuan berurusan dengan pikiran negatif, pemecahan masalah dan belajar untuk bersantai. Dengan banyak orang menyalahkan video game karena memperburuk depresi, akankah taktik ini benar-benar berhasil?
Depresi selama masa remaja dan remaja lebih umum daripada yang mungkin Anda pikirkan. Menurut Institut Kesehatan Mental Nasional, sekitar 11 persen remaja terkena depresi pada usia 18 tahun. Diagnosis dan pengobatan depresi yang tepat sangat penting, tetapi banyak remaja dan remaja tidak pernah mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan untuk mengendalikan depresi mereka dengan benar. Para peneliti telah menciptakan video game fantasi 3D yang mungkin sama efektifnya dengan terapi bicara, yang dianggap sebagai pengobatan standar untuk depresi.
Mengapa menargetkan remaja?
“Depresi adalah masalah yang sangat umum di masyarakat secara keseluruhan, dan kita sekarang tahu bahwa itu sering dimulai pada masa remaja,” kata
Dr Sally Merry, profesor psikiatri anak dan remaja di University of Auckland. "Ada peningkatan yang sangat dramatis dalam tingkat depresi antara usia 15 dan 18 tahun." Dengan menargetkan depresi pada remaja ada peluang lebih besar untuk membantu orang mengatasi depresi mereka sebelum itu menjadi lebih buruk.Permainan aktif
Video game yang dibuat oleh peneliti dan guru ini disebut SPARX, yang merupakan singkatan dari pemikiran Faktor-X Cerdas, Positif, Aktif, Realistis. Pemain membuat avatar yang mewakili mereka dalam permainan, yang memiliki grafik 3D dan tujuh alam berbeda untuk dikerjakan. Saat pemain bekerja melalui alam yang berbeda, mereka menembak GNATS — Suram, Negatif, Otomatis, Pikiran — dan mengkategorikannya ke dalam jenis pemikiran tertentu.
Permainan ini didasarkan pada terapi perilaku kognitif klasik dan mengajarkan keterampilan perilaku untuk memerangi depresi seperti yang akan dipelajari dalam terapi bicara. Pemain membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk menyelesaikan setiap langkah, dan memainkan sesi satu atau dua kali per minggu. Tidak diperlukan pengawasan langsung untuk memainkan game.
Hasil tes
Para peneliti menguji 187 remaja dengan depresi ringan hingga sedang, menugaskan beberapa dari mereka untuk bermain video game dan beberapa untuk menerima terapi bicara tradisional untuk gejala depresi mereka. Tes psikologis diberikan sebelum dan sesudah periode tes untuk menentukan tingkat perubahan depresi yang dilaporkan. Baik SPARX dan terapi bicara mengurangi gejala kecemasan sekitar sepertiga, tetapi ada perbedaan yang mencolok dalam remisi depresi. Sebanyak 44 persen peserta yang bermain video game melaporkan remisi dalam depresi, dibandingkan dengan hanya 26 persen yang menerima perawatan tradisional.
Video game SPARX menyediakan opsi perawatan yang bersifat pribadi dan mudah digunakan, dan dapat membantu mengisi kesenjangan bagi para remaja yang tidak menerima bantuan untuk depresi mereka. “Ini adalah waktu yang sangat penting dalam perkembangan anak muda, dan depresi dapat berdampak besar pada kemampuan mereka untuk mengerjakan tugas sekolah, ketika mereka membangun jejaring sosial, dan juga terkait dengan sejumlah perilaku berisiko seperti penggunaan alkohol dan obat-obatan, kehamilan remaja dan merugikan diri,” kata Merry.
Intinya
Jika Anda mencurigai adanya depresi pada seorang remaja atau remaja dalam hidup Anda, bertindaklah sekarang untuk mendapatkan bantuan yang dia butuhkan.
Kesehatan remaja lainnya
Mendorong kebiasaan tidur yang sehat pada anak remaja Anda
Macromastia: Payudara besar menyebabkan masalah bagi gadis remaja
Asma dan anak remaja Anda
