Anda lupa ulang tahun sahabat Anda, kehilangan mobil Anda di tempat parkir toko kelontong dan mengirim suami Anda untuk bekerja dengan kotak makan siang Sponge Bob.
Apakah Anda akhirnya kehilangan itu? Atau itu hanya kasus buruk dari Mommy Brain?
Apakah otak saya berubah menjadi bubur?
Memiliki bayi mengubah banyak hal dalam hidup Anda dan otak Anda mungkin salah satunya. Banyak ibu mengeluh selama kehamilan dan pascapersalinan mereka merasa terganggu dan lebih mudah melupakan hal-hal. Ketidakmampuan untuk mengingat nama, tanggal, dan lokasi mobil Anda di tempat parkir Target — tentu saja bisa membuat frustrasi. Tetapi apakah jenis "momnesia" ini benar-benar bukti dari Mommy Brain atau hanya produk otak yang dibebani oleh ketegangan emosional dan fisik dari keibuan baru?
Keibuan dan otak plastik
Percaya atau tidak, penelitian terbaru menunjukkan tidak hanya otak ibu bukan berubah menjadi bubur setelah melahirkan, mereka benar-benar tumbuh lebih kuat. Otak adalah organ yang sangat plastis dan di bawah pengaruh keibuan, ia tumbuh dan berubah dengan cara yang sangat positif. Selama kehamilan dan setelah kelahiran bayi, area utama di otak ibu tumbuh dalam ukuran termasuk hipotalamus, korteks prefrontal, dan amigdala. Area otak ini membantu ibu untuk merespon lebih cepat dan emosional terhadap kebutuhan bayi mereka, bantu mereka merencanakan ke depan dan benar-benar meningkatkan ingatan mereka untuk hal-hal yang berkaitan dengan kesejahteraan mereka anak-anak.
“Dari sudut pandang evolusi, seorang ibu dihadapkan pada tantangan yang sangat signifikan,” jelas Dr. Craig Kinsley, koordinator ilmu saraf di University of Richmond. “Dia harus melakukan semua yang dia lakukan sebelumnya, ditambah serangkaian perilaku baru untuk menjaga keturunannya tetap hidup. Bagaimana wanita berevolusi di alam adalah dengan membuat otak mereka beradaptasi dalam kehamilan sehingga anak-anak mereka meningkatkan perilaku mereka.”
Multitasking untuk ibu baru >>
Menghadapi tantangan baru meningkatkan kekuatan otak
Siapa pun yang pernah menghabiskan waktu mencoba meyakinkan anak berusia 2 tahun yang keras kepala untuk tidak membuang semua Kantong Polly-nya ke toilet sambil menyusui secara bersamaan makan malam bayi dan memasak akan berhubungan dengan fakta bahwa mengasuh anak menghadirkan banyak tantangan baru (dan seringkali tidak biasa!), mendorong kita untuk berpikir kreatif cara. Untungnya, alih-alih menyebabkan otak kita menjadi terlalu panas dan berubah menjadi bubur, jenis pemikiran ini sebenarnya membantu untuk merangsang otak, memicu neuroplastisitas alami otak untuk rewire dengan cara yang menguntungkan bagi mama. “Banyak manfaat tampaknya muncul dari menjadi ibu, karena otak ibu menghadapi tantangan reproduksi,” kata Kinsley. "Dengan kata lain, ketika keadaan menjadi sulit, otak akan bergerak."
Tips menghilangkan stres untuk ibu yang sibuk >>
Manfaat menjadi ibu di otak
Jadi, meskipun mungkin benar bahwa ibu bisa lupa tentang hal-hal sepele selama kehamilan dan yang pertama beberapa bulan pascapersalinan karena kurang tidur, dalam jangka panjang, menjadi ibu sebenarnya merupakan dorongan besar bagi otak. “Kami dengan jelas menunjukkan bahwa ibu memiliki ingatan yang lebih baik tentang hal-hal yang berkaitan dengan bayi mereka,” kata Dr. Pilyoung Kim, seorang psikolog perkembangan di National Institutes of Kesehatan mental. “Ada banyak hal yang terjadi, dan ibu mungkin merasa lupa tentang hal-hal yang tidak berhubungan dengan bayi mereka. Itu hanya tergantung pada apa yang benar-benar penting untuk kita ingat saat itu.”
Lebih lanjut tentang kesehatan dan kesejahteraan ibu baru
Gejala depresi pascapersalinan
Orang tua baru: Cara mendapatkan kembali alur Anda
Cara bijaksana untuk membantu ibu baru setelah bayi lahir
