Saat itu sepanjang tahun. Thanksgiving dan Desember liburan mendekat dengan cepat dan inilah saatnya untuk menghitung berkat kita untuk banyak hal baik dalam hidup kita. Namun, apakah tradisi dari mencatat rasa syukur harus datang dengan penerimaan buta untuk setiap hal dalam hidup kita? Dan adalah rasa syukur dan apresiasi hal yang sama?
Thanksgiving adalah hari libur favorit bagi banyak ibu. Ini adalah liburan yang berpusat pada keluarga yang berfokus pada apa yang sering tidak berwujud dalam hidup kita: cinta, kesehatan, dan dukungan keluarga dan teman. Tentu, kami mendemonstrasikannya dengan tradisi yang nyata dan nyata — makanan yang lezat — tetapi maknanya jauh lebih dalam daripada pai labu yang enak. Tapi Anda sudah tahu itu.
Semua atau tidak?
Kadang-kadang kita bisa merasa agak bertentangan dalam refleksi Thanksgiving kita, dan bahkan mungkin merasa bersalah karena tidak bersyukur sepenuhnya atas segala sesuatu dalam hidup kita. Kita mungkin menempatkan "keharusan" pada diri kita sendiri: Saya harus bersyukur untuk ini, saya harus bersyukur untuk itu - dan kemudian merasa bersalah ketika tidak.
Jujur saja: sangat sulit untuk merasa bersyukur atas segala hal dalam hidup kita, terutama hal-hal yang lebih sulit. Penyakit besar dalam keluarga, krisis keuangan, pergumulan hubungan…bagaimana Anda bisa bersyukur untuk itu? Haruskah Anda mencoba?
Syukur vs. apresiasi
|
Kurangi sedikit kelonggaran. Meskipun Anda sangat bersyukur atas apa yang baik dalam hidup Anda, bukan berarti Anda harus tiba-tiba menyangkal apa yang sulit dalam hidup Anda. Syukur dan penghargaan adalah emosi yang berbeda, meski terkadang tumpang tindih, terkadang halus. Mungkin Anda harus memikirkan hal-hal yang Anda hargai dan hal-hal yang Anda syukuri secara terpisah. Anda dapat menghargai pelajaran dari hal-hal yang lebih sulit, tetapi Anda tidak harus bersyukur untuk itu.
Misalnya, Anda dapat bersyukur atas rumah yang aman dan hangat serta lingkungan yang nyaman untuk ditinggali. Tapi tetangga pemarah dengan anjing jahat itu? Anda tidak harus berterima kasih untuknya atau anjingnya — sambil menghargai interaksi Anda dengan itu tetangga telah meningkatkan keterampilan manajemen konflik Anda dan membuat Anda lebih dekat dengan tetangga hebat lainnya. Anda mungkin bersyukur atas kesehatan anak Anda; Anda tidak harus bersyukur atas krisis kesehatan yang dialaminya, tetapi Anda dapat menghargai bahwa Anda sekarang lebih bersyukur atas kesehatan karenanya.
Thanksgiving adalah hari libur rasa syukur, benar, tetapi juga merupakan kesempatan untuk refleksi. Tahun ini, biarkan refleksi itu sedikit lebih bernuansa. Anda tidak harus benar-benar bersyukur atas segala sesuatu dalam hidup Anda, bahkan saat Anda menghargai semuanya.
Teruslah membaca untuk lebih banyak lagi tentang bersyukur
- Bersyukur atas…kesehatan
- Lima cara menumbuhkan sikap syukur
- Ajari anak untuk bersyukur
