Sebuah studi baru-baru ini di Swedia mengungkapkan bahwa remaja yang sehat secara fisik mendapat skor lebih tinggi pada tes kecerdasan. Mungkinkah ada alasan yang lebih baik untuk mengeluarkan mereka dari sofa? Cari tahu lebih lanjut tentang penelitian ini dan dapatkan tips untuk membuat anak remaja Anda bergerak.
Banyak sekali hikmah yang kita berikan kepada anak-anak kita. Dapatkan tidur malam yang baik sehingga Anda melakukannya dengan baik di sekolah (tidur membantu Anda berkonsentrasi). Makanlah sayuran Anda sehingga Anda tumbuh besar dan kuat
(nutrisi dalam sayuran sangat baik untuk tubuh Anda). Lihatlah ke dua arah sebelum menyeberang jalan (itu tidak masalah).
Tapi berolahraga agar Anda bisa lebih pintar? Itu baru. Namun menurut sebuah studi baru, remaja yang bugar mendapat skor lebih baik pada tes kecerdasan.
hubungan antara kebugaran jasmani dan iq
Para peneliti mengamati pria muda Swedia yang lahir antara tahun 1950 dan 1976, yang menjalani penilaian kebugaran fisik dan kecerdasan ketika mereka berusia 18 tahun (persyaratan untuk mendaftar dalam dinas militer.
di sana). Secara keseluruhan, rekor 1,2 juta remaja laki-laki dilihat. Para peneliti menemukan hubungan yang kuat antara bagaimana kinerja seorang anak laki-laki di atas sepeda stasioner dan skor tes kecerdasan mereka,
Namun kekuatan otot itu sendiri tidak menunjukkan hubungan yang nyata. Jadi apa itu? Kesehatan jantung. “Menjadi bugar berarti Anda juga memiliki kapasitas jantung dan paru-paru yang baik dan otak Anda mendapatkan
banyak oksigen,” jelas rekan penulis studi Dr. Michael Nilsson dari Universitas Gothenburg dalam rilis dari Institut Kesehatan Nasional AS. “Ini mungkin salah satu alasan mengapa kita bisa—
melihat hubungan yang jelas dengan kebugaran, tetapi tidak dengan kekuatan otot.”
Beberapa elemen menarik lainnya dari penelitian ini? Remaja yang bugar secara fisik pada usia 18 tahun lebih mungkin untuk mendapatkan gelar sarjana, mendapatkan pekerjaan yang lebih baik, dan menghasilkan lebih banyak.
Studi ini dilakukan oleh para peneliti dari beberapa universitas termasuk Universitas Gothenburg dan Institut Karolinska di Swedia dan diterbitkan dalam edisi terbaru jurnal
Prosiding National Academy of Sciences. Para peneliti melihat faktor-faktor lain – genetika, lingkungan, dll – untuk mendapatkan gambaran lengkap dari temuan mereka juga.
Remaja yang bergerak
Temuan penelitian ini benar-benar menggarisbawahi pentingnya kebugaran fisik untuk remaja – dan anak-anak. Lagi pula, sulit untuk memotivasi seorang remaja yang memiliki masa kecil yang tidak aktif.
Beberapa remaja sudah bergerak seperti putri Sherry Knecht yang berusia 13 tahun, Elijah, yang bermain skate di Big Bear Ice Arena di Colorado. “Dia mulai mengambil pelajaran beberapa tahun yang lalu, dan dia—
naik pangkat cukup cepat karena dia cukup bertekad. Dia telah mencapai tingkat menjadi skater yang kompetitif, ”kata Knecht. Sayangnya, Elia harus istirahat dari
sirkuit kompetitif karena keuangan, tetapi dia telah membantu kelas anak-anak di arena sementara itu. “Seperti yang terjadi, suamiku memulai posisi baru dan Elia mungkin akan—
melanjutkan pekerjaan pembinaan/kompetisinya sekarang. Dia hanya menyukainya. Dan itu pasti membuatnya tetap bugar!”
Remaja lain yang bergerak adalah Jackelyn Ho yang berusia 18 tahun, yang menjadi instruktur Turbo Kickboxing bersertifikat Maret lalu. “Saya suka kebugaran dan itu sudah menjadi gaya hidup bagi saya. saya sudah aktif
sejak saya berumur 3 tahun – bermain tenis, senam, lari, tap dance, dan ballet dancing,” kata Ho.
