Adele adalah ibu selebriti terbaru yang berbicara tentang pengalamannya depresi pascapersalinan, yang mendapat acungan jempol dari kami.
Lagi: Pacar Adele menyela pertunjukannya dengan kejutan ulang tahun khusus
Adele memberi tahu penggemar di pertunjukan baru-baru ini bahwa dia berencana untuk memperluas keluarganya segera setelah turnya selesai, tetapi dalam wawancara terakhirnya, dia mengungkapkan lebih banyak tentang pemikirannya tentang memiliki bayi lagi - dan itu bukan keputusan langsung.
"Aku terlalu takut," katanya Pameran Kesombongan ketika ditanya apakah dia menginginkan lebih banyak anak (dia memiliki putra Angelo, 4, dengan pasangan Simon Konecki). “Saya mengalami depresi pascapersalinan yang sangat buruk setelah saya memiliki putra, dan itu membuat saya takut.”
Penyanyi pemenang penghargaan itu mengungkapkan bahwa dia tidak mengonsumsi antidepresan, dan bahwa dia juga "sangat enggan" untuk membicarakan penyakitnya. "Pacarku bilang aku harus berbicara dengan wanita lain yang sedang hamil, dan aku berkata, 'Persetan, aku tidak bergaul dengan sekelompok ibu sialan,'" akunya. Namun, terlepas dari keengganan awalnya, dia mendapati dirinya "tertarik pada wanita hamil dan wanita lain dengan anak-anak" karena mereka "sedikit lebih sabar."
Lagi: Saya belajar dengan cara yang sulit bahwa naluri ibu saya tidak selalu benar
Begitu banyak ibu yang pernah mengalami depresi pascapersalinan akan berhubungan dengan pengalaman Adele. Menurut American Psychological Association, hingga 1 dari 7 wanita mengalami depresi pascapersalinan. Jadi, jika Anda termasuk dalam kelompok ibu baru, kemungkinan beberapa dari mereka mengalami hal yang sama kesehatan mental perjuangan. Dan memang benar bahwa terkadang, Anda hanya tahu siapa yang pernah berada di tempat Anda tanpa harus bertukar lebih dari beberapa kata.
"Saya tahu saya hanya bisa duduk di sana dan mengobrol dengan teman-teman saya yang memiliki anak, dan kami tidak akan menghakimi satu sama lain," kata Adele. “Suatu hari saya berkata kepada seorang teman, 'Saya sangat membenci ini,' dan dia hanya menangis dan berkata, 'Saya juga membenci ini.' Dan itu selesai. Itu terangkat.”
Dia juga mengakui bahwa depresi pascamelahirkan dapat datang dalam berbagai bentuk: “Pengetahuan saya tentang pascamelahirkan — atau pascakelahiran, seperti yang kami sebut di Inggris — adalah bahwa Anda tidak ingin bersama anak Anda; Anda khawatir Anda akan menyakiti anak Anda; Anda khawatir Anda tidak melakukan pekerjaan dengan baik. Tapi saya terobsesi dengan anak saya. Saya merasa sangat tidak memadai; Saya merasa telah membuat keputusan terburuk dalam hidup saya.”
Seperti Hayden Panettiere, Drew Barrymore, Alanis Morissette, Brooke Shields dan yang lainnya ibu selebritas yang terbuka tentang depresi pascamelahirkan, Adele sangat berani berbagi pengalamannya — terutama mengingat betapa dia menjaga privasinya. Kita mungkin berpikir kita tidak memiliki kesamaan dengan wanita yang berjalan di karpet merah, menghiasi sampul majalah mengkilap dan memiliki saldo bank yang hanya bisa kita impikan. Tetapi ketika Anda menjadi seorang ibu, semua itu tidak penting. Setiap dari kita rentan terhadap tekanan dan kecemasan menjadi ibu, dan depresi pascamelahirkan dapat mempengaruhi siapa saja, terlepas dari latar belakang atau status mereka.
Lagi: Butuh suamiku pergi ke luar kota untuk menyadari bahwa aku adalah ibu yang sangat baik
Jadi bagaimana Adele menangani masalah kesehatan mentalnya? Dia memberi dirinya satu sore seminggu "hanya untuk melakukan apa pun yang saya inginkan tanpa bayi saya." Seperti dia mengatakan, ini tidak membuat Anda menjadi ibu yang buruk: “itu membuat Anda menjadi ibu yang lebih baik jika Anda memberi diri Anda lebih baik waktu."
Amin.
