Sebanyak yang Anda ajarkan anak-anak tentang pengampunan dan berbicara tentang kompleksitas emosi manusia dan pentingnya pelepasan, akan tiba saatnya ketika anak Anda akan sangat marah tentang sesuatu yang akan dia pegang sakit hati. Anak Anda — dan mungkin Anda kadang-kadang — akan memiliki perasaan niat buruk dan kebencian yang begitu mengakar secara internal sehingga bahkan mungkin terasa fisik, seperti bola kemarahan yang menunggu untuk meletus. Bagaimana Anda bisa membantu anak Anda belajar melepaskan amarah itu, melepaskan dendam itu?
Mencoba membantu anak mengatasi dendam adalah proses multi-segi. Anda perlu mencari tahu mengapa luka menjadi dendam, mencegah perilaku pembalasan dan berbicara, berbicara, berbicara tentang emosi, memaafkan dan melepaskan. Ini mungkin sangat sulit - dan mungkin butuh waktu lama.
Sakit hati yang dalam
Mencoba menentukan mengapa dendam berkembang bisa menjadi tantangan. Apa yang mungkin dianggap orang lain sebagai penghinaan sepele memicu sesuatu yang lebih dalam pada si pemegang dendam. Daripada mengabaikan dendam sebagai "konyol" atau apa pun, Anda dapat mencoba mengakui terlebih dahulu bahwa
luka yang dalam telah terjadi, dan kemudian mencoba untuk berbicara tentang mengapa itu sangat menyakitkan. Elemen apa dari luka itu yang dapat diatasi dengan cara yang lebih konstruktif? Di mana resolusi — dan semoga pengampunan pada waktunya — dimulai?Tidak ada tit untuk tat
Mungkin Anda pernah mendengar ungkapan, “Mata ganti mata membuat seluruh dunia buta.” Memegang kebencian yang begitu dalam dapat memicu respons "baik jika dia melakukan itu padaku maka aku akan melakukan hal yang sama padanya". Tanggapan seperti itu tidak menggerakkan siapa pun ke arah resolusi — dan seringkali dapat meningkatkan situasi. Sayangnya, anak-anak kita terlalu sering melihat tindakan pembalasan semacam ini di dunia orang dewasa.
Sebagai orang tua, Anda dapat menarik garis dan berkata kepada anak Anda, “Tidak, ini tidak apa-apa. Pembalasan dendam dan dengan sengaja menyakiti seseorang tidak apa-apa,” lalu dukunglah dengan struktur dan tindakan sebanyak yang sesuai dengan situasi sampai suasana ketenangan dan rasionalitas pulih kembali. Jika itu mematikan akun komputer anak Anda sehingga dia tidak bisa melakukan hal-hal buruk Facebook komentar, lakukanlah. Jika itu menjauhkan putra Anda secara fisik dari tetangga, lakukanlah.
Kembali ke dasar pengampunan
Kembali ke diskusi dasar tentang pengampunan dan mengapa itu penting. Bicara lagi tentang bagaimana kita semua membuat kesalahan dan seberapa sering menyakiti satu sama lain tidak disengaja. Bicarakan tentang jenis pertimbangan yang diinginkan anak Anda dari teman jika dia secara tidak sengaja menyakiti mereka, dan mengapa dia perlu memberikan pertimbangan yang sama kepada orang lain. Ini bukan jaminan bahwa orang di sisi lain dendam akan merasakan atau bertindak dengan cara yang sama, tetapi ini adalah permulaan.
mendapatkan bantuan
Jika anak Anda mengalami kesulitan melepaskan dendam, mungkin inilah saatnya untuk mencari bantuan profesional. Kemarahan anak Anda yang berlarut-larut mungkin tidak ada hubungannya sama sekali dengan penghinaan awal dan dia bahkan mungkin tidak menyadarinya! Seorang terapis profesional mungkin dapat membantu anak Anda mencari tahu mengapa dia benar-benar marah - dan membantu Anda semua menemukan beberapa strategi manajemen kemarahan yang lebih baik.
Dendam tidak menyenangkan bagi siapa pun. Jika pengampunan sederhana tidak berhasil dan luka berubah menjadi dendam, atasi sebelum menjadi destruktif.
Baca lebih lanjut tentang dendam dan pengampunan
- Mendorong cinta dan pengampunan
- Haruskah anak-anak melihat orang tua mereka berdebat?
